Psichikos sutrikimai arba psichikos sutrikimai yra ligos, turinčios įtakos sergančiųjų emocijoms, mąstymo modeliams ir elgesiui. Kaip ir fizinės ligos, psichinės ligos taip pat turi gydymą.
Indonezijoje psichikos sutrikimų turintys žmonės laikomi „pamišėliais“ arba „psichikos ligoniais“ ir dažnai patiria nemalonų gydymą, net ir pasunge. Tiesą sakant, psichikos sutrikimų turintys žmonės gali būti vežami gydytis į ligoninę.
Psichikos sutrikimus gali sukelti daug veiksnių – nuo tam tikrų ligų iki streso dėl trauminių įvykių, tokių kaip mylimo žmogaus mirtis, darbo netekimas ar ilgas izoliavimas.
Atsižvelgiant į tai, kad šiuos traumuojančius įvykius pastaruoju metu dažnai patiria daug žmonių, nenuostabu, kad COVID-19 pandemija taip pat dažnai siejama su psichikos sutrikimų atsiradimu žmogui.
Jei jums reikia COVID-19 testo, spustelėkite toliau pateiktą nuorodą, kad būtumėte nukreipti į artimiausią sveikatos įstaigą:
- Greitasis antikūnų tyrimas
- Antigeno tepinėlis (greito testo antigenas)
- PGR
Psichikos sutrikimo simptomai
Psichikos sutrikimų simptomai ir požymiai priklauso nuo patirto psichikos sutrikimo tipo. Pacientai gali patirti emocijų, mąstymo modelių ir elgesio sutrikimų. Kai kurie psichikos sutrikimų simptomų ir savybių pavyzdžiai:
- Kliedesiai arba kliedesiai, būtent tikėjimas kažkuo, kas nėra tikra arba neatitinka tikrųjų faktų.
- Haliucinacijos, tai pojūčiai, kai žmogus mato, girdi ar jaučia tai, kas iš tikrųjų nėra tikra.
- Nuotaikos pokyčiai tam tikrais laikotarpiais.
- Liūdesio jausmas, trunkantis savaites, net mėnesius.
- Nerimo ir baimės jausmas, kuris yra per didelis ir nuolatinis, net trukdantis kasdieninei veiklai.
- Valgymo sutrikimai, pvz., baimė priaugti svorio, polinkis išmesti maistą arba suvalgyti daug maisto.
- Miego modelių pokyčiai, pvz., lengvas mieguistumas ir užmigimas, sunku užmigti, kvėpavimo sutrikimai ir neramios kojos miego metu.
- Priklausomybė nuo nikotino ir alkoholio bei piktnaudžiavimas narkotikais.
- Per didelis pyktis iki pykčio priepuolių ir smurto aktų.
- Nenatūralus elgesys, pvz., nerišlus rėkimas, kalbėjimas ir juokas vienas, išėjimas iš namų nuogas.
Be su psichologija susijusių simptomų, psichikos sutrikimų turintys žmonės taip pat gali patirti fizinius simptomus, tokius kaip galvos, nugaros skausmai ir rėmuo.
Kada eiti pas gydytoją
Nedelsdami kreipkitės į psichikos sveikatos specialistą (psichiatrą), jei pajutote aukščiau išvardytus simptomus, ypač jei kai kurie iš šių simptomų atsiranda vienu metu ir trukdo kasdienei veiklai.
Jei aplinkiniams žmonėms pasireiškia psichikos sutrikimų simptomai, pakvieskite juos pasidalyti ir gražiai pasikalbėti apie patiriamus simptomus. Jei įmanoma, nuveskite jį pas psichiatrą.
Nedelsdami vykite į psichiatrinės ligoninės skubios pagalbos skyrių, jei turite sau ir kitiems žalos požymių, ypač jei turite minčių apie savižudybę. Jei taip atsitiks aplinkiniams, likite su juo ir skambinkite pagalbos numeriu.
Psichikos sutrikimo priežastys
Kas sukelia psichikos sutrikimus, tiksliai nežinoma. Tačiau žinoma, kad ši būklė yra susijusi su biologiniais ir psichologiniais veiksniais, kaip bus aprašyta toliau:
Biologiniai veiksniai (kitaip vadinami organiniais psichikos sutrikimais)
- Nervų ląstelių funkcijos sutrikimai smegenyse.
- Infekcija, pavyzdžiui, dėl bakterijų Streptokokas.
- Įgimtos anomalijos arba smegenų sužalojimas.
- Smegenų pažeidimas dėl smūgio ar nelaimingo atsitikimo.
- Deguonies trūkumas kūdikio smegenyse gimdymo metu.
- Turėti psichikos sutrikimų turinčius tėvus ar šeimą.
- Ilgalaikis piktnaudžiavimas narkotikais, tokiais kaip heroinas ir kokainas.
- Mitybos trūkumas.
Psichologiniai veiksniai
- Trauminiai įvykiai, tokie kaip smurtas ir seksualinis priekabiavimas.
- Tėvų praradimas arba iššvaistymas vaikystėje.
- Nesugebėjimas sutarti su kitais žmonėmis.
- Skyrybos arba sutuoktinio mirtis.
- Nepilnavertiškumo, nepakankamumo, pykčio ar vienišumo jausmas.
Be minėtų psichologinių veiksnių, Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) teigia, kad buvimas pandeminėje situacijoje, pavyzdžiui, COVID-19 pandemija, taip pat gali būti stresorius, dėl kurio žmonės tampa jautresni psichikos sutrikimams.
Toks stresas gali kilti iš baimės ir nerimo dėl sveikatos, finansų ar darbo, kuriuos smarkiai paveikė pandemija.
Psichikos sutrikimų diagnostika
Siekdamas nustatyti paciento psichikos sutrikimo tipą, psichiatras atliks psichiatrinę medicininę apžiūrą, apklausdamas pacientą ar jo šeimą. Klausimai, kuriuos reikia užduoti:
- Patirti simptomai, įskaitant simptomų pasireiškimą ir jų poveikį kasdienei veiklai.
- Paciento ir jo šeimos psichikos ligų istorija.
- Įvykiai, kuriuos pacientas patyrė praeityje, kurie sukėlė traumą.
- Vartojami arba vartojami vaistai ir papildai.
Siekdamas atmesti kitų ligų tikimybę, gydytojas atliks fizinę apžiūrą ir pagalbinius tyrimus. Vienas iš atliekamų pagalbinių tyrimų yra kraujo tyrimas.
Atlikdami kraujo tyrimus, gydytojai gali nustatyti, ar paciento simptomus sukėlė skydliaukės sutrikimas, alkoholizmas ar piktnaudžiavimas narkotikais.
Psichikos sutrikimų pavyzdžiai
Atlikęs daugybę tyrimų, gydytojas gali nustatyti paciento patirto psichikos sutrikimo tipą. Iš daugelio psichikos sutrikimų tipų kai kurie iš labiausiai paplitusių yra:
1. Depresija
Depresija yra nuotaikos sutrikimas, dėl kurio sergantysis nuolat jaučiasi liūdnas. Skirtingai nuo įprasto liūdesio, kuris trunka keletą dienų, liūdesio jausmas sergant depresija gali trukti savaites ar mėnesius.
2. Šizofrenija
Šizofrenija yra psichikos sutrikimas, sukeliantis skundų dėl haliucinacijų, kliedesių, mąstymo ir elgesio sumišimo. Dėl šizofrenija sergantis žmogus negali atskirti tikrovės ir savo proto.
3. Sutrikimas nerimauti
Nerimo sutrikimai – tai psichikos sutrikimai, dėl kurių sergantysis perdėtai ir nuolat nerimauja ir bijo kasdienėje veikloje. Žmonės, turintys nerimo sutrikimų, gali patirti panikos priepuolius, kurie trunka ilgai ir yra sunkiai suvaldomi.
4. Sutrikimas dvipolis
Bipolinis sutrikimas yra psichikos sutrikimo tipas, kuriam būdingi nuotaikų svyravimai. Žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, kartais gali jaustis labai liūdni ir beviltiški, o kartais – labai laimingi.
5. Išsiblaškymas miegoti
Miego sutrikimai yra miego įpročių pokyčiai, kurie trukdo sergančiojo sveikatai ir gyvenimo kokybei. Kai kurie miego sutrikimų pavyzdžiai yra sunku užmigti (nemiga), košmarai (parasomnija) arba labai lengvas užmigimas (narkolepsija).
Psichikos sutrikimų gydymas
Psichikos sutrikimų gydymas priklauso nuo patiriamo sutrikimo tipo ir jo sunkumo. Be kognityvinės elgesio terapijos ir vaistų, gydytojas taip pat patars pacientui vadovautis sveiku gyvenimo būdu.
Kognityvinė elgesio terapija
Kognityvinė elgesio terapija – tai psichoterapijos rūšis, kurios tikslas – pakeisti paciento mąstyseną ir reakciją – iš neigiamo į teigiamą. Ši terapija yra pagrindinis pasirinkimas gydant psichikos sutrikimus, tokius kaip depresija, šizofrenija, nerimo sutrikimai, bipolinis sutrikimas ir miego sutrikimai.
Daugeliu atvejų gydytojai derins kognityvinę elgesio terapiją ir vaistus, kad gydymas būtų veiksmingesnis.
Narkotikai
Siekdami palengvinti sergančiųjų simptomus ir padidinti psichoterapijos veiksmingumą, gydytojai gali skirti šiuos vaistus:
- Pavyzdžiui, antidepresantai fluoksetinas
- Antipsichoziniai vaistai, pvz aripiprazolas.
- Nerimą mažinantys vaistai, pvz., alprazolamas.
- Nuotaikos stabilizatorius, pavyzdžiui, ličio.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Sveikas gyvenimo būdas gali pagerinti psichikos sutrikimų turinčių žmonių, kurie taip pat turi miego sutrikimų, miego kokybę, ypač derinant su minėtais gydymo metodais. Kai kurie veiksmai, kurių galima imtis, yra šie:
- Sumažinkite cukraus suvartojimą dietoje.
- Valgykite daugiau vaisių ir daržovių.
- Apriboti kofeino turinčių gėrimų vartojimą.
- Mesti rūkyti ir gerti alkoholinius gėrimus.
- Gerai valdykite stresą.
- Reguliariai sportuokite.
- Prieš miegą valgykite užkandį su nedideliu kiekiu angliavandenių.
- Eikite miegoti ir kelkitės kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
Jei psichikos sutrikimas pakankamai sunkus, pacientą reikia gydyti psichiatrinėje ligoninėje. Lygiai taip pat, jei pacientas negali pasirūpinti savimi ar imtis veiksmų, kurie kelia pavojų sau ir kitiems.
Psichikos sutrikimų komplikacijos
Psichikos sutrikimai gali sukelti rimtų fizinių, emocinių ir elgesio komplikacijų. Tiesą sakant, vienas negydomas psichikos sutrikimas gali sukelti kitą psichikos sutrikimą. Kai kurios komplikacijos, kurios gali kilti, yra šios:
- Nelaimingi jausmai gyvenime.
- Konfliktas su šeimos nariais.
- Sunku užmegzti ryšį su kitais žmonėmis.
- Izoliuotas nuo socialinio gyvenimo.
- Priklausomybė nuo cigarečių, alkoholio ar narkotikų.
- Noras nusižudyti ir pakenkti kitiems.
- Pakliuvo į teisines ir finansines problemas.
- Atsparus ligoms dėl susilpnėjusios imuninės sistemos.
Psichikos sutrikimų prevencija
Ne visų psichikos sutrikimų galima išvengti. Tačiau yra priemonių, kurių galima imtis siekiant sumažinti psichikos sutrikimų priepuolių riziką, būtent:
- Toliau aktyviai dalyvaukite bendravimo ir jums patinkančiose veiklose.
- Dalinkitės su draugais ir šeima, kai turite problemų.
- Reguliariai sportuokite, valgykite reguliariai ir gerai valdykite stresą.
- Eikite miegoti ir reguliariai kelkitės kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
- Išbandykite pratimus, skirtus protui nuraminti ir atsipalaiduoti, pavyzdžiui, su meditacija ir joga
- Nerūkykite ir nevartokite narkotikų.
- Apriboti alkoholinių ir kofeino turinčių gėrimų vartojimą.
- Gydytojo paskirtų vaistų vartojimas, laikantis dozavimo ir vartojimo instrukcijų.
- Nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba psichologą, kad atliktumėte pirminį psichikos sveikatos patikrinimą arba jei atsiranda psichikos sutrikimo simptomų.