Be to, kad jis naudojamas kaip prieskonis gaminant maistą, ožragė taip pat turi įvairių naudos sveikatai. tu žinai. Norite sužinoti, kokia yra ožragės nauda medicinos srityje? Nagi, paaiškinimą žiūrėkite čia.
Ožragė jau seniai naudojama vaistažolių medicinoje. Lotyniškas augalo pavadinimas Trigonella foenum-graecum Jame yra kai kurių svarbių organizmui reikalingų maistinių medžiagų, įskaitant skaidulų, baltymų, angliavandenių, riebalų, geležies, mangano ir magnio.
Ožragės naudos sveikatai sąrašas
Paprastai ožragės dalis, kuri dažnai naudojama medicinoje, yra sėkla. Vaistinės ožragės sėklos gali būti perdirbamos įvairiomis formomis, kad padėtų gydyti įvairias sveikatos problemas.
Kai kurios ožragės sėklų naudos sveikatai yra šios:
1. Cukraus kiekio kraujyje mažinimas
Keli tyrimai atskleidė, kad valgant maistą, sumaišytą su ožragės sėklomis, gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems žmonėms.
Taip gali nutikti, nes ožragės augalo sėklose esantis skaidulų kiekis gali sulėtinti angliavandenių ir cukraus virškinimą bei įsisavinimą organizme.
2. Padidinti pieno gamybą krūtimi maitinančioms motinoms
Augalai, kurių sėklos yra rudos, taip pat dažnai naudojami kaip motinos pienas stiprintuvas, tu žinai. Manoma, kad įvairūs papildai, maistas ar gėrimai, kurių sudėtyje yra ožragės, padidina maitinančių motinų pieno gamybą.
Tačiau šią naudą gali pajusti tik sveikos, neturinčios problemų su pieno liaukomis, nestresuojančios ar emocinių problemų neturinčios ir kasdien pakankamai maitinančios maitinančios mamos.
3. Malšinti menstruacijų skausmą
Kai kurios moterys dažnai patiria menstruacinį skausmą arba dismenorėją prieš menstruacijas arba jų metu. Menstruacinis skausmas gali būti lengvas arba stiprus, trukdantis kasdienei veiklai.
Dabar Keletas tyrimų parodė, kad vaistinės ožragės sėklų milteliai turi antispazminį poveikį, kuris gali sumažinti gimdos raumenų įtampą ir nugalėti skausmą, kai atvyksta šis mėnesinis svečias.
4. Padidinkite vyrų libido
Ožragė naudinga ne tik moterims. Taip pat manoma, kad šis augalas gali padidinti vyrų libido. Nustatyta, kad ožragė padidina hormono testosterono – hormono, kuris vaidina svarbų vaidmenį vyrų vaisingumui ir seksualiniam susijaudinimui – kiekį.
5. Tapkite priešuždegiminiu agentu
Tyrimas atskleidė, kad ožragės sėklose yra linoleno ir linolo rūgšties, kurios gali veikti kaip priešuždegiminis poveikis. Šis turtas turi daug naudos sveikatai. Vienas iš jų – sumažinti uždegimą, sukeliantį skausmą sergant reumatoidiniu artritu.
Be to, kas buvo paminėta aukščiau, ožragė turi daug daugiau privalumų, kuriuos, mūsų nuomone, galime panaudoti sveikatai. Yra žinoma, kad ožragės sėklose yra antioksidantų, kurie gali apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų daromos žalos.
Manoma, kad ožragės sėklos kontroliuoja apetitą, mažina kūno riebalų kiekį ir cholesterolio kiekį kraujyje, todėl gali padėti numesti svorio ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Nors ožragė turi daug naudos sveikatai, ją reikia vartoti atsargiai. Šio augalo sėklos taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, viduriavimą ir astmos būklės pablogėjimą.
Be to, ožragės nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims, nes šis augalas gali sukelti sąrėmius ir sukelti persileidimą.
Retkarčiais ožragę galima vartoti kaip maisto kvapiąją medžiagą ar priedą. Tačiau atkreipkite dėmesį, jei ožragės vartojimas sukelia šalutinį poveikį. Vartodami papildus, laikykitės rekomendacijų, nurodytų ant pakuotės etiketės.
Jei norite gydyti ožragės sėklas, kad galėtumėte gydyti ligą, kurią patiriate, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad užtikrintumėte dozę ir saugumą, taip.