Rėmuo nėštumo metu yra vienas dažniausių nusiskundimų, su kuriais susiduria dauguma nėščiųjų. Ši būklė neabejotinai sukelia nepatogumų nėščioms moterims ir gali sumažinti apetitą. Todėl svarbu žinoti rėmens nėštumo metu priežastis ir teisingą kovos su juo būdą.
Rėmuo ar dispepsija gali patirti bet kas, įskaitant nėščias moteris. Jausdamos rėmenį, nėščios moterys pajus tokius simptomus kaip pilvo skausmas ar rėmuo ir sumažėjęs apetitas. Ši būklė taip pat gali pasireikšti su kitais skundais, pavyzdžiui: rytinis pykinimas.
Be skausmo ir deginimo širdies duobėje, besikartojančios rėmens nėščios moterys gali jausti ir kitus simptomus, pavyzdžiui:
- Išsipūtęs
- Rėmuo
- Pilvas jaučiasi pilnas, nors valgo tik šiek tiek
- Skausmas skrandžio duobėje iki srities aplink krūtinę
- Dažnas raugėjimas
- Pykinimas ir vėmimas
Skrandžio opų priežastys nėštumo metu
Yra keletas dalykų, kurie gali sukelti rėmenį nėštumo metu, įskaitant:
Hormoniniai pokyčiai
Viena iš opų priežasčių nėščioms moterims yra hormono progesterono kiekio padidėjimas. Dėl šių hormoninių pokyčių susilpnėja apatiniai stemplės raumenys. Stemplės raumenys turėtų susitraukti ir uždaryti praėjimą tarp stemplės ir skrandžio, kai maistas patenka į skrandį.
Tačiau nėštumo metu stemplės raumenys linkę susilpnėti, todėl skrandžio rūgštis lengvai pakyla į stemplę. Būtent dėl to nėščiosioms lengviau skauda rėmuo.
Vaisiaus augimas
Augantį vaisių visada lydi didėjantis gimdos dydis. Dėl šios būklės gimda prispaudžiama prie skrandžio, todėl nėščios moterys gali patirti rėmens simptomus.
Kaip įveikti skrandžio skausmą nėštumo metu
Nėščioms moterims svarbu pakeisti savo gyvenimo būdą, kad išvengtų rėmens simptomų, kurie gali pasikartoti bet kada. Tai, ką gali padaryti nėščios moterys:
1. Atkreipkite dėmesį į maistą, kurį valgote
Rėmuo gali atsirasti valgant maistą, kuris gali sukelti opos simptomus, pvz., aštrų maistą ir riebų ar riebų maistą. Ne tik maistas, alkoholiniai ir kofeino turintys gėrimai, tokie kaip kava, arbata ir soda, taip pat gali sukelti rėmenį.
Todėl nėščiosioms rekomenduojama vengti vartoti šiuos maisto produktus ir gėrimus, kad būtų išvengta rėmens nėštumo metu.
Nėščiosios gali pabandyti gerti imbiero arbatą, kad įveiktų skundus dėl rėmens nėštumo metu. Yra žinoma, kad imbieras yra tinkamas vartoti norint įveikti skundus dėl pykinimo ir vėmimo nėštumo metu.
2. Nustokite rūkyti
Rūkymas gali susilpninti raumenų tarp stemplės ir skrandžio funkciją, kuri turėtų užsidaryti, kai maistas patenka į skrandį. Taigi nėščioms moterims patariama mesti rūkyti nėštumo metu.
Be to, rūkymo įpročiai taip pat gali pakenkti nėštumui ir vaisiaus būklei. Rūkymas gali padidinti mažo svorio kūdikių, priešlaikinio gimdymo, apsigimimų ir net persileidimo riziką.
3. Sureguliuokite miego padėtį
Neteisinga miego padėtis nėštumo metu taip pat gali sukelti rėmens simptomų pasikartojimą. Gulėdami ar miegodami stenkitės galvą pastatyti aukščiau, kad skrandžio rūgštis lengvai nepakiltų.
Nėščios moterys tai gali padaryti miegodamos naudodamos dvi pagalves. Tačiau įsitikinkite, kad padėtis nėra per aukšta ir nėščios moterys vis tiek jaučiasi patogiai.
4. Sureguliuokite sėdėjimo padėtį
Jei nėščios moterys valgydamos yra įpratusios sėdėti pasilenkusios ar pasilenkti, šio įpročio verta atsisakyti. Taip yra todėl, kad tokia sėdėjimo padėtis gali palengvinti skrandžio rūgšties padidėjimą. Todėl nėščiosioms patariama valgyti vertikaliai sėdint.
5. Pakeiskite neteisingus mitybos įpročius
Netinkami mitybos įpročiai gali sukelti rėmenį nėštumo metu, ypač jei nėščios moterys dažnai valgo vėlai. Todėl norėdami palengvinti ir užkirsti kelią rėmeniui nėštumo metu, stenkitės valgyti mažesnėmis porcijomis, bet dažniau.
Pavalgusios nėščios moterys neturėtų iš karto eiti miegoti. Tarp valgymų ir prieš miegą palikite bent 2–3 valandų pertrauką.
Jei nėščiosios taikė aukščiau nurodytus metodus, tačiau skrandžio opa nepagerėja, reikia kreiptis į gydytoją. Taigi gydytojas gali atlikti tyrimą ir nustatyti tinkamą gydymą, kad palengvintų nėščių moterų skrandžio opos simptomus.