Apatija – tai abejingumo ar abejingumo požiūris į viską, kas vyksta aplinkui. Apatijos požymiai gali būti įvairūs: nuo entuziazmo stokos ką nors daryti iki sunkaus įsipareigojimo.
Apatija yra normalu, kad ji atsiranda tam tikru metu ir beveik visi yra ją patyrę. Tačiau jei toks požiūris išlieka, apatija gali būti psichikos sutrikimų, tokių kaip depresija, ir fizinių ligų, kurios veikia smegenis, pavyzdžiui, insulto, demencijos, Hantingtono, Parkinsono ir Alzheimerio ligos, simptomas.
Apatijos požymiai
Kaip paaiškinta anksčiau, yra įvairių apatijos požymių, įskaitant:
- Trūksta entuziazmo arba trūksta energijos ką nors daryti
- Nėra motyvacijos siekti tikslo
- Sunkumai arba nesidomėjimas tęsti užduotis, kurias reikia atlikti
- Nebedomina dalykais, kurie tau patiko
- Priklausomai nuo kitų planuoti dalykus
- Neturi noro mokytis naujų dalykų ir yra abejingas naujiems aplinkiniams žmonėms
- Nedomina nauja patirtis
- Nejausti jokių emocijų, kai nutinka geri ar blogi dalykai
- Nesirūpinkite problemomis, kurios ištiko jus
- Mažiau domisi naujienomis, socialiniais įvykiais ir giliomis mintimis
- Negali viskam įsipareigoti
Kaip įveikti apatiją
Iš pradžių apatiško požiūrio savininkas gali nepakliūti į bėdą. Tačiau jį supantys žmonės dažniausiai bus paveikti tokio požiūrio. Kadangi tai gali sukelti sunki liga, nuolatinės apatijos požymius turi gydyti gydytojas.
Gydytojas paklaus apie simptomus tiesiogiai pacientą arba netiesiogiai pagimdžiusią šeimą ar giminaičius, surašys ligos istoriją ir atliks fizinę apžiūrą, kad nustatytų tinkamą gydymą.
Kai kurie rekomenduojami gydymo būdai, padedantys gydyti apatiją, yra šie:
Narkotikai
Jei apžiūros rezultatai rodo, kad apatija atsiranda dėl tam tikros ligos, gydytojas skirs vaistus pagal ligą. Pavyzdžiui, žmonėms, sergantiems Parkinsono liga, gali būti skiriami dopamino stimuliuojantys vaistai. Tuo tarpu depresija sergantiems žmonėms gydytojai gali skirti antidepresantų.
Psichoterapija
Jei apatiją sukelia depresija ar nerimo sutrikimas, gydytojas taip pat gali rekomenduoti psichoterapiją. Viena iš psichoterapijos rūšių, kuri dažnai naudojama, yra kognityvinė elgesio terapija. Ši terapija atliekama siekiant pakeisti neigiamus mąstymo modelius ir elgesį teigiamais.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Tai padaryti nėra lengva, tačiau apatiją turintys žmonės turėtų pabandyti pakeisti savo gyvenimo būdą. Apatija sergantiems pacientams patariama resocializuotis su artimiausiais žmonėmis, nors noro socializuotis ir nėra.
Be to, gali padėti pakartotiniai dalykai, kuriuos mėgote anksčiau. Įvairios įdomios veiklos gali atgaivinti prarastą entuziazmą.
Nereikėtų ignoruoti apatijos požymių, nes toks požiūris gali pabloginti žmogaus gyvenimo kokybę. Jei pažįstate žmogų, kuriam būdingi apatijos požymiai, kreipkitės į psichiatrą ar psichologą.