Vaisiai turi daug naudos sveikatai, įskaitant vidurių šiltinę. Tačiaukai kurie žmonės, sergantys vidurių šiltine bijo valgyti vaisius nerimui jo būklė pablogės. Taigi iš tikrųjų, ar saugu vartoti vaisių momentasšiltinė?
Vidurių šiltinė arba vidurių šiltinė yra liga, pažeidžianti virškinimo sistemą. Vidurių šiltinė atsiras, jei būsite užsikrėtę bakterijomis Salmonella typhi, kuriuo galima užsikrėsti nuo užteršto maisto ir gėrimų.
Vidurių šiltinės metu patariama atkreipti dėmesį į vartojamą maistą ir gėrimus, kad vidurių šiltinė išgytų greičiau ir nekiltų komplikacijų.
Kai kurios rimtos komplikacijos, kurios gali kilti sergant vidurių šiltine, yra kraujavimas iš virškinimo trakto ir žarnyno nutekėjimas (perforacija).
Įvairūs vaisiai nuo vidurių šiltinės
1. Avokadas
Avokadas yra vaisius, kuriame gausu skaidulų. Avokadus tinka vartoti vidurių užkietėjimą kamuojantiems šiltine. Taip yra todėl, kad avokaduose esančios skaidulos gali sušvelninti žarnyno judesius ir palengvinti tuštinimąsi.
2. Bananas
Bananus saugu valgyti ir vidurių šiltinės metu. Dėl minkštos ir minkštos tekstūros bananai lengvai virškinami sergantiesiems šiltine. Be to, bananuose esantys probiotikai yra naudingi virškinimo sistemai ir gali palengvinti viduriavimą.
3. Siš tikrųjų
Arbūze yra daug vandens ir skaidulų. Vandens kiekis arbūze gali padėti sumažinti skysčių suvartojimą vidurių šiltinės metu, todėl jį tinka vartoti sergantiesiems šiltine.
4. Oranžinė
Apelsinai taip pat yra vaisiai, kuriuose yra daug vandens. Negana to, apelsinuose gausu vitamino C. Šis vitaminas veikia kaip antioksidantas, naudingas stiprinant imuninę sistemą ir užkertant kelią ląstelių pažeidimams dėl laisvųjų radikalų. Todėl apelsinai yra saugūs, jei juos vartoja sergantieji šiltine.
Prieš vartodami vaisius, įsitikinkite, kad vaisiai buvo kruopščiai nuplauti vandeniu, kuris garantuotai bus švarus. Be to, rekomenduojama nulupti vaisius, kurie bus vartojami.
Kai kurias aukščiau išvardytas vaisių rūšis saugu valgyti sergant vidurių šiltine. Bet jei abejojate, paklauskite savo gydytojo, kokius vaisius ir maistą galite valgyti sveikstant.