Padų fascitas yra peuždegimas Kas nutiko padų fascija, tai yra tinklą po pėdomis, kurios tęsiasi nuokulnas iki pirštai. Šis tinklas tarnauja kaip atrama pėdų padams ir vibracijos slopintuvą, kai vaikščioti.
Per didelis spaudimas pėdai gali sužaloti ar plyšti šiuose audiniuose, o tai savo ruožtu uždegs ir sukels kulno skausmą. Nors tai gali nutikti bet kam, ši būklė dažniau pasitaiko vyresniems nei 40 metų žmonėms.
Priežastis Padų fascitas
Tiksliai nežinoma, kas sukelia pdėl fascito. Tačiau manoma, kad šią būklę sukelia per didelis spaudimas padų fascija.
Yra keletas veiksnių, galinčių padidinti riziką padų fascijatai yra, tai yra:
- AmžiusPadų fascitas Paprastai tai pasireiškia 40–70 metų žmonėms.
- LytisMoterys yra jautresnės padų fascitas, ypač vėlyvojo nėštumo metu.
- Nutukimas
Nutukimas gali sukelti per didelį spaudimą pnes fascia.
- Sportas
Padų fascitas Tai gali pasireikšti sporto šakose, kurios labai spaudžia kulnus, pavyzdžiui, bėgiojant ilgas distancijas, aerobiką ir baletą.
- Darbas
Mokytojai, gamyklų darbuotojai, sportininkai, kariai ir kitų profesijų atstovai, kurių darbas reikalauja ilgą laiką stovėti, yra labiau rizikuojami. padų fascitas.
- Problemos su pėdomis
Padų fascitas labiau rizikuoja tie, kurių pėdos yra per plokščios arba per išlenktos arba kurių eisena yra nenormali.
- Kitos ligos
Reaktyvusis artritas ir akylozuojantis spondilitas gali sukelti atsiradimą padų fascitas.
- batų tipas
Tai taip pat gali sukelti batų, kurių padai yra per minkšti ir nepalaiko pėdų padų, naudojimas pdėl fascito. Aukštakulnių batų naudojimas taip pat gali padidinti riziką padų fascitas.
Simptomas Padų fascitas
Kenčiantis padų fascitas paprastai jaučia skausmą kulno srityje, tačiau yra ir tokių, kurie jaučia skausmą pėdų srityje. Skausmas, panašus į perštėjimą ar deginimą. Šis skausmas taip pat gali plisti į kitas dalis aplink kulną.
Padų fascitas dažniausiai pasireiškia tik vienoje kojoje, nors gali būti, kad ši būklė gali pasireikšti abiejose pėdose. Pacientai paprastai nejaučia skausmo veiklos metu. Naujas skausmas atsiras ir linkęs stiprėti baigus veiklą, ypač jei veikla yra gana įtempta.
Skausmas dažniausiai būna didžiausias, kai pacientas ryte pakyla išlipęs iš lovos, atsikėlęs iš sėdėjimo arba ilgai stovint. Skausmas gali atsirasti lėtai, bet gali atsirasti ir staiga.
Kada eiti pas gydytoją
Pasitarkite su gydytoju, jei skausmas atsirado dėl padų fascitas kartu su dilgčiojimu ar tirpimu pėdose, kuris nepagerėja po 2 savaičių savęs priežiūros namuose arba apsunkino kasdienę veiklą.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei sergate cukriniu diabetu, kurį lydi simptomai padų fascitas, nes diabetu sergantiems žmonėms pėdos sutrikimai gali būti rimta būklė.
Diagnozė Padų fascitas
Diagnozuojant padų fascitas, gydytojas užduos klausimus apie paciento patiriamus simptomus ir nusiskundimus bei paciento ligos istoriją. Tada gydytojas atliks fizinį patikrinimą, ypač dėl skausmo vietos kojoje, kad nustatytų bet kokius skausmo požymius padų fascitas, kaip:
- Per daug įdubusios pėdos
- Vieta, kuri jaučiasi labai minkšta ant pėdos pado, būtent priešais kulno kaulą
- Skausmas, kuris sustiprėja sulenkus koją arba gydytojui paspaudus padų fascija
- Ribotas kulkšnies judėjimas
Be to, gydytojas taip pat įvertins paciento raumenų jėgą ir nervinę būklę, tirdamas kūno refleksus, raumenų formą, lytėjimo ir regos pojūtį, koordinacijos ir pusiausvyros gebėjimus.
Norint diagnozuoti, tyrimų paprastai nereikia padų fascitas. Tačiau gali būti atliekami rentgeno arba MRT tyrimai, siekiant patvirtinti, ar yra kitų kulno problemų, tokių kaip lūžiai ar suspausti nervai.
Gydymas Padų fascitas
Dauguma atvejų padų fascitas Jis gali išgyti per kelis mėnesius, kai rūpinamasi savimi, pavyzdžiui, pakankamai ilsitės, darote tempimo pratimus ir užtepame ledu paveiktą vietą.
Gydytojai taip pat gali pasiūlyti šiuos dalykus, kad palengvintų simptomus ir paspartintų gijimo procesą:
- Skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip paracetamolis ar ibuprofenas, naudojimas skausmui ir patinimui sumažinti
- Atlieka fizioterapiją, pasitempti padų fascija ir stiprina čiurnos bei kulno raumenis
- Atraminio gipso (sportinio gipso) naudojimas pėdos padui palaikyti
- Naudodami kojų įtvarą (įtvaras) naktį, ištempti blauzdos ir pėdos raumenis pacientui miegant
- Naudojant specialius batų padus (ortopedijos), kad apkrova būtų tolygiai paskirstyta kojoms
Jei skausmas nepraeina po kelių mėnesių pirmiau minėtų gydymo būdų, gydytojas gali pasiūlyti kortikosteroidų injekcijos procedūrą. Kortikosteroidai yra naudingi laikinam skausmui malšinti, bet ne ilgalaikiam vartojimui.
Jei skausmas nepraeina, gydytojas gali atlikti keletą kitų procedūrų, kad jį pašalintų:
Ekstrakorporinės šoko bangos terapija
Ši procedūra naudoja garso bangas, kurios nukreiptos į paveiktą vietą, kad paskatintų gijimą. Paprastai šios procedūros imamasi, jei padų fascitas nepagydoma vaistais ir fizioterapija. Šalutinis poveikis, kuris gali atsirasti dėl šio gydymo, yra skausmas, patinimas, mėlynės ir pėdų tirpimas.
Operacija
kai kuriais atvejais padų fascitas norint atjungti tinklą reikia operacijos padų fascija nuo kojų kaulų. Ši procedūra dažniausiai atliekama, jei skausmas yra labai stiprus, trunka ilgiau nei 6-12 mėnesių, o kitos gydymo procedūros neduoda rezultatų.
Operacijos šalutinio poveikio rizika gali skirtis, viena iš jų yra pėdos raumenų susilpnėjimas.
Komplikacijos Padų fascitas
Jei elgiamasi netinkamai, padų fascitas gali pereiti į lėtinį kulno skausmą. Lėtinis kulnų skausmas gali pakeisti jūsų vaikščiojimą, o tai gali sužaloti nugarą, klubus, kelius ir pėdas.
Kita komplikacija, kuri gali kilti, yra gydymo rezultatas padų fascijaitai yra. Šios komplikacijos apima:
- Tinklas padų fascija susilpnėjęs arba sulaužytas dėl kortikosteroidų injekcijų
- Infekcija ar kraujavimas kojose dėl chirurginių procedūrų, taip pat šalutinis operacijos metu naudojamo anestetikų poveikis
Prevencija Padų fascitas
Yra keletas būdų, kaip to išvengti padų fascitas ir užkirsti kelią šios būklės pasikartojimui, būtent:
- Naudoti avalynę su amortizacija, kuri yra patogi kulnui ir gali gerai palaikyti apatinį pėdos skliautą
- Venkite ilgai stovėti
- Reguliariai tempkite ant padų fascija ir Achilo sausgyslės, kuri yra didelė vena čiurnos gale, ypač prieš mankštą
- Nesportuokite ant kietų paviršių
- Numeskite svorio, jei esate nutukę ir išlaikykite idealų svorį