Blauzdos skausmas dažnai atsiranda po sunkios ar įtemptos kasdienės veiklos. Blauzdos skausmo sunkumas yra įvairus – nuo lengvo iki veriančio skausmo.
Blauzdos skausmas yra gana dažnas ir dažnai susijęs su raumenų mėšlungiu, kurį galima išgydyti vien masažu. Tačiau iš tikrųjų yra daug kitų būklių, kurios gali sukelti blauzdos skausmą, pradedant nuo lengvo, pavyzdžiui, raumenų mėšlungio, baigiant sunkiu ir reikalaujančiu rimto gydymo.
Blauzdos skausmo priežastys
Blauzdos skausmą gali sukelti keli veiksniai, įskaitant raumenų, sąnarių, sausgyslių, kraujagyslių, nervų, kaulų ar odos aplink blauzdas sutrikimus. Ši būklė gali atsirasti mankštinantis, dirbant ir net miegant. Patirti skundai gali skirtis, priklausomai nuo priežasties.
Toliau pateikiamos kelios sąlygos, kurios gali sukelti blauzdos skausmą:
1. Raumenų mėšlungis
Mėšlungis atsiranda, kai raumuo staiga susitraukia arba įsitempia. Blauzdos skausmą dėl raumenų mėšlungio dažniausiai sukelia staigus ir per didelis fizinis krūvis arba įtempta veikla, dehidratacija arba raumenų sužalojimas.
2. Raumenys įsitempę
Blauzdos skausmas dėl raumenų įtampos dažniausiai atsiranda nuovargio metu arba po per didelio blauzdos raumenų apkrovimo. Tai taip pat gali pasireikšti sportuojant, kai reikia daug blauzdos raumenų jėgos, pavyzdžiui, bėgiojant, plaukiant ar važinėjant dviračiu.
3. Sumušimai
Šią būklę dažniausiai sukelia sužalojimas ar sužalojimas dėl kritimo ar smūgio. Sumušimai atsiranda dėl po oda esančio kapiliarų tinklo plyšimo, kuris vėliau pasireiškia kaip odos spalvos pakitimas dėl kraujo prasiskverbimo.
Be to, yra keletas kitų būklių, kurios yra rimtesnės ir gali sukelti blauzdos skausmą, būtent:
1. Giliųjų venų trombozė (giliųjų venų trombozė)
Giliųjų venų trombozė yra kraujo krešulys, susidarantis giliosiose šlaunies ir blauzdos venose. Be blauzdos skausmo, šiai būklei būdingas ir blauzdos pabrinkimas, karštas blauzdos, blauzdos spalvos pasikeitimas, kuris tampa blyškesnis arba paraudęs.
2. Išialgija
Išialgija atsiranda dėl suspaustų nervų dubens srityje. Ši būklė paprastai sukelia skausmą, kuris sklinda iš dubens, sėdmenų į kojas, įskaitant blauzdas. Sukeltas skausmas gali būti nestiprus, bet taip pat stiprus ir trukdyti kasdienei veiklai.
3. Tendinitas
Blauzdos skausmą taip pat gali sukelti tendinitas arba sausgyslių uždegimas, atsirandantis Achilo sausgyslėje. Šiai būklei būdingas skausmas srityje aplink kulną iki blauzdos. Paprastai Achilo sausgyslės sausgyslės uždegimas atsiranda dėl per didelio blauzdos raumenų apkrovimo, pavyzdžiui, daug lipant laiptais.
4. Neuropatija diabetiniai periferiniai nervai
Diabetinė neuropatija yra diabeto komplikacija. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, kurių cukraus kiekis nekontroliuojamas, gali būti pažeisti nervai, įskaitant blauzdų nervus. Tai gali sukelti diskomfortą, pavyzdžiui, blauzdos perštėjimą ar deginimą.
5. Skyriaus sindromas
Skyriaus sindromas atsiranda dėl padidėjusio slėgio raumenų skyriuje. Blauzdos skausmas, atsirandantis dėl skyriaus sindromo, paprastai atsiranda dėl sunkios srities sužalojimo, pvz., blauzdos lūžio, kuris pažeidžia raumeninį audinį, kraujagysles ir nervus aplink lūžį.
6. Leptospirozė
Leptospirozė yra liga, kurią sukelia leptospira bakterijų infekcija. Šia liga užsikrečiama per vandenį ar dirvožemį, užterštą šia bakterija užsikrėtusių gyvūnų, pavyzdžiui, žiurkių, karvių ar šunų, šlapimu ar krauju.
Be blauzdos skausmo, leptospirozė taip pat sukelia kitus simptomus, tokius kaip karščiavimas, pykinimas, vėmimas, galvos skausmas, pilvo skausmas, viduriavimas, odos ir akių pageltimas.
Teisingas būdas įveikti blauzdos skausmą
Priklausomai nuo jūsų būklės, blauzdos skausmui malšinti taikomi įvairūs gydymo metodai. Dėl lengvų blauzdos skausmo priežasčių galite jį gydyti savarankiškai namuose. Štai keletas būdų, kaip gydyti blauzdos skausmą:
- Sustabdyti veiklą.
- Pailsėkite kojas gulėdami ir padėkite pėdas aukščiau už kūną.
- Ant skaudamos blauzdos užtepkite ledukų apie 20 minučių.
- Atlikite lengvus kojų tempimus.
- Jei reikia, išgerkite skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip ibuprofenas ar paracetamolis.
Kad išvengtumėte blauzdos skausmo ir raumenų bei sąnarių traumų, visada pasitempkite prieš ir po treniruotės ar kitos fizinės veiklos. Vartodami pakankamai vandens, galite išvengti dehidratacijos ir sumažinti sužalojimo riziką veiklos metu.
Rimtesnes blauzdos skausmo priežastis turi patikrinti gydytojas, kad gautų tinkamą gydymą. Jei jaučiamą blauzdos skausmą lydi blyškios pėdos, jaučiamas silpnumas, patinimas, dilgčiojimas ir sunku judėti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.