Fibromialgija arba fibromialgija yra liga, kuri būti pažymėti pateikėskonio skausmingasvisame kūnekartu su nuovargiu ir miego sutrikimais.Ašgyventi Sveikas gyvenimo būdas gali padėti sumažinti sergančiųjų simptomus.
Skausmas ir miego sutrikimai dėl fibromialgijos gali trukdyti kasdienei veiklai. Dėl to pacientai gali patirti nerimo sutrikimus ir depresiją.
Fibromialgija yra lėtinė liga, kurią gali patirti visi, įskaitant vaikus. Tačiau šia liga dažniau serga moterys ir 30–50 metų žmonės. Iki šiol fibromialgijos priežastis nežinoma.
Fibromialgijos simptomai
Pagrindinis fibromialgijos simptomas yra daugelio kūno dalių skausmas, kuris trunka mažiausiai tris mėnesius. Šis skausmas gali būti nuobodus skausmas, deginimo pojūtis ar dūrimas, įvairaus sunkumo.
Fibromialgijos simptomų sunkumas kiekvienam pacientui skiriasi. Skirtumui įtakos turi aktyvumas, kenčiančiojo patiriamo streso lygis, oro pokyčiai.
Kai kurių kūno dalių, pavyzdžiui, kaklo ir nugaros, skausmas gali būti stipresnis nei kitose kūno vietose. Dėl šios būklės kenčiantysis taip pat tampa labai jautrus skausmui. Žmonės, sergantys fibromialgija, švelniai palietus gali net jausti skausmą.
Be skausmo, sergantieji fibromialgija gali patirti tokius simptomus kaip:
- Nuovargis, dėl kurio pacientas neturi energijos jokiai veiklai (negalavimas)
- Raumenų sustingimas, kuris sustiprėja, kai per ilgai būnate vienoje padėtyje, pavyzdžiui, pabudus
- Nemiga arba miego sutrikimas dėl labai varginančio raumenų skausmo
- Sumažėjusi miego kokybė, todėl pacientai vis tiek jaučiasi pavargę pabudę, nors ir ilgai miegojo
- Galvos skausmas, ypač jei pacientui skauda ir sustingsta kaklas ir pečiai
- Kognityviniai sutrikimai, pvz., sunku susikaupti, atsiminti dalykus ir lėtas kalbėjimas
Yra keletas kitų simptomų, kuriuos gali patirti fibromialgija sergantys žmonės, tačiau jie yra mažiau paplitę, įskaitant:
- Apsvaigęs
- Menstruacinis skausmas
- Sustingimas ar dilgčiojimas kojose
- Dažnai jaučiasi karšta arba šalta
Fibromialgiją dažnai lydi kiti sutrikimai, tokie kaip: dirgliosios žarnos sindromas, neramių kojų sindromas, nerimo sutrikimai ir depresija.
Kada eiti pas gydytoją
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate raumenų skausmą, kuris trunka mažiausiai tris mėnesius. Taip pat būtina kreiptis į gydytoją, jei raumenų skausmas stiprėja ir trukdo kasdieninei veiklai.
Raumenų skausmas taip pat gali būti pavojingos būklės požymis, kai kartu yra šie nusiskundimai:
- Karščiavimas
- Apsivemti
- Sunku nuryti
- Neįmanoma pajudinti skausmingos vietos
- Sustingęs kaklas
- Sunku kvėpuoti
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate raumenų skausmą kartu su šiais nusiskundimais.
Fibromialgijos priežastys
Tiksli fibromialgijos priežastis nėra žinoma, tačiau manoma, kad ši būklė yra susijusi su šiais veiksniais:
- Genų pokyčiai (mutacijos)
- Miego sutrikimai.
- Cheminių junginių sutrikimas smegenyse.
- Turėjote traumą, infekciją, operavote arba patyrėte trauminį įvykį.
Fibromialgijos rizikos veiksniai
Be daugelio pirmiau minėtų veiksnių, žinoma, kad fibromialgija yra labiau linkusi užpulti 30–50 metų moteris ir žmones, kurie kenčia nuo:
- Lupus
- Reumatoidinis artritas
- Osteoartritas
- Liga ankilozuojantis spondilitas
- Žandikaulio sąnarių sutrikimai (temporomandibulinis sutrikimas)
Fibromialgijos diagnozė
Nėra specifinio tyrimo, kuris galėtų nustatyti fibromialgiją. Norėdami diagnozuoti, gydytojas paklaus, kokie simptomai pasireiškia ir ar šie simptomai netrukdo paciento veiklai.
Jei pagal fibromialgijos simptomus gydytojas pirmiausia atlikdamas fizinį patikrinimą ir pagalbinius tyrimus įsitikins, kad paciento patiriami simptomai nėra sukelti kitų ligų, pvz. reumatoidinis artritas, išsėtinė sklerozė, arba skydliaukės liga.
Papildomi patikrinimai, kuriuos galima atlikti, apima:
- Pilnas kraujo tyrimas
- Skydliaukės funkcijos tyrimas
- Reumatoidinio faktoriaus tyrimas
- Ciklinis citrulinuoto peptido testas
- Nuskaityti
Rašiklisgobatanas Fibromialgija
Fibromialgijos gydymas skirtas palengvinti simptomus, kad netrukdytų sergančiojo kasdienei veiklai. Metodas apima vaistų skyrimą kartu su specialia terapija.
Vaistai fibromialgijai gydyti gali padėti sumažinti skausmą ir pagerinti miegą. Šie vaistai apima:
- Skausmą malšinančių vaistų, pvz paracetamolis, ibuprofenas, arba tramadolis.
- Prieštraukuliniai vaistai, pvz gabapentinas ir pregabalinas.
- Pavyzdžiui, antidepresantai amitriptilinas ir duloksetinas.
Pirmiau minėti vaistai bus derinami su terapija, tokia kaip:
- Fizioterapija, didinanti jėgą ir ištvermę.
- Ergoterapija, padedanti pacientams atlikti kasdienę veiklą.
- Psichoterapija, siekiant sustiprinti paciento pasitikėjimą susidoroti su savo liga.
Siekiant optimalių gydymo rezultatų, pacientams taip pat patariama laikytis sveiko gyvenimo būdo, pavyzdžiui:
- Laikykitės sveikos mitybos, pavyzdžiui, valgykite subalansuotą mitybą ir ribokite kofeino vartojimą.
- Pavyzdžiui, reguliariai mankštintis bėgiojimas, plaukimas ir važiavimas dviračiu.
- Pakankamai išsimiegokite tinkamai miegodami, pavyzdžiui, eikite miegoti ir kelkitės kiekvieną dieną tuo pačiu metu ir ribokite miegą dienos metu.
- Gerai valdykite stresą, pavyzdžiui, medituodami ar užsiimdami joga.
Nors nėra specifinio fibromialgijos gydymo, pirmiau minėti gydymo metodai gali palengvinti simptomus ir padėti sergantiesiems atlikti kasdienę veiklą.
Fibromialgijos taip pat sunku išvengti. Sveikas gyvenimo būdas, kaip nurodyta pirmiau, yra žingsnis, kurio galite imtis, kad išvengtumėte fibromialgijos.
Fibromialgijos komplikacijos
Žinoma, kad dauguma žmonių, sergančių fibromialgija, serga depresija. Sergančiųjų patiriamą spaudimą sukelia skausmas ir miego trūkumas, trukdantis kasdienei veiklai.
Norėdami tai įveikti, pacientai gali kreiptis į psichiatrą. Psichiatrai gali atlikti psichoterapiją, kad padėtų ligoniams suprasti, kas vyksta su jų kūnu ir kaip prisitaikyti prie būklės.
Jei reikia, psichoterapija gali būti atliekama grupėmis kartu su kitais fibromialgija sergančiais pacientais. Grupinė terapija gali padėti sergantiesiems suprasti vienas kito būklę.