Kūdikių maistą paprastai galima duoti, kai kūdikiui sukanka 6 mėnesiai. Mamos jau tokio amžiaus gali pradėti duoti mažylį kūdikių maistui, kad jis priprastų valgyti kietą maistą. Tačiau darykite tai palaipsniui ir kūdikių maistą rinkitės pagal mažylio amžių.
Pagrindinis kūdikių mitybos ir suvartojimo šaltinis yra motinos pienas (ASI). Jei nėra galimybės žindyti, kūdikiui galima duoti pieno mišinio. Na, o po 6 mėnesių kūdikius galima supažindinti su papildomu maistu (MPASI), kad jie priprastų valgyti kietą maistą.
Yra keletas požymių, kuriuos galite atpažinti kaip mažylio pasirengimą valgyti kietą maistą, pvz., pradeda prarasti stūmimo refleksą mažylio liežuvyje, jis gali sėdėti tiesiai ir išlaikyti galvos bei kaklo padėtį, atrodo. domisi maistu.
Pristatykite Kūdikių maistas pagal amžių
Kūdikių maisto įvedimas turi būti atliekamas palaipsniui. Toliau pateikiamos instrukcijos, kaip maitinti kūdikius pagal jų amžių:
Amžius 4–6 Mėnuo
Šiuo metu motinos pienas arba mišiniai vis dar yra pagrindinė kūdikio mityba. Tuo tarpu kietas maistas vis dar yra papildomas suvartojimas.
Paprastai pirmasis kūdikių maistas yra kūdikių grūdų košė, sumaišyta su motinos pienu arba mišiniu. Be to, mama gali pradėti duoti košės iš bananų, obuolių, papajos ir saldžiųjų bulvių košės su blenderis.
Norint supažindinti mažylį su maistu, nereikia skubėti ir tai daryti lėtai ir palaipsniui pagal mažylio norus ir galimybes. Pavyzdžiui, košės duokite apie 1 arbatinį šaukštelį, tada padidinkite iki 1 valgomojo šaukšto ir duokite 2 kartus per dieną.
Taip pat reikia atkreipti dėmesį į tai, kaip jį duoti. Duokite maisto, atnešdami 1 šaukštą maisto prie savo mažylio burnos ir atkreipkite dėmesį į jo reakciją. Jei jis atsisako, pristabdykite arba palaukite kelias dienas prieš bandydami dar kartą.
Kiek įmanoma stenkitės reguliariai maitinti savo mažylį. Nedelskite, kol jis bus per alkanas, nes dėl to jis gali susigraudinti ar pavargti, todėl gali būti sunku valgyti.
Norėdami tai išspręsti, mama pirmiausia gali duoti šiek tiek motinos pieno. Po to padėkite kūdikį ant kelių arba atsisėskite ant specialios kėdutės, kad pradėtumėte pirmuosius kūdikio maitinimo žingsnius.
Amžius 6–8 mėn
Šiame amžiuje vidutinis kūdikis gali sėdėti specialioje kūdikio kėdutėje be pagalbos. Tačiau norėdami būti saugesni, nepamirškite prisisegti saugos diržo, kuris paprastai tvirtinamas prie kūdikio kėdutės, taip, Bun.
Dabar, jei jūsų kūdikis gali valgyti minkštą dribsnių ar ryžių košę iš šaukšto, galite pristatyti kitų rūšių kūdikių maistą. Tačiau atminkite. Lėtai pristatykite jam naujo tipo maistą.
Šiuos maisto produktus mamos savo mažyliams gali duoti kelias dienas iš eilės, kad jis priprastų prie skonio, taip pat žinotų, ar kūdikis gali sukelti alerginę reakciją į maistą ar ne.
Šiame amžiuje jau galima duoti trintų vaisių ir daržovių. Pavyzdžiui, avokadas, saldžiosios bulvės ar morkos, kurios buvo išvirtas iš anksto. Kitas variantas – košės iš pupelių, pavyzdžiui, edamamo, šparaginės pupelės, pupelės, sojos pupelės ir košė iš tofu.
Porcija 6–8 mėnesių kūdikiams yra 1 arbatinis šaukštelis vaisių minkštimo, kurį galima palaipsniui didinti iki puodelio per 2–3 valgymus. Ta pati dalis galioja ir daržovių košėms. Tuo tarpu minkštos grūdų ar ryžių košės galite duoti apie 3-9 šaukštus per 2-3 valgymus.
Norėdami patenkinti mažylio baltymų poreikį, galite duoti jam smulkiai supjaustytos mėsos, žuvies, kiaušinių, tofu ir tempės. Be to, galite duoti jogurtas nesaldinti mažomis porcijomis.
Amžius 8–10 mėnesių
Sulaukę 8-10 mėnesių, dauguma kūdikių gali valgyti košes ar dribsnius, kurie duodama kartu su motinos pienu ar mišiniais.
Paprastai iki to laiko kūdikiai gali mėgautis kramtydami rupesnės tekstūros maistą. 9 mėnesių kūdikiai taip pat paprastai geriau sugriebia maistą ir deda jį į burną.
Šiame amžiuje mama kūdikių maistą tiesiog sutrina, nebereikia jo gaminti košės.
Kai kuriuos maisto produktus, pavyzdžiui, morkas ar saldžiąsias bulves, pirmiausia reikia virti, bet jų nereikia trinti. Mama maistą tiesiog supjaustė mažais gabalėliais, kad Mažasis SI neužspringtų. Panašiai, jei mama duos specialių kūdikių sausainių.
8–10 mėnesių kūdikis turėtų suvalgyti apie puodelį dribsnių arba 1 puodelį vaisių ir daržovių bei iki puodelio baltymų turinčio maisto, pavyzdžiui, mėsos ir žuvies.
Amžius 10–12 mėnesių
Sulaukę pirmojo gimtadienio, kūdikiai gali valgyti daug to paties maisto kaip ir suaugusieji. Tiesiog jį reikia duoti mažais gabalėliais, kad būtų saugu kramtant ir prarijus.
Tačiau riešutus, sveikus kiaušinius ir žuvies produktus reikėtų duoti kūdikiams, kai jiems sukanka 1 metai, ypač jei kūdikis turi rizikos veiksnių, galinčių sukelti alergiją, pavyzdžiui, jei šeimos narys yra sirgęs alergija.
Be to, kūdikiui sulaukus 1 metų, rekomenduojama duoti ir karvės pieno bei medaus. Maisto porcijomis 10-12 mėnesių kūdikiai per daug nesiskiria nuo 8-10 mėnesių amžiaus.
Patarimai PasiruoškiteKūdikių maistas
Prieš ruošiant kūdikių maistą, pirmas dalykas, kurio neturėtumėte pamiršti, yra nusiplauti rankas tekančiu vandeniu ir muilu, kol jos bus visiškai švarios.
Be to, nepamirškite, kad maistas visada atitiktų jūsų mažylio amžių. Pavyzdžiui, sulaukus 9 mėnesių, jau galite duoti jam rupesnės ir tirštesnės tekstūros maisto, kad jis išmoktų kramtyti.
Štai kaip paruošti kūdikių maistą pagal maisto rūšį:
Greitas maistas
Jei nuspręsite savo mažyliui duoti paruošto valgyti kūdikių maisto, į tai reikia atkreipti dėmesį:
- Įsitikinkite, kad kūdikių maisto produktai atitinka sveikatos standartus.
- Venkite pirkti kūdikių maisto produktų, kuriuose yra saldiklių ir kitų priedų.
- Prieš duodami kūdikių maistą savo mažyliui, pirmiausia perkelkite jį į dubenį. Tada likusią dalį laikykite šaldytuve.
- Vartojimui paruoštą kūdikių maistą sunaudokite per 1-2 dienas nuo pakuotės atidarymo.
Pats paruoštas maistas
Jei nuspręsite duoti savo mažyliui maistą, kurį gaminate patys, į šiuos dalykus reikia atkreipti dėmesį:
- Naudokite maišytuvą arba maisto kombainas sumalti kūdikių maistą.
- Pasirinkite gaminimo būdą, kuris gali išlaikyti gerą mitybą. Pavyzdžiui, vaisius ir daržoves geriau garinti, o ne virti.
- Pirmiausia duokite savo mažyliui maisto iš 1 ingrediento. Kai jis įpratęs, pabandykite sumaišyti 2 maisto ingredientus, kad jie būtų perdirbti į košę.
Jei vis dar turite klausimų, kaip pristatyti kūdikių amžių atitinkantį maistą, arba nežinote, kaip pasirinkti tinkamą maistą savo mažyliui, nedvejodami kreipkitės į gydytoją, gerai?