Nepaisant savo pavadinimo, smegenėlės atlieka puikią kūno funkciją. Šis galvos gale esantis organas reguliuoja raumenų bendradarbiavimą, pusiausvyrą ir kūno laikyseną.
Smegenėlės taip pat žinomos kaip smegenėlių. Šios smegenys yra pakaušyje, šiek tiek žemiau smegenų pakaušio skilties ir šalia smegenų kamieno. Šio organo sutrikimai gali turėti įtakos ne tik jūsų gebėjimui judėti, bet ir kalbėti.
Įvairios mažųjų smegenų funkcijos
Smegenėlių dydis sudaro tik 10% visų smegenų. Nepaisant to, smegenyse yra daugiau nei 50% smegenų nervų ląstelių. Smegenėlės turi daug funkcijų, susijusių su kūno judėjimu. Tiksliau, būtent šis organas tobulina signalus iš smegenų į raumenis ir daro kūno judesius tikslesnius.
Toliau pateikiamos kai kurios smegenėlių funkcijos, kurias reikia žinoti:
Išlaikykite pusiausvyrą ir laikyseną
Smegenėlės gauna informaciją iš kūno apie kiekvienos galūnės padėtį ir buvimo vietą. Per šią informaciją smegenėlės apdoroja ir tobulina smegenų judesių komandas, kad kūnas taptų subalansuotas.
Pavyzdžiui, einant nuožulniu keliu tikrai reikia kitokios raumenų jėgos nei lygiu. Tokiose situacijose pėdos siunčia signalą, kuris „praneša“, kad einame nuožulniu keliu.
Tada smegenėlės apdoroja šiuos signalus ir sureguliuoja raumenis taip, kad vaikščiodami nenukristume.
Reguliuoti koordinaciją ir kūno judesius
Beveik kiekvienam kūno judesiui reikalinga kelių raumenų grupių koordinacija. Smegenys yra tai, kas vienu metu reguliuoja kelių skirtingų raumenų jėgą, kad judesiai būtų sklandūs.
Vienas iš smegenėlių funkcijos pavyzdžių matomas iš girtų žmonių. Alkoholis turi tiesioginį poveikį smegenėlių. Dėl šios priežasties stipriai girti žmonės kartais negali kontroliuoti savo judesių.
Reguliuoti judėjimo ir pažinimo funkcijų mokymosi procesą
Smegenėlės vaidina svarbų vaidmenį motorinio mokymosi procese. Smegenys registruoja pasikartojančius judesius ir tobulina juos kiekvieno bandymo metu, kol kūnas pripras prie judesių. Šią smegenėlių funkciją matome žmogui, kuris mokosi važiuoti dviračiu.
Be to, smegenėlės taip pat yra susijusios su žmogaus kalbos įgūdžiais.
Saugokitės smulkių smegenų sutrikimų sukeliančių veiksnių
Smegenėlių veiklos sutrikimai gali sukelti ataksiją – būklę, kai žmogus praranda gebėjimą išlaikyti pusiausvyrą, koordinuoti galūnes ir kalbėti. Ši žala gali atsirasti dėl:
- Sunkus galvos sužalojimas, pavyzdžiui, dėl kritimo ar eismo įvykio.
- Bakterinės smegenų infekcijos, tokios kaip encefalitas ir meningitas.
- Virusinės infekcijos, pvz., tymai ar vėjaraupiai, pažeidžiančios smegenis (retai).
- Sutrikęs smegenų aprūpinimas krauju dėl kraujagyslių užsikimšimo (išeminis insultas) arba plyšimo (hemoraginis insultas).
- Kitos sąlygos, pvz cerebrinis paralyžius, išsėtinė sklerozė, hipotirozė, smegenų auglys, Chiari apsigimimas ar tam tikros vėžio formos.
- genetika.
Kai kurie kiti simptomai, kurie gali pasireikšti sutrikus smegenėlių funkcijai, yra susilpnėjusi raumenų kontrolė, sunku vaikščioti, sunku kalbėti ir ryti bei nekontroliuojami akių judesiai (nistagmas).
Patarimai, kaip išlaikyti mažas smegenų funkcijas
Smegenys, kaip gyvybiškai svarbus ir sudėtingiausias kūno organas, visada turi būti saugomos ir sveikos. Toliau pateikiami keli patarimai, kuriuos galite padaryti norėdami išlaikyti sveikas smegenis ir patobulinti jų gebėjimus:
- Važiuodami dviračiu ar motociklu, sportuodami, linkę į susidūrimus, arba kai esate darbo zonoje, kurioje yra didelė rizika būti nuo ko nors nutrenktiems, saugokite galvą su šalmu.
- Reguliariai sportuokite.
- Valgykite įvairų sveiką maistą, ypač maistą, kuriame yra daug kalcio ir kalio, kurie yra naudingi nervų sistemai.
- Užsiimkite veikla, kuri kelia iššūkį smegenų darbui, pavyzdžiui, šokti, groti muzikos instrumentu ir spręsti kryžiažodžius.
- Nustokite rūkyti ar vartoti alkoholinius gėrimus.
Smegenėlių funkcija dažnai nėra suvokiama. Tačiau sutrikus šiai funkcijai, poveikis organizmui bus toks didelis. Todėl jums svarbu palaikyti smegenėlių funkciją ir bendrą smegenų sveikatą.
Jei patiriate nusiskundimų, tokių kaip pusiausvyros praradimas, sunku vaikščioti ar dažnai griūvate, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad būtų galima nedelsiant nustatyti skundo priežastį ir ją gydyti.