Banguoti lapai yra vienas iš augalų, kurie dažnai naudojami kaip tradicinė medicina. Yra žinoma, kad lapai, dar žinomi kaip kmynų lapai, turi įvairių privalumų, kurie yra naudingi organizmo sveikatai.
Pabudę lapai vis tiek gali skambėti svetimai jūsų ausims. Lapai, turintys lotynišką pavadinimą Coleus aromaticus jis kilęs iš Pietų Afrikos ir Rytų Afrikos. Dabar pabudimo lapai pradedami plačiai auginti, taip pat ir Indonezijoje.
Be to, kad šis augalas yra žinomas kaip kmynų lapai, jis taip pat dažnai vadinamas acerano lapais, katės lapais, ožkos lapais, majha nereng arba iwak lapais.
Lapų maistinių medžiagų turinys Wake Up
Lapai priskiriami žoliniams augalams, kurie, kaip manoma, turi gerų savybių organizmo sveikatai. Taip yra todėl, kad lapuose yra maistinių medžiagų, kurios apima:
- Baltymas
- Angliavandeniai
- Pluoštas
- Kalcis
- Geležis
- Magnis
- Fosforas
- Kalis
- Natrio
- Cinkas
- Vitaminai, įskaitant vitaminą A, vitaminą B ir vitaminą C
Pabudusių lapų nauda organizmui
Atsižvelgiant į daugybę lapuose esančių maistinių medžiagų, nenuostabu, kad šie lapai gali būti naudingi sveikatai. Toliau pateikiami lapų pranašumai, kuriuos galite gauti:
1. Stiprinti imuninę sistemą
Wake-up lapuose yra vitamino C, vitamino A, įvairių mineralų ir gerų antioksidantų, kurie palaiko stiprią imuninę sistemą. Be to, žinoma, kad šioje žolėje esantis antioksidantas apsaugo nuo ląstelių pažeidimo dėl laisvųjų radikalų poveikio.
Maža to, kai kuriuose tyrimuose netgi minima, kad lapuose esantis antioksidantas taip pat gali užkirsti kelią naviko ar vėžio ląstelių augimui.
Deja, šių lapų nauda vis dar apsiriboja nedidelio masto tyrimais laboratorijoje, todėl juos dar reikia tirti toliau.
Kad išlaikytumėte savo imuninę sistemą, taip pat reikia gyventi sveiką gyvenimo būdą, būtent pakankamai ilsėtis, mažinti stresą, reguliariai mankštintis ir valgyti subalansuotą mitybą.
2. Motinos pieno paleidimas
Žindančios motinos turi gauti pakankamai maistinių medžiagų ir kūno skysčių, kad pieno gamyba vyktų sklandžiai. Be to, norėdamos palengvinti maitinimą krūtimi, krūtimi maitinančios mamos taip pat gali pabandyti valgyti kelių rūšių maistą ar vaistažoles, įskaitant pabudimo lapus.
Šis augalas iš kartos į kartą buvo naudojamas kaip natūrali priemonė motinos pienui palengvinti. Taip yra todėl, kad lapuose yra galaktagogų junginių, kurie gali padidinti motinos pieno tiekimą.
3. Atpalaiduoja kvėpavimo takus
Tradiciškai lapai buvo plačiai naudojami kosuliui gydyti ir kvėpavimo takams išvalyti nuo gleivių. Kai kuriuose tyrimuose teigiama, kad rožių lapai turi antibakterinių savybių ir atsikosėjimą skatinantį poveikį, kuris gali išretinti skreplius.
Dėl šio poveikio pabudimo lapus galima vartoti kaip natūralų vaistą nuo kosulio, skirtą nuo gripo ar ARI sukelto skreplių gydyti.
4. Mažina karščiavimą
Žinoma, kad šis žolinis augalas mažina karščiavimą dėl jame esančių priešuždegiminių medžiagų. Negana to, lapai turi ir antibakterinį poveikį, todėl gali įveikti bakterines infekcijas, kurios gali sukelti karščiavimą.
Tačiau vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus dėl tinkamos lapų lapų, kaip karščiavimą mažinančių vaistų, dozės, veiksmingumo ir saugumo.
5. Sklandus šlapinimasis
Pabudimo lapai yra žoliniai augalai, kurie taip pat turi natūralų diuretikų poveikį, todėl gali paskatinti šlapimo susidarymą ir pasišalinimą. Išsiskiriant daugiau šlapimo, iš organizmo gali pasišalinti toksinės medžiagos ir skysčių perteklius.
Dėl šio poveikio lapai yra tinkami vartoti, siekiant palaikyti inkstų sveikatą ir užkirsti kelią infekcijoms bei akmenų susidarymui šlapimo takuose.
6. Palaikykite kaulų sveikatą
Lapuose yra sveikų riebalų rūgščių, tokių kaip omega-3 ir omega-6, kurios naudingos kaulų ir sąnarių tvirtumui. Tyrimas atskleidė, kad omega-3 ir omega-6 kiekis yra naudingas siekiant išvengti artrito ir jį palengvinti bei atstatyti kaulų ir sąnarių pažeidimus dėl senėjimo.
Kartu su kalciu ir vitaminu D lapuose esančios sveikos riebalų rūgštys taip pat yra naudingos osteoporozės profilaktikai, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
Kai kuriuos aukščiau pateiktų lapų privalumus galite gauti, jei juos vartosite kaip papildus ar žoleles. Tačiau vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų užtikrintas lapų lapų veiksmingumas ir saugumas sveikatai, ypač jei jie bus naudojami kaip vaistas.
Todėl prieš vartojant lapus patariama pirmiausia pasitarti su gydytoju, ypač jei sergate tam tikromis ligomis, pavyzdžiui, inkstų nepakankamumu.