Ajurveda – vienas seniausių medicinos metodų pasaulyje, pradėtas praktikuoti Indijoje prieš tūkstančius metų. Ajurvedos požiūriu, žmogaus sveikatą veikia pusiausvyra tarp kūno ir proto, ir pati žmogaus siela.
Pagrindinė Ajurvedos medicinos koncepcija yra kviesti žmones gyventi sveikai, taikant specialias praktikas, laikytis sveikos mitybos ir gyvenimo būdo bei atlikti natūralius gydymo būdus, pvz., naudojant augalinius vaistus.
Ajurvedos medicinos principai
Kaip paaiškinta anksčiau, Ajurvedos praktikai mano, kad sveikata gali būti pasiekta, jei yra pusiausvyra tarp kūno, proto ir dvasios. Jei ši pusiausvyra bus sutrikdyta, atsiras priešingas poveikis sveikatai – ligos priepuoliai. Ajurveda orientuojasi ne į kovą su ligomis, o į tai, kaip gyventi sveikai.
Remiantis Ajurvedos požiūriu, žmonėms reikia penkių elementų, kurie kontroliuoja kūno funkcijas, tai yra žemė, vanduo, oras, ugnis ir erdvė. Tada penkių elementų derinys sudaro tris energijos poras (doša). Net jei vienas turi trečią mišinį doša tai yra tik vienas doša kuris dominuoja kiekviename.
Praktikoje ajurvedos specialistai pirmiausia klaus apie paciento sveikatą, mitybą ir gyvenimo būdą. Gydytojas taip pat nustatys diagnozę apžiūrėdamas keletą kūno dalių, tokių kaip oda, akys, nagai, lūpos ir liežuvis. Iš ten ajurvedos specialistai žinos doša dominuojantis paciento organizme.
Ajurvedos praktika paprastai atliekama keliais metodais, tokiais kaip meditacija, joga, dieta, kūno procedūros, masažas, aromaterapija, kvėpavimo pratimai, vitaminų ir mineralų dietos, tempimas ir keletas kitų metodų. Šios procedūros tikslas – atkurti harmoniją ir pusiausvyrą doša organizme.
Energijos rūšys Ajurvedoje
Ajurvedos medicinoje disbalansas tarp trijų doša Manoma, kad tai sukelia ligos atsiradimą. Trečias doša jis susideda iš šių elementų:
- Pitta doša (ugnis ir vanduo)Ši energija valdo keletą hormonų, susijusių su apetitu, virškinimu ir kūno medžiagų apykaita. Manoma, kad nuovargis, per ilgas buvimas saulėje arba aštraus ar rūgštaus maisto valgymas sutrikdo pusiausvyrą pitta doša. Kažkas, kas dominuoja pitta doša yra didesnė rizika susirgti Krono liga, hipertenzija, širdies ligomis, emociniu stresu ir infekcijomis.
- Vata doša(erdvė ir oras)Ši energija reguliuoja kvėpavimo takus, kraujotaką, širdies veiklą, protą ir organizmo gebėjimą pašalinti toksinus iš žarnyno. Nemiegojimas iki vėlumos, baimė ir valgymas per anksti po pagrindinio valgio gali sutrikdyti šio elemento pusiausvyrą. Širdies ligų, astmos, nerimo, nervų sistemos sutrikimų, odos ligų ir reumatoidinio artrito rizika bus didesnė, jei organizmas bus dominuojamas. vata doša.
- Kapha doša(žemė ir vanduo)Energija Kapha doša vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant kūno svorį, raumenų augimą, imuninę sistemą ir kūno stiprumą bei stabilumą. Valgymas prisipildžius, per daug saldaus ir sūraus maisto gali sukelti organizmo sutrikimų doša tai.
Ajurvedos požiūriu dominuoja kūnas kapha gali išsivystyti vėžys, diabetas, pykinimas pavalgius, astma ar nutukimas.
Nors ji buvo plačiai praktikuojama, Ajurvedos medicinos veiksmingumas mediciniškai neįrodytas. Kai kurie gydytojai nerekomenduoja šio gydymo, nes tyrimai atskleidžia, kad kai kuriuose Ajurvedoje naudojamuose vaistuose yra organizmui kenksmingų metalų, tokių kaip gyvsidabris, arsenas ir švinas.
Jei jus domina išbandyti Ajurvedos mediciną, geriau pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju, kad įvertintumėte naudą ir riziką. Tinkamo gydymo metodo pasirinkimas labai paveiks jūsų patiriamos ligos gijimą.