Mama, kuri ką tik susilaukė kūdikio galima sunku suprasti, kaip priversti kūdikį gerai išsimiegoti visą naktį. Kūdikių, kurie vis dar dažnai prabunda naktį, miego režimas verčia mamas turi būti pasirengęs nemiegoti iki vėlumos. Jei tai kas motina pajusk akimirką, nesijaudink, yra tokių gudrybės, kaip padaryti savo mažylį miegoti visą naktį.
Kūdikiai negali atskirti dienos ir nakties, todėl jų miego režimas tampa nereguliarus. Dėl to kūdikiai gali ilgiau miegoti dieną ir būti aktyvesni naktį. Žinoma, tai gali trukdyti jūsų poilsio laikui naktį.
Gudrybės, kaip priversti kūdikius ramiai miegoti visą naktį
Kaip vadovas, naujagimiai miegos 8-9 valandas per dieną ir maždaug 8 valandas naktį. Tačiau tai nereiškia, kad jūsų mažylis visą laiką miega. Kūdikiai paprastai turi pabudimo ir miego ciklą kas kelias valandas. Paprastai kūdikiai pabus alkani, nepatogiai, nes sauskelnės šlapios arba aplinka karšta.
dabarYra keletas gudrybių, kurias galite pritaikyti, kad jūsų mažylis miegotų visą naktį.
1. Sukurkite miego įpročius, kad kūdikiui būtų patogu
Kiekviena mama turi skirtingą būdą ir techniką, kad kūdikiui būtų patogu prieš miegą, pavyzdžiui, maudo kūdikį prieš miegą, o tada apsirengia patogius naktinius marškinius. Kitas būdas, kurį galite išbandyti, yra švelniai masažuoti nugarą, rankas ir kojas.
Laikykitės šio įpročio nuolat, net ir savaitgaliais. Remiantis tyrimais, kūdikiai, kurie visada prieš miegą atlieka tą pačią veiklą, mažiau verks naktimis, lengviau užmigs ir ramiau miegos.
2. Palydėk jo miegą stabiliu balsu
Kad padėtumėte mažyliui ramiau miegoti visą naktį, galite leisti švelnius, bet pastovius garsus, tokius kaip vėduoklės ar instrumentinės muzikos garsai. Garsas gali ne tik jį atpalaiduoti, bet ir sumažinti ir blokuoti garsius garsus, kurie gali jį nustebinti.
3. Skatinkite kūdikį būti aktyvesniu dienos metu
Pakvieskite savo mažylį žaisti ir būti aktyvesniu dienos metu. Pakvieskite savo mažylį žaisti ir būti aktyvesniu dienos metu. Mama taip pat gali pabandyti padaryti kūdikių sporto salė arba kūdikių sporto salėje. Dėl to jis gali greičiau užmigti naktį. Tačiau atmink, Bandelė, nesiimk savo mažylio žaisti naktį ar prieš miegą.
4. Prieš miegą laikykite kūdikį
Mamos taip pat gali padėti užmigdyti mažylį, prilaikydamos jį pirmiau. Kai atrodo mieguistas, nedelsdami paguldykite mažylį į lovą ir leiskite jam miegoti pačiam. Neleiskite mažyliui miegoti ant mamos rankų, nes tai gali pripratinti jį miegoti nešiojant, o mažyliui bus sunkiau miegoti vienam.
5. Nuraminkite kūdikį verkiant
Jei mažylis staiga pravirko miegodamas, raminkite jį švelniai paglostydami. Nejunkite šviesos ir, kiek įmanoma, jo nenešiokite.
Duokite jam ramesnius žodžius, pavyzdžiui: „Taip, sūnau, mama čia. Nagi, grįžk miegoti“. Taip jūsų mažylis pajus, kad jis ne vienas. Šis metodas taip pat gali padėti jam labiau atsipalaiduoti ir geriau miegoti visą naktį.
Išbandykite aukščiau nurodytus būdus, kad kūdikis ramiai miegotų visą naktį. Tinkamas miegas ne tik suteiks mamai laiko pailsėti, bet ir pagerins kūdikio augimą ir vystymąsi.
Jei mažylis vis dar sunkiai miega, daug verkia ir dažnai prabunda naktį, nors mama atliko įvairius aukščiau nurodytus triukus, reikėtų vežti ją pas gydytoją apžiūrai.