Zuriat vaisiai kai kuriems žmonėms vis tiek gali skambėti svetimai. Tačiau pranešama, kad šis vaisius yra labai geidžiamas, nes manoma, kad jis padidina vaisingumą. Ar taip yra, ar tai tiesiog Apgaulė tik? Peržiūrėkite toliau pateiktą paaiškinimą.
Zuriat vaisiai yra vaisiai, kilę iš Šiaurės Afrikos regiono ir plačiai auginami Egipte, Saudo Arabijoje ir Jemene. Šis vaisius turi savitą skonį ir aromatą, kaip meduoliai arba šiek tiek panašus į rudąjį cukrų.
Indonezijoje zuriat vaisius taip pat žinomas kaip „palikuonių vaisius“, nes jis plačiai naudojamas kaip vaisingumo terapija susituokusiose porose, kurios sunkiai susilaukia vaikų.
Šis kokoso formos vaisius dažniausiai paverčiamas tradiciniu gėrimu, verdant minkštimą. Šis virtas vanduo laikomas naudingu sveikatai. Be virimo, zuriato vaisiai taip pat plačiai parduodami vaistažolių parduotuvėse kaip papildai, miltelių pavidalu arba supakuoti į kapsules.
Zuriat vaisių turinys
Zuriat vaisiuose yra keletas svarbių maistinių medžiagų, įskaitant:
- Pluoštas
- Sudėtingi angliavandeniai
- B grupės vitaminų
- Mineralai, įskaitant kalcį, kalį, magnį ir fosforą
- Linolo nepakeičiamos riebalų rūgštys
Be to, šiame vaisiuje taip pat yra daug aktyvių junginių, kurie pasižymi antioksidacinėmis, antibakterinėmis, antidiabetinėmis, antihipertenzinėmis ir hipolipideminėmis savybėmis, ty geba sumažinti riebalų kiekį kraujyje.
„Zuriat Fruit“ pranašumai
Manoma, kad dėl gausaus maistinio kiekio zuriato vaisiai turi gerą naudą sveikatai. Štai keletas privalumų, kuriuos galima gauti iš zuriato vaisių:
Palaikykite sveiką širdį ir kraujagysles
Įrodyta, kad Zuriat vaisiai mažina riebalų kiekį kraujyje. Ši savybė naudinga žmonėms, sergantiems hiperlipidemija, ty žmonėms, turintiems didelį blogojo cholesterolio ir trigliceridų kiekį.
Manoma, kad dėl savo riebalų kiekį mažinančių savybių zuriato vaisiai taip pat turi teigiamą poveikį žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, tokiomis kaip aterosklerozė ir koronarinė širdies liga.
Užkirsti kelią diabetui ir jo komplikacijoms
Manoma, kad Zuriat vaisiai stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir apsaugo nuo diabeto. Negana to, manoma, kad šis vaisius taip pat gali užkirsti kelią diabeto sukeliamoms komplikacijoms, tokioms kaip diabetinė nefropatija, kuri yra inkstų liga, kurią sukelia bloga cukraus kiekio kraujyje kontrolė sergant 1 ir 2 tipo diabetu.
Kiti privalumai
Be dviejų pirmiau minėtų privalumų, manoma, kad zuriato vaisiai taip pat yra veiksmingi palaikant kepenų ir inkstų sveikatą, užkertant kelią hipertenzijai ir anemijai bei įveikiant hematuriją (kruviną šlapimą).
Tačiau atminkite, kad įvairūs teiginiai apie pirmiau minėtų zuriato vaisių naudą vis dar yra pagrįsti nedidelio masto tyrimais ir nebuvo atlikti su žmonėmis. Todėl šio vaisiaus, kaip ligos gydymo, dozė ir veiksmingumas vis dar nėra tiksliai žinomas.
Ką apie Zuriat vaisių naudą vaisingumui?
Deja, nėra tyrimų, kurie teigia, kad zuriato vaisiai yra veiksmingi didinant vaisingumą ir padidinant nėštumo tikimybę. Tyrimuose, kurie gali būti susiję su tuo, minima tik tai, kad zuriato vaisiuose yra daug antioksidantų, kurie gali užkirsti kelią oksidacinio streso pavojui.
Oksidacinis stresas atsiranda, kai organizme kaupiasi laisvieji radikalai ir pažeidžia ląsteles. Ši būklė gali sumažinti vyrų ir moterų vaisingumą. Taip gali nutikti, nes oksidacinis stresas gali turėti įtakos spermos kokybei, kiaušinėlių brendimo procesui, apvaisinimo procesui, embriono vystymuisi ir nėštumui.
Kita vertus, maisto produktai, kuriuose yra antioksidantų, yra naudingi kūno ląstelių, įskaitant reprodukcinės sistemos ląsteles, atsinaujinimui. Taigi, galima sakyti, kad oksidacinio streso mažinimas organizme gali pagerinti reprodukcinę sveikatą ir netiesiogiai padidinti nėštumo tikimybę.
Kaip saugiai valgyti Zuriat vaisius
Nors zuriat vaisiuose jo veiksmingumas žmonėms yra neaiškus, įrodyta, kad jie turi daug organizmui naudingų maistinių medžiagų. Taigi, šis vaisius vis tiek yra tinkamas vartoti, jei tik jis yra pagrįstas kiekiais.
Galite vartoti zuriato vaisius sutrindami vaisius ir 8 valandas mirkydami juos virintame vandenyje, kad pasigamintumėte gėrimo. Be to, zuriato vaisius galite vartoti ir verdant, tačiau stenkitės jų nevirti per ilgai, kad neprarastumėte vaisiuose esančių maistinių medžiagų. Jei norite vartoti šį vaisių kaip vaistą, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, jei norite greitai pastoti, tai sveika mityba, reguliari mankšta ir įpročių, kurie gali trukdyti planuoti nėštumą, pavyzdžiui, rūkymas ir alkoholio vartojimas, atsisakymas. Be to, taip pat patariama reguliariai mylėtis bent 3-4 kartus per savaitę, ypač moters vaisinguoju laikotarpiu.