Kai kurie žmonės gali nežinoti, kad išmatų tekstūra ir spalva gali būti kūno, ypač virškinamojo trakto, būklės vaizdas. Kaip vieną iš ankstyvųjų aptikimo žingsnių, nustatykime įvairių tipų išmatų spalvą ir tekstūrą.
Prieš pašalindamas iš organizmo su išmatomis, jūsų vartojamas maistas pirmiausia praeis virškinimo procesą. Šio proceso trukmė kiekvienam žmogui skiriasi, bet paprastai trunka 2–5 dienas.
Atliekų ar išmatų šalinimo dažnis taip pat gali skirtis – nuo 3 kartų per dieną iki 3 kartų per savaitę. Paprastai sveikos išmatos yra rudos spalvos, dešros formos, minkštos arba vientisos tekstūros. Be to, išmatos taip pat turi būti lengvai praeinamos ir ne tokios vandeningos.
Išmatų spalva ir jos reikšmė
Yra įvairių tipų išmatų spalvos ir kiekviena spalva gali rodyti skirtingą būklę. Toliau pateikiamas išmatų spalvos ir jų reikšmės paaiškinimas:
1. Žalia spalva
Galima sakyti, kad žalios išmatos yra normalios. Ši būklė atsiranda dėl to, kad valgote per daug daržovių, maisto ir gėrimų su žaliais dažais arba geležies papildų.
Be to, žalios išmatos taip pat gali būti viduriavimo požymis. Taip gali nutikti dėl to, kad maistas per greitai transportuojamas į storąją žarną, todėl tulžis nespėja jo tinkamai suvirškinti.
2. Geltona spalva
Be rudumo, geltonos išmatos yra normalios. Taip yra dėl bilirubino, kurį gamina kepenys ir išsiskiria su išmatomis, buvimas. Žarnyne esančios bakterijos ir virškinimo fermentai taip pat vaidina svarbų vaidmenį suteikiant išmatoms geltoną spalvą.
Tačiau jei geltonos išmatos atrodo riebios ir blogai kvepia, tai gali būti dėl virškinimo sutrikimo, pavyzdžiui, celiakijos. Dėl šios būklės išmatose atsiranda riebalų perteklius. Priežastis yra maisto produktai, kuriuose yra daug glitimo, pavyzdžiui, duona ir dribsniai.
3. Balta spalva
Jei išmatos yra baltos ir atrodo blyškios kaip molis, tai gali būti ženklas, kad turite kepenų sutrikimų arba užsikimšę tulžies latakai. Be to, vartojant dideles bismuto subsalicilato viduriavimo vaistus, išmatos gali pasidaryti baltos.
4. Ryškiai raudona spalva
Raudoną išmatų spalvą gali lemti daugelis veiksnių, pavyzdžiui, kraujavimas iš apatinio virškinamojo trakto, per daug pomidorų ar maisto, kuriame yra raudonos spalvos, valgymas, hemorojus.
Dėl gaubtinės žarnos vėžio išmatos gali būti ryškiai raudonos arba juodos spalvos. Jei raudona išmatų spalva nepraeina per kelias dienas, patartina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
5. Juoda spalva
Šią būklę sukelia kraujavimas iš viršutinio virškinamojo trakto, pvz., skrandžio ar stemplės. Kitas dalykas, galintis sukelti juodas išmatas, yra opos ar vėžys.
Tačiau juodos išmatos taip pat gali būti dažnas šalutinis poveikis, kai vartojate geležies papildus ar juodą maistą.
Išmatų tekstūra ir jos reikšmė
Be išmatų spalvos stebėjimo, galite sužinoti ir savo kūno sveikatos būklę pagal jų tekstūrą. Toliau pateikiami kai kurie išmatų tekstūros tipai ir jų reikšmė:
1 tipas
1 tipo išmatos paprastai būna mažų kietų ir atskirų gabalėlių, pavyzdžiui, pupelių, pavidalu. Tokio tipo išmatos yra ženklas, kad esate užkietėję.
2 tipas
Šio tipo išmatų forma atrodo kaip ilgesnė ir tankesnė dešra. Tai rodo, kad jaučiate lengvą vidurių užkietėjimą.
3 tipas
3 tipo išmatos atrodo kaip dešrelės ir jų paviršiuje yra įtrūkimų. Ši išmatų forma laikoma normalia ir rodo sveiką kūno būklę.
4 tipas
Išmatos atrodo kaip dešrelės, bet yra minkštesnės ir ilgesnės. Šio tipo išmatos taip pat rodo, kad kūnas yra geros sveikatos.
5 tipas
Išmatos susidaro kaip minkšti gumulėliai su šiek tiek ryškiaspalviais krašteliais. Tai rodo, kad jūsų organizmui trūksta skaidulų.
6 tipas
Šio tipo išmatos yra minkštos ir netaisyklingos formos. Tai rodo, kad jaučiate lengvą viduriavimą.
7 tipas
Išmatos paprastai būna skystos be kietų gabalėlių. Tokios būklės išmatos yra stipraus viduriavimo požymis.
Kad išmatos būtų normalios, vartokite daugiau skaidulinio maisto ir patenkinkite skysčių poreikius. Be to, reguliariai mankštinantis taip pat gali padidėti virškinamojo trakto judėjimas, todėl išvengsite vidurių užkietėjimo.
Turite žinoti, kad išmatų tekstūra iš pradžių normali į skystą ar kietą ir nepagerėja po kelių dienų.
Taip pat ir pasikeitus išmatų spalvai nuo pradinės rudos ar geltonos iki baltos, juodos arba šviežiai raudonos (kraujingas tuštinimasis). Ši sąlyga reikalauja nedelsiant ištirti ir gydyti gydytoją.