Dantų siūlas arba dantų siūlas yra sprendimas nuvalyti likusį maistą, kuris vis dar įstrigo tarp dantų. Įpratimas reguliariai valytis dantis ir naudoti dantų siūlą gali sumažinti riziką susirgti įvairiomis dantų ir burnos ligomis.
Iš tikrųjų nepakanka valytis dantis du kartus per dieną, kad dantys būtų švarūs ir sveiki. Kodėl taip? Dantų šepetėliai nebūtinai pasiekia kampelius ir įdubimus tarp dantų, todėl tarp dantų dažnai būna įstrigusių likučių.
Todėl stenkitės valyti dantis naudodami dantų siūlą. Jei reikia, naudokite ir jįburnos skalavimo skystis nuplauti.
Kaip naudoti dantų siūlą
Štai kaip teisingai naudoti dantų siūlą arba dantų siūlas:
- Paimkite maždaug 45 cm ilgio dantų siūlą ir abu siūlo galus apvyniokite aplink dešinės ir kairės rankos vidurinius pirštus.
- Tvirtai laikykite dantų siūlą nykščiu ir rodomuoju pirštu.
- Švelniai įkiškite siūlą tarp dantų, tada patrinkite jį C raštu.
- Švelniai ir lėtai judinkite siūlą aukštyn ir žemyn, kad nepažeistumėte dantenų.
- Tą patį tepkite tarp kitų dantų.
Baigę valytis siūlu, praskalaukite burną vandeniu arba skalavimo skysčiu. Naudokite dantų siūlą bent kartą per dieną.
Pirmosiomis dantų siūlų naudojimo dienomis dantenos kartais gali kraujuoti dėl per kieto siūlo trinties. Dėl šios būklės nerimauti neverta, nes laikui bėgant priprasite tinkamai naudoti dantų siūlą.
Dantų valymo naudojant dantų siūlą privalumai
Burnoje randama mažiausiai daugiau nei 500 rūšių bakterijų. Būtent todėl svarbu pratinti dantis valyti dantų šepetėliu ir dantų siūlu, kad maisto likučiai netaptų bakterijų, galinčių sukelti dantų ir burnos ligas, veisimosi terpe.
Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie reguliariai naudoja dantų siūlą, turi mažesnę riziką susirgti dantų ir dantenų problemomis, palyginti su žmonėmis, kurie niekada nenaudoja dantų siūlų.
Taip yra todėl, kad naudojant dantų siūlą galima išvengti apnašų ir dantų akmenų susidarymo, todėl galima sumažinti blogo burnos kvapo, dantų ėduonies, gingivito ar periodontito riziką.
Taigi, norint pasirūpinti sveikais dantimis ir dantenomis, dantų valyti neužtenka. Reguliariai naudokite dantų siūlą, kad išvalytumėte tarp dantų nuo maisto likučių. Be to, nepamirškite reguliariai, bent kas 6 mėnesius, tikrintis dantis pas odontologą.