Asmens kraujospūdžio būklės lygis nustatomas pagal hipertenzijos klasifikaciją. Hipertenzija klasifikuojama siekiant išsiaiškinti, ar žmogaus kraujospūdis yra saugaus lygio, ar atvirkščiai.
Pagal priežastį hipertenzija skirstoma į 2 grupes: pirminę/esminę hipertenziją ir antrinę hipertenziją. Pirminė hipertenzija yra hipertenzija, kurios priežastis nėra žinoma, o antrinė hipertenzija yra hipertenzija, kurią sukelia kitos pagrindinės ligos.
Daugiau nei 90 procentų hipertenzijos atvejų patenka į pirminės hipertenzijos kategoriją, o antrinė hipertenzija sudaro tik 2–10 procentų visų hipertenzijos atvejų.
Hipertenzijos klasifikacija
Atliekant kraujospūdžio tyrimą, matuojamas sistolinis ir diastolinis spaudimas. Kraujospūdis priskiriamas normaliam, jei sistolinis mažesnis nei 120 mmHg, o diastolinis – mažesnis nei 80 mmHg, arba paprastai rašoma kaip 120/80 mmHg.
Toliau pateikiama kitų hipertenzijos laipsnių klasifikacija:
Prehipertenzija
Sistolinis kraujospūdis 120–139 mmHg arba diastolinis kraujospūdis 80–89 mmHg priskiriamas prie hipertenzijos. Asmenys, sergantys prehipertenzija, yra klasifikuojami kaip turintys didesnę riziką susirgti hipertenzija.
Taigi, jei jūsų kraujospūdis yra 110/85 mmHg arba 130/79 mmHg, esate klasifikuojami kaip asmenys, kuriems gresia hipertenzija. Esant tokiai būklei, norint sumažinti riziką susirgti hipertenzija ateityje, reikia keisti gyvenimo būdą.
1 laipsnio hipertenzija
Sistolinis kraujospūdis 140–159 mmHg arba diastolinis 90–99 mmHg. Jei jūsų sistolinis arba diastolinis kraujospūdis yra šiame diapazone, jums reikės gydymo, nes yra didesnė organų pažeidimo rizika.
2 laipsnio hipertenzija
Sistolinis kraujospūdis > 160 mmHg arba diastolinis > 100 mmHg. Šiame etape pacientams paprastai reikia daugiau nei vieno vaisto. Gali būti pažeisti organai, taip pat širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, nors ir nebūtinai simptominiai.
Hipertenzinė krizė
Jei jūsų kraujospūdis staiga viršija 180/120 mmHg, turite hipertenzinę krizę. Šiame etape nedelsdami kreipkitės į gydytoją, ypač jei pajutote organų pažeidimo požymių, tokių kaip krūtinės skausmas, dusulys, nugaros skausmas, tirpimas, regėjimo pokyčiai ar kalbos sutrikimai.
Apžiūros metu kraujospūdžiui didelę įtaką daro psichologiniai veiksniai arba organizmo būklė. Todėl norint patvirtinti hipertenzijos diagnozę, būtina bent 2 kartus atlikti kraujo tyrimus su 1 savaitės intervalu.
Jei atlikus 2 matavimus jūsų kraujospūdžio rezultatai labai skiriasi, bus matuojamas aukštesnio kraujospūdžio matavimo rezultatas.
Įvairūs hipertenzijos rizikos veiksniai
Vienas iš hipertenzijos rizikos veiksnių yra senėjimas. Moterims aukštas kraujospūdis dažniausiai pasireiškia nuo 65 metų amžiaus. Tuo tarpu vyrams, pradedant nuo 45 m.
Kai kurios lėtinės ligos taip pat laikomos hipertenzijos rizikos veiksniais, įskaitant diabetą, miego sutrikimus ir inkstų ligas. Tiems iš jūsų, kurių šeimos nariai serga hipertenzija, taip pat padidės rizika susirgti hipertenzija.
Be to, yra keletas kitų rizikos veiksnių, kuriems didelę įtaką turi gyvenimo būdas, pavyzdžiui:
1. Stresas
Stresinės sąlygos ir visi įvykiai, galintys sukelti stresą, gali padidinti kraujospūdį. Jei patiriamas stresas yra sunkus ir trunka ilgai, tikimybė susirgti hipertenzija padidėja.
2. Per didelis druskos suvartojimas
Druskos prigimtis organizme yra sulaikyti skysčius. Jei kraujagyslėse susilaiko per daug skysčių, padidėja širdies ir kraujagyslių apkrova, todėl padidėja kraujospūdis.
3. Kalio trūkumas
Kalis padeda sumažinti druskos kiekį organizme. Kai trūksta kalio, organizmas negali sumažinti druskos kiekio. Kaip minėta anksčiau, per didelis druskos kiekis padidins kraujospūdį.
4. Antsvoris
Organizmui reikia kraujo, kad aprūpintų deguonimi. Kuo sunkesnis kūnas, tuo daugiau reikia kraujo. Todėl kuo daugiau kraujo praeina per kraujagysles, tuo didesnis spaudimas ant arterijų sienelių, o tai reiškia, kad padidėja kraujospūdis.
5. Ne fiziškai aktyvus
Žmonių, kurie reguliariai užsiima fizine veikla, pavyzdžiui, sportuoja, širdies ritmas ramybės būsenoje yra mažesnis nei tų, kurie nėra fiziškai aktyvūs. Kuo didesnis širdies susitraukimų dažnis, tuo širdis dirba smarkiau ir tuo stipresnis spaudimas kraujagyslių sienelėms.
Hipertenzijos prevencijos priemonės
Nors jūsų kraujospūdis yra klasifikuojamas kaip saugus, vis tiek turite imtis prevencinių priemonių, kad išvengtumėte hipertenzijos, širdies ligų ir insulto rizikos.
Senstant atsargumo priemonės tampa vis svarbesnės, nes sulaukus 50 metų sistolinis spaudimas paprastai didėja. Toliau pateikiamos kelios prevencinės priemonės, kurios gali padėti sumažinti hipertenziją arba jos išvengti:
- Sumažinti druskos suvartojimą
- Sumažinti kofeino vartojimą
- Sumažinti alkoholio vartojimą
- Daryti pratimą
- Išlaikyti svorį
- Streso valdymas
Kraujospūdis yra vienas iš gyvybiškai svarbių organizmo požymių. Tai yra, šis ženklas gali rodyti bendrą žmogaus sveikatą. Todėl kraujospūdžio matavimai yra vienas iš patikrinimų, kurį reikia reguliariai atlikti, kad galėtumėte sužinoti, kuriai hipertenzijos klasifikacijai priklausote.
Jei yra sfigmomanometras (kraujospūdžio matavimo prietaisas), kraujospūdį pasitikrinti galite savarankiškai namuose. Jei ne, pasitikrinkite savo kraujospūdį pas gydytoją bent 1-2 metus. Tačiau jei paaiškėja, kad yra padidėjęs kraujospūdis, reikia laikytis gydytojo rekomenduojamo kontrolės grafiko.