Motinos piene yra puikus riebalų, baltymų, angliavandenių, taip pat vitaminų ir mineralų mišinys, kurio reikia kūdikiams. Motinos piene esantis kiekis taip pat lengviau virškinamas ir pasisavinamas nei pieno mišiniai ar karvės pienas. Todėl manoma, kad motinos pienas yra pagrindinis kūdikių mitybos šaltinis.
Motinos piene yra vandens, baltymų, angliavandenių, riebalų, vitaminų, mineralų, antikūnų ir fermentų. Sprendžiant iš jo turinio, kuriame gausu svarbių maistinių medžiagų, manoma, kad motinos pienas sumažina kūdikių riziką susirgti tam tikromis ligomis, tokiomis kaip viduriavimas, ARI, pneumonija, astma, nutukimas ir diabetas.
Jei sunku duoti motinos pieno tiesiogiai, pavyzdžiui, dėl to, kad mama turi dirbti arba turi problemų su speneliais, motinos pieną galima ištraukti ir duoti naudojant žindymo priemones. Siekdamos palengvinti motinos pieno gamybą, mamos gali vartoti maistą, kuris palengvina motinos pieną.
Nešvaistykite priešpienio
Priešpienis yra motinos pienas, kuris gaminamas iš karto po kūdikio gimimo, nors kartais jis gali pasigaminti ir anksčiau, būtent nėštumo pabaigoje. Priešpienis gali būti geltonos, oranžinės arba baltos spalvos, tirštas ir lipnios tekstūros. Priešpienyje gausu maistinių medžiagų, įskaitant:
- Baltymai.
- Vitaminas A.
- Azotas.
- Druska.
- Baltųjų kraujo kūnelių.
- tam tikrų antikūnų.
Nors tik keli lašai, pirmojo motinos pieno, kuris dažnai vadinamas pirmąja kūdikio skiepijimu, kiekis taip pat turi mažesnį cukraus ir riebalų kiekį nei vėliau pagamintame piene.
Be to, priešpienis, veikdamas kaip natūralus vidurius laisvinantis skystis, padeda atsikratyti mekonio. Mekonis yra išmatos, kurios susikaupia prieš gimstant kūdikiui. Norint sumažinti geltos riziką, naujagimiai turi praeiti mekoniumą.
Po priešpienio subrendęs pienas ištekės praėjus 2-4 dienoms po kūdikio gimimo, priklausomai nuo kūdikio maitinimo dažnumo pirmąją gimimo dieną.
Motinos pieno kiekis keičiasi pagal kūdikio poreikius
Nuostabus dalykas, susijęs su motinos pieno kiekiu, yra tai, kad šio skysčio savybės gali skirtis atsižvelgiant į kūdikio poreikius. Motinos, pagimdžiusios kūdikius įprastu gestaciniu amžiumi (terminu), motinos pieno kiekis skirsis nuo motinos pieno kiekio motinoms, pagimdžiusioms neišnešiotus kūdikius. Laikui bėgant, atsižvelgiant į kūdikio amžių, keičiasi ir motinos pieno kiekis. Mityba bus pritaikyta atsižvelgiant į kūdikio poreikius kiekviename augimo ir vystymosi etape.
Motinos piene, kuris išsiskiria kiekvieno maitinimo pradžioje, gausu vandens ir laktozės. Tuo tarpu žindymo seanso pabaigoje motinos pieno sudėtyje dominuos kalorijos ir riebalai.
Motinos piene taip pat yra baltųjų kraujo kūnelių ir medžiagų, formuojančių kūdikio imuninę sistemą, pvz., imunoglobulinų ir.lizocimas, kurios sudėtis gali keistis pagal kūdikio amžių ir poreikius.
Štai keletas komponentų, esančių motinos piene:
- Angliavandeniai
Motinos piene esantys angliavandeniai laktozės pavidalu padeda sumažinti blogųjų bakterijų kiekį skrandyje. Šios maistinės medžiagos taip pat padeda pasisavinti magnį, fosforą ir kalcį.
- Baltymas
Motinos piene esantys baltymai paprastai susideda iš baltymų išrūgų 60% ir kazeino 40%. Šie du lygiai turi būti subalansuoti, kad organizmas juos lengviau pasisavintų ir turėtų apsauginį poveikį nuo infekcijos. Nors pieno mišinyje esančiuose baltymuose yra daugiau kazeino, jis yra sunkiau virškinamas. Konkrečiai, motinos piene esantys baltymai susideda iš:
- IgA, IgG ir IgMsišskyrimo
Visi trys yra antikūnų tipai, kurie atlieka svarbų vaidmenį saugant organizmą nuo bakterijų ir virusų, taip pat užkertant kelią alergijoms.
- Lizocimas
Lizocimas veikia kaip fermentas, apsaugantis organizmą nuo blogųjų bakterijųSalmonella ircoli.
- LaktoferinasLaktoferinas vaidina svarbų vaidmenį slopindamas nuo geležies priklausomų bakterijų vystymąsi virškinimo trakte.
- Bifidus faktoriusvaidina svarbų vaidmenį palaikant laktobacilų, kurios apsaugo organizmą nuo kenksmingų bakterijų, vystymąsi.
- IgA, IgG ir IgMsišskyrimo
- Riebalai
Riebalai yra svarbi sudedamoji dalis, padedanti pasisavinti tam tikrus vitaminus, ir pagrindinis kalorijų šaltinis. Riebalai taip pat vaidina svarbų vaidmenį palaikant smegenų, nervų sistemos ir tinklainės vystymąsi.
- Vitaminas
Motinos piene esantys vitaminai yra A, D, E, K, C, niacinas ir riboflavinas, kurie yra svarbūs kūdikių sveikatai ir augimui.
- MineralinisMotinos piene yra įvairių mineralų, tokių kaip geležis, cinko, kalcio, natrio, magnio, seleno ir chlorido. Šis mineralas atlieka svarbų vaidmenį palaikant kūdikio augimą ir vystymąsi, stiprinant kaulus, raumenis ir nervus bei padedant įsisavinti maistines medžiagas.
Motinos piene yra daug kitų ingredientų, kuriuose, kaip manoma, yra daugiau nei 200 elementų, o jų nauda vis dar tiriama. Taip pat žinoma, kad motinos pienas veiksmingai mažina staigios kūdikių mirties (SIDS) riziką, taip pat didina intelektą ir stiprina natūralią vaiko imuninę sistemą. Taigi, nedvejodami duokite savo kūdikiui motinos pieno.