Dusulys yra medicininis dusulio terminas. Ši būklė atsiranda dėl nepakankamo deguonies tiekimo į plaučius, dėl kurio greitai, trumpai ir paviršutiniškai kvėpuojama..
Idealiu atveju sveiki suaugusieji ir paaugliai kvėpuotų maždaug 12–20 kartų per minutę. Tačiau, kai atsiranda dusulys, pasikeis kvėpavimo pobūdis ir dažnis.
Įvairios dusulio priežastys
Štai keletas sąlygų, kurios gali sukelti dusulį:
1. Astma
Astma yra viena iš dusulio priežasčių. Astmos paūmėjimo metu kvėpavimo takai paburksta ir susidaro gleivių perteklius, o tai savo ruožtu trukdo oro srautui. Dėl to astma sergantiems žmonėms pasunkėja kvėpavimas, kosulys, švokštimas ir skausmas kvėpuojant.
2. Apsinuodijimas anglies monoksidu
Apsinuodijimas anglies monoksidu įvyksta, kai žmogus įkvepia per daug dujų. Anglies monoksido dujos turi savybę lengvai prisijungti prie raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino, todėl su krauju tekės visame kūne ir pakenks ląstelėms bei audiniams.
Apsinuodiję anglies monoksidu, pajusite tokius simptomus kaip dusulys, krūtinės skausmas, galvos svaigimas ir pykinimas.
3. Žemas kraujospūdis (hipotenzija)
Hipotenzija arba žemas kraujospūdis sukels kraujo tiekimo, kuriame yra deguonies ir maistinių medžiagų, trūkumą visame kūne. Dėl tokio kraujo tiekimo trūkumo pajusite dusulį. Be to, esant hipotenzijai, galite jausti galvos svaigimą, silpnumą ir net alpti.
4. Pplaučių uždegimas
Pneumonija yra plaučių infekcija, kurią sukelia bakterijos, virusai ar grybeliai. Dėl šios būklės užkrėstas plaučių audinys netinkamai funkcionuoja, sukelia dusulį arba dusulį. Be to, plaučių infekcijos sukels karščiavimą, kosulį ir krūtinės skausmą.
5. Širdies nepakankamumas
Širdies nepakankamumas taip pat gali sukelti dusulį. Ši būklė atsiranda, kai širdis nebegali normaliai pumpuoti kraujo po kūną, todėl organizmo ląstelės negauna pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų. Pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu, dusulys, pasunkėjęs kvėpavimas, kosulys ir greitas nuovargis.
Kaip palengvinti dusulį
Dusulio gydymas priklauso nuo jo priežasties ir sunkumo. Tačiau yra keletas pradinių veiksmų, kurių galite imtis, kai jaučiate lengvą dusulį, būtent:
1. Kvėpavimas per burną
Pirmas žingsnis, kurį galite atlikti, kai turite dusulį, yra kvėpuoti per burną. Tai gali padėti jums gauti daugiau deguonies, todėl jūsų kvėpavimas sulėtės ir galėsite kvėpuoti efektyviau. Be to, kvėpavimas per burną taip pat gali padėti jums išleisti įstrigusį orą plaučiuose.
2. Dsėdėti kūnu palinkus į priekį
Poilsis ir sėdėjimas palinkus į priekį taip pat gali palengvinti kvėpavimą ir padaryti jūsų kūną labiau atsipalaidavusį. Norėdami tai padaryti, įsitikinkite, kad esate ramus.
Triukas yra sėdėti kėdėje abiem kojomis ant grindų. Padėkite savo kūną šiek tiek palinkę į priekį. Padėkite alkūnes ant kelių arba palaikykite smakrą abiem rankomis. Laikykite atsipalaidavusius kaklo ir pečių raumenis.
3. Bstovi atsirėmęs į sieną
Taip pat galite stovėti atsirėmę į sieną, kad sumažintumėte dusulį. Triukas – stovėkite atsiremdami sėdmenis ir klubus į sieną. Padėkite kojas taip, kad jos būtų pečių plotyje, o rankos – šalia šlaunų. Šiek tiek pakreipkite kūną į priekį, darykite tai atsipalaidavę.
4. Atlikite diafragminį kvėpavimą
Norėdami atlikti šią kvėpavimo techniką, tiesiog atsisėskite ant kėdės ir leiskite keliams, pečiams, galvai ir kaklui atsipalaiduoti. Lėtai įkvėpkite per nosį ir pajuskite, kaip įkvepiant išsiplečia pilvas.
Lėtai iškvėpkite per burną. Daugiau dėmesio skirkite iškvėpimui ir laikykite ilgiau nei įprastai. Šią techniką galite kartoti kas penkias minutes.
Reikia pažymėti, kad dusulys gali būti sunkios ligos požymis, pvz., lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), intersticinė plaučių liga, plaučių embolija, miego apnėja, širdies vožtuvų anomalijos ir širdies nepakankamumas.
Todėl dusulys ar dusulys neturėtų būti vertinamas lengvabūdiškai. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate dusulį, ypač jei kartu yra kosulys, krūtinės skausmas, karščiavimas ir galvos skausmas.