Argano aliejaus, kaip natūralaus ingrediento, gydant ir įveikiant odos problemas, nauda žinoma jau šimtus metų. Argano aliejus ne tik naudingas grožiui, bet ir turi daugybę naudos sveikatai. Norėdami sužinoti daugiau apie argano aliejaus naudą, peržiūrėkite šį straipsnį.
Argano aliejus yra aliejus, kuris natūraliai susidaro iš argano medžio vaisių sėklų. Grynas argano aliejus šimtmečius buvo naudojamas kaip namų gynimo priemonė ir maisto gaminimo ingredientas. Pastaruoju metu argano aliejus taip pat plačiai naudojamas kaip sveikatos ir grožio priežiūros priemonė.
Argano aliejaus nauda sveikatai
Argano aliejuje yra antioksidantų polifenolių ir įvairių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas E, oleino rūgštis ir linolo rūgštis. Dėl šių ingredientų argano aliejus turi įvairių naudos sveikatai, įskaitant:
1. Padidinkite ištvermę
Argano aliejuje esantys sveikieji riebalai, antioksidantai ir vitaminas E yra naudingi ištvermei didinti. Turėdami stiprią imuninę sistemą išvengsite įvairių ligų, tokių kaip gripas ir COVID-19.
2. Malšina uždegimus
Argano aliejuje yra priešuždegiminių junginių, kurie gali sumažinti sužalojimo ar infekcijos sukeltą uždegimą. Manoma, kad argano aliejus ne tik turi priešuždegiminių savybių, bet ir gali sumažinti skausmą, pvz., sąnarių ir raumenų skausmą.
Tačiau argano aliejaus, kaip skausmą malšinančio ir priešuždegiminio vaisto, naudą gydant tam tikras ligas dar reikia toliau tirti.
3. Kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje
Laboratorijoje atlikti tyrimai rodo, kad argano aliejus taip pat naudingas siekiant užkirsti kelią cukraus kiekio kraujyje padidėjimui ir sumažinti atsparumo insulinui riziką. Argano aliejaus nauda yra naudinga diabeto prevencijai.
Tačiau nėra mokslinių tyrimų, įrodančių, kad argano aliejus yra veiksmingas ir saugus naudoti kaip vaistas nuo diabeto. Todėl jei sergate cukriniu diabetu ir norite naudoti argano aliejų, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju.
4. Išlaikyti širdies sveikatą
Argano aliejuje yra daug sveikų riebalų ir antioksidantų. Keletas tyrimų parodė, kad argano aliejaus vartojimas gali padidinti gerųjų riebalų (DTL) kiekį ir sumažinti blogojo cholesterolio (MTL) bei trigliceridų kiekį.
Dėl šio poveikio argano aliejus yra naudingas širdies sveikatai palaikyti ir širdies ir kraujagyslių ligų rizikai sumažinti.
5. Užkirsti kelią vėžiui
Argano aliejuje yra vitamino E, polifenolių antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų. Manoma, kad dėl šių ingredientų argano aliejus gali užkirsti kelią vėžiui. Keli tyrimai iki šiol taip pat parodė, kad argano aliejus apsaugo nuo vėžio ląstelių augimo ir slopina jų augimą.
Tačiau argano aliejaus, kaip vėžio gydymo ar priedo, skirto vėžio prevencijai, naudą dar reikia tirti toliau.
Norint išvengti vėžio, taip pat reikia gyventi sveiką gyvenimo būdą, būtent nerūkyti, riboti alkoholio vartojimą, kontroliuoti stresą ir sveikai maitintis.
6. Padėkite žaizdų gijimo procesui
Laboratorijoje atlikti bandymai su gyvūnais rodo, kad argano aliejus gali padėti žaizdų gijimo procesui. Tyrimo metu buvo pastebėta, kad gyvūnai, patyrę nudegimus, greičiau atsigavo žaizdas apdorojus argano aliejumi.
Tačiau argano aliejaus nauda žmonių žaizdoms gydyti nebuvo plačiai ištirta. Todėl, jei norite argano aliejų naudoti kaip vaistą žaizdoms gydyti, turite pasikonsultuoti su gydytoju.
Argano aliejaus nauda grožiui
Argano aliejaus nauda grožiui ir odos sveikatai taip pat yra gana didelė, įskaitant:
1. Odos drėkinimas
Yra žinoma, kad argano aliejuje esantis vitamino E kiekis gali palaikyti odos drėgmę. Be to, argano aliejuje esantis antioksidantų ir omega-3 riebalų rūgščių kiekis taip pat gali padidinti kolageno gamybą ir užkirsti kelią raukšlių atsiradimui ant odos.
2. Spuogų gydymas
Argano aliejus pasižymi priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, kurios padeda sumažinti odos uždegimą, įskaitant spuogus. Tačiau vis dar reikalingi tolesni tyrimai, siekiant patvirtinti argano aliejaus, kaip natūralios priemonės nuo spuogų, naudą.
Jei jūsų spuogai vis dar yra užsispyrę, nors naudojote argano aliejų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad gautumėte tinkamą gydymą.
3. Išblukti strijos
Argano aliejus taip pat dažnai naudojamas kaip natūralus ingredientas, kuris gali sumažinti uždegimą ir padaryti odą elastingesnę, todėl ji gali išblukti. strijos.
Tačiau ne tik naudojant argano aliejų, bet ir išlaikyti idealų kūno svorį, kad būtų išvengta ir gydoma strijos.
4. Užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui
Argano aliejus yra vienas iš plačiausiai naudojamų odos priežiūros produktų ingredientų. Šio tipo aliejus gali padėti atkurti ir palaikyti odos audinį bei užkirsti kelią priešlaikinio senėjimo požymiams.
5. Palaikykite sveikus plaukus
Argano aliejus naudingas ne tik odos sveikatai ir grožiui, bet ir tręšiant bei palaikant plaukų drėgmę. Be to, žinoma, kad šio tipo aliejus gydo galvos odos pleiskanas. Taip yra dėl vitamino E ir antioksidantų, esančių argano aliejuje.
Nors manoma, kad jis turi įvairių privalumų, argano aliejus taip pat turi būti naudojamas atsargiai. Nedelsiant nutraukite naudojimą, jei pasireiškia alerginė reakcija, pvz., odos paraudimas, niežėjimas ir patinimas.
Jei norite daugiau sužinoti apie argano aliejaus naudą sveikatai ir grožiui arba norite naudoti argano aliejų kaip tam tikrų ligų gydymą, pirmiausia rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.