Sausa ir niežtinti oda dažnai sukelia diskomfortą. Šią odos problemą gali sukelti įvairūs dalykai – nuo netinkamo muilo pasirinkimo iki tam tikrų odos ligų. Tačiau nerimauti neverta, nes išsausėjusią ir niežtinčią odą galima gydyti įvairiais būdais.
Sausa oda dažniausiai atsiranda, kai išoriniame odos sluoksnyje (epidermyje) trūksta natūralių skysčių ir aliejų. Ši odos liga gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, bet dažniau ant rankų, rankų ir kojų.
Kai jaučiasi sausa, oda taps jautresnė ir lengvai niežti. Kartais išsausėjusi oda gali sukelti ir kitų nusiskundimų, pvz., odos bėrimų ar opų atsiradimą.
Sausos ir niežtinčios odos tvarkymas
Išsausėjusi ir niežtinti oda dažnai ją patyrę žmonės jaučiasi sutrikę. Tačiau yra keletas būdų, kaip kovoti su sausa ir niežtinčia oda, įskaitant:
1. Reguliariai naudokite drėkinamąjį kremą
Jei turite sausą ir niežtinčią odą, nepamirškite iš karto po dušo, nusiprausę veidą ar nusiplovę rankas patepti drėkinamuoju kremu. Drėkinamasis kremas palaiko drėgmę odoje, todėl ji lengvai neprarandama.
Kad išvengtumėte dirginimo, rinkitės drėkinamąjį kremą, kuriame nėra dirginančių medžiagų, tokių kaip kvepalai ir dažikliai.
2. Šalto kompreso naudojimas
Jei niežulys dėl išsausėjusios odos vis labiau erzina, probleminę odą galite suspausti šluoste, suvilgyta šaltame vandenyje. Duodami šį šaltą kompresą taip pat galite išvengti per dažnai subraižyti niežtinčią odą.
3. Tinkamo vonios muilo pasirinkimas
Vonios muiluose, kuriuose yra dezodorantų ir kvapiųjų medžiagų, paprastai yra ingredientų, kurie gali pašalinti iš odos drėgmės, o tai gali sukelti odos sausumą ir niežėjimą.
Todėl vonios muilo gaminį rekomenduojama rinktis iš švelnaus ir bekvapio. Taip pat turėtumėte pasirinkti muilą, kuris yra paženklintas hipoalerginis, jei turite jautrią odą.
Taip pat nesiprauskite po dušu per dažnai ir apribokite vonios laiką iki 10–15 minučių. Taip pat galite išbandyti pieno vonią, kad įveiktumėte šį nusiskundimą. Taip pat pabandykite nusiprausti po dušu šaltu ar šiltu vandeniu. Per dažnai maudantis ir naudojant per karštą vandenį gali sumažėti odos drėgmė.
4. Drėkintuvo naudojimas (drėkintuvas)
Dažna veikla patalpose su oro kondicionieriais taip pat gali išsausinti odą. Norėdami tai išspręsti, galite naudoti drėkintuvą, kad sudrėkintumėte orą ir išvengtumėte odos išsausėjimo. Be to, ši priemonė taip pat gali užkirsti kelią odos alergijos simptomams pasikartoti, pavyzdžiui, dėl dulkių poveikio.
5. Atsisakykite rūkymo įpročių
Rūkymas kenkia ne tik organizmo organų būklei, bet ir gali išsausėti bei šiurkštėti oda. Taip yra todėl, kad rūkymas gali sumažinti kraujotaką. Pasyvus rūkymas taip pat gali sustiprinti egzemos simptomus, todėl oda gali išsausėti ir niežėti.
6. Palaikykite švarą namuose ir supančioje aplinkoje
Niežtinčią ir sausą odą dažnai sukelia nešvari aplinka. Daug dulkių ir smulkių vabzdžių, tokių kaip erkės, gali būti viena iš sausos ir niežtinčios odos priežasčių. Todėl rekomenduojama visada palaikyti švarą savo organizme ir gyvenamojoje aplinkoje.
Jei išsausėjusi ir niežtinti oda trukdė jūsų veiklai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Norėdami tai įveikti, gydytojai paprastai skiria vaistų nuo niežėjimo, tokių kaip antihistamininiai vaistai arba tepalai, kurių sudėtyje yra mentolio arba kalaminas.
Nors atrodo švelniai, į sausą ir niežtinčią odą nereikėtų žiūrėti lengvai. Jei jūsų sausa ir niežtintis oda nepagerėja per 2 savaites arba ant odos atsiranda infekcijos požymių, kuriems būdingas paraudimas, patinimas ir pūliai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.