Vidurius laisvinantys vaistai yra tam tikros rūšies vaistai, vartojami vidurių užkietėjimui ar vidurių užkietėjimui gydyti. Be vaistinėse parduodamų nereceptinių vaistų, yra daug vaistažolių ar tam tikrų maisto produktų, kurie turi vidurius laisvinantį poveikį ir gerai gydo vidurių užkietėjimą.
Tuštinimasis rečiau nei 3 kartus per savaitę gali būti vidurių užkietėjimo požymis. Vidurių užkietėjimas atsiranda dėl to, kad žarnynas nejuda reguliariai, todėl išmatos ar išmatos būna kietos, sausos ir sunkiai pasišalina.
Vidurių užkietėjimui gydyti dažniausiai vartojami vidurius laisvinantys arba vidurius laisvinantys vaistai. Šis vaistas veikia sutankindamas išmatas, padidindamas vandens kiekį išmatose arba padarydamas išmatas minkštesnes, kad būtų lengviau praeiti.
Natūralių vidurius laisvinančių vaistinių augalų rūšys
Be vidurius laisvinančių vaistų, yra keletas natūralių vidurius laisvinančių vaistų, kurie gali būti naudojami vidurių užkietėjimui gydyti, įskaitant:
1. Psyllium
Ši žolė yra vidurius laisvinanti priemonė su natūraliais pluoštais, kurie sudaro išmatas. Psyllium Jis dažnai vartojamas esant vidurių užkietėjimui arba lėtiniam vidurių užkietėjimui ir gali būti derinamas su kitais natūraliais ir sintetiniais vidurius laisvinančiais vaistais.
Nors jį naudoti gana saugu, kai kurie žmonės gali patirti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, alergiją, pykinimą, skrandžio skausmą ir vėmimą, kai naudoja šį natūralų vidurius laisvinantį vaistą.
2. Cascara Sagrada (šaltalankių)
Šis natūralus arba žolinis vidurius laisvinantis vaistas yra gaunamas iš medžio žievės ekstraktų šaltalankių. Augalų ekstraktas gali paskatinti virškinamojo trakto judėjimą, taip sukeldamas norą tuštintis.
Šis natūralus vidurius laisvinantis vaistas paprastai vartojamas trumpą laiką, nes gali pasireikšti šalutinis poveikis, pvz., skrandžio sutrikimas ir elektrolitų sutrikimas. Jei naudojamas ilgai, ištraukite šaltalankių gali sutrikdyti kepenų veiklą.
3. Slidžios guobos
Ši žolė gali gydyti vidurių užkietėjimą, nes išmatos tampa minkštesnės ir skatina žarnyno judesius. Nepaisant to, slidi guoba Nerekomenduojama vartoti kartu su kitais vaistais ar papildais, nes gali sumažėti šių vaistų ar papildų absorbcija žarnyne.
Be to, šis natūralus vidurius laisvinantis vaistas kai kuriems žmonėms kartais gali sukelti alergines reakcijas.
4. Senna
Šis natūralus vidurius laisvinantis vaistas dažniausiai naudojamas vidurių užkietėjimui gydyti ir storosios žarnos valymui prieš atliekant medicinines procedūras. Buvo pranešta, kad ilgalaikis didelių dozių vartojimas gali sukelti kepenų sutrikimų.
5. Rabarbaras (Taro medžio kamienas)
Šis žolinis augalas turi vidurius laisvinantį ir viduriavimą mažinantį poveikį dėl jame esančio tanino kiekio. Tačiau rabarbarų augalą galima naudoti tik trumpą laiką.
6. Imbieras
Žinoma, kad Indonezijoje plačiai paplitę prieskoniai turi daug antioksidantų. Negana to, imbieras taip pat naudingas virškinimui ir vidurių užkietėjimui įveikti. Norėdami naudoti jį kaip natūralų vidurius laisvinantį vaistą, imbierą galite vartoti šiltos imbiero arbatos pavidalu.
Daugelis šių žolelių parduodamos arbatos pavidalu. Ši vidurius laisvinanti arbata gaminama iš žolelių ir arbatos lapų derinio. Tokią žolelių arbatą rekomenduojama gerti po vieną puodelį per dieną ir tik prieš miegą.
Kai norite jį naudoti, būtinai atidžiai perskaitykite gaminio etiketę ir laikykitės naudojimo instrukcijų.
Vidurius laisvinantis maistas
Be vaistažolių vidurius laisvinančių produktų, yra daug maisto produktų, kurie gali padėti nuo vidurių užkietėjimo. Šie maisto produktai paprastai yra maisto produktai, kuriuose yra daug skaidulų, pavyzdžiui:
Vaisiai
Vaisiai yra skaidulų, vandens ir natūralių vitaminų bei mineralų, naudingų virškinimui, šaltinis. Yra keletas vaisių rūšių, kurios yra naudingos virškinimui, įskaitant obuolius, kriaušes, kivius ir gvajavą. Šiuos vaisius galite vartoti tiesiogiai arba perdirbtus į sultis.
Daržovės
Daržovės taip pat yra geras skaidulų šaltinis vidurių užkietėjimui gydyti. Yra daug daržovių rūšių, kurias galima vartoti norint išvengti vidurių užkietėjimo ir jį gydyti, būtent špinatai, brokoliai, morkos ir kopūstai. Dėl šių daržovių išmatos gali tapti tankesnės ir lengviau pasišalina tuštinimosi metu.
Riešutai
Kiti geri skaidulų šaltiniai vidurių užkietėjimui gydyti yra sveiki grūdai ir ankštiniai augalai, pavyzdžiui, linų sėmenys (Chia sėklos), žemės riešutai, sojos pupelės ir pupelės.
Tačiau kai kurie riešutai ir sėklos gali sukelti vidurių pūtimą. Todėl nereikėtų valgyti per daug riešutų ar sėklų, jei norite juos naudoti kaip natūralų vidurius laisvinantį vaistą.
Jei kai kurie iš šių natūralių vidurius laisvinančių vaistų nepadeda nuo vidurių užkietėjimo arba vidurių užkietėjimas vis tiek kartojasi, geriausia pasitarti su gydytoju. Tai svarbu, kad gydytojas galėtų nustatyti vidurių užkietėjimo priežastį ir paskirti tinkamą vidurių užkietėjimo gydymą.