Masturbacija iš tikrųjų yra įprasta ir saugi seksualinė veikla. Masturbacija netgi gali suteikti įvairių naudos sveikatai. Kita vertus, ši veikla dažnai siejama su sutrikusia spermos gamyba, psichikos sutrikimais. Ar taip?
Masturbacija arba masturbacija yra seksualinės stimuliacijos veiksmas liečiant, liečiant ar masažuojant lytinius organus. Tikslas yra pasiekti orgazmą arba kulminaciją, pavyzdžiui, pasimylėti su partneriu.
Vyrai dažniausiai masturbuojasi liesdami ir masažuodami savo penį, o moterys – liesdamos ir žaisdamos su jautriomis vietomis, tokiomis kaip klitoris, makštis ir speneliai.
Įvairūs tyrimai teigia, kad apie 70-90% vyrų ir moterų masturbavosi ir apie 25% reguliariai tai daro kiekvieną savaitę. Tai rodo, kad masturbacija yra įprasta seksualinė veikla.
Masturbacijos nauda sveikatai
Nors masturbacijos naudos sveikatai tyrimai vis dar labai riboti, įrodyta, kad ši seksualinė veikla gali atpalaiduoti kūną ir protą.
Yra keletas naudos sveikatai, kurią galima gauti masturbuojantis, įskaitant:
1. Pašalina stresą ir gerina nuotaiką
Orgazmas per masturbaciją ar seksą gali būti vienas iš būdų sumažinti stresą. Pasiekęs orgazmą, organizmas išskirs hormonus dopaminą ir endorfinus, kurie gali sukelti malonumo, komforto ir atsipalaidavimo jausmus.
2. Sumažinti skausmą
Masturbacija ne tik kovoja su stresu ir gerina nuotaiką, bet ir gali būti naudinga skausmui mažinti. Pasiekęs orgazmą, organizmas gamins hormonus serotoniną, dopaminą ir endorfinus.
Šie hormonai gali ne tik sukelti ramybės ir komforto jausmą, bet ir sumažinti skausmą.
3. Pagerinti miego kokybę
Skundų dėl miego sutrikimų ar nemigos gali sukelti daug dalykų, įskaitant stresą ir per didelį nerimą.
Jei jums sunku užmigti, galite pabandyti masturbuotis, kad pasiektumėte orgazmą. Kai pasieksite kulminaciją, jūsų kūnas jausis patogiau ir ramiau, todėl jums bus lengviau užmigti.
4. Padidinkite seksualinį susijaudinimą
Masturbacija gali būti atliekama ne tik kaip būdas pasiekti orgazmą savarankiškai, bet ir kaip technika. preliudija. Masturbuodami jūs ir jūsų partneris sekso metu galite jaustis aistringesni.
Maža to, masturbacija gali būti atliekama ir su partneriu, kai jums ar jūsų partneriui nuobodu skvarbus seksas.
5. Priešlaikinės ejakuliacijos įveikimas
Vyrai, kurie skundžiasi priešlaikine ejakuliacija, norėdami įveikti šiuos nusiskundimus, gali bandyti dažniau masturbuotis.
Masturbuodami išbandykite šį būdą sustabdyti-suspausti, būtent sulaikant ejakuliaciją vykstant pasiekti orgazmą. Stenkitės stimuliuoti varpą ir išlaikyti ją ejakuliacijos metu. Pakartokite iki 3-4 kartų.
Tam tikrais atvejais masturbacija taip pat gali būti naudinga sprendžiant seksualines problemas, tokias kaip seksualinė disfunkcija. Be to, masturbacija gali būti išbandyta kaip būdas moterims gauti orgazmą.
6. Sumažinti prostatos vėžio riziką
Yra tyrimų, kuriuose teigiama, kad reguliari ejakuliacija – masturbacija ar seksas – gali sumažinti prostatos vėžio riziką.
Tyrimas rodo, kad vyrai, kurie reguliariai ejakuliuoja bent 21 kartą per mėnesį, turi mažesnę riziką susirgti prostatos vėžiu.
Nors ir naudinga, masturbacija nerekomenduojama daryti per dažnai, nes tai gali sukelti priklausomybę nuo masturbacijos.
7. Palengvinkite nusiskundimus nėštumo metu
Dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu kai kurios nėščios moterys jaučia padidėjusį lytinį potraukį, tačiau bijo arba nepatogiai turi lytinių santykių su savo partneriu.
Todėl masturbacija nėštumo metu gali būti saugi alternatyva seksualinės įtampos išlaisvinimui nėštumo metu.
Ši seksualinė veikla taip pat gali palengvinti nėštumo simptomus, tokius kaip nugaros skausmas. Tačiau orgazmo metu ir kurį laiką po jo kai kurios nėščios moterys paprastai jaučia lengvus mėšlungį.
Masturbacijos rizika, kurią turite žinoti
Nors masturbacija gali būti naudinga, ji taip pat gali būti rizikinga, ypač jei tai daroma per dažnai, žiauriai ar netinkamai. Štai keletas svarbių masturbacijos pavojų, kuriuos turėtumėte žinoti:
Žaizdos ant intymių organų
Vyrams per dažnai arba sunkiai atliekama masturbacija gali sužaloti ar sužaloti varpą. Tuo tarpu moterų masturbacija yra per dažna arba šiurkšti, todėl makštis ar klitoris gali skaudėti, patinti ir sudirginti.
Lytiniu keliu plintančių ligų perdavimas
Nors masturbacija klasifikuojama kaip saugi, ji vis dar kelia neigiamo poveikio, įskaitant lytiniu keliu plintančių ligų, riziką. Taip gali nutikti, kai žmogus masturbuojasi po to, kai paliečia sergančiojo lytinius organus, spermą ar makšties skysčius.
Be to, lytiniu keliu plintančios ligos taip pat gali būti perduodamos naudojant sekso žaislai, pavyzdžiui, vibratorius ar dildo, kurie naudojami pakaitomis su kitais.
Priklausomai nuo masturbacijos
Masturbacija retkarčiais atliekama siekiant paleisti seksualinį potraukį yra normalu. Tačiau masturbacija kartais gali sukelti priklausomybę ar priklausomybę.
Galima sakyti, kad žmogus yra priklausomas nuo masturbacijos, jei jam sunku arba jis net negali nustoti tai daryti kasdien ir praleidžia per daug laiko masturbuodamasis, kad trukdytų veiklai ir bendravimui su kitais žmonėmis.
Be to, pernelyg dažna masturbacija gali sukelti ir kitų problemų, pavyzdžiui, sunku pasiekti orgazmą sekso metu.
Patarimai, kaip saugiai ir sveikai masturbuotis
Kad masturbacija būtų patogi ir saugi, patariama laikytis šių patarimų:
- Nusiplaukite rankas prieš liesdami intymius organus ir po orgazmo.
- Jei reikia, naudokite lubrikantus, pavyzdžiui, esant sausoms makšties ligoms arba mažiau jautriai varpai.
- Pabandykite naudoti sekso žaislai masturbuojantis, tačiau įsitikinkite, kad naudojami įrankiai yra švarūs ir nedalinami su kitais žmonėmis.
Masturbacija yra įprasta ir natūrali seksualinė veikla. Ši veikla ne tik gali priversti jus pasiekti orgazmą, kai esate toli nuo partnerio, bet ir gali padaryti jūsų intymius santykius su partneriu aistringesni.
Tačiau reikia žinoti, jei masturbacija apsunkina orgazmo pasiekimą sekso su partneriu metu, sukelia priklausomybę arba po masturbacijos jaučiate tam tikrus nusiskundimus, tokius kaip skausmas ar kraujavimas intymiuose organuose.
Jei dėl masturbacijos kylančios problemos trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, dėl gydymo turėtumėte kreiptis į gydytoją.