Nėščioms moterims (nėščiosioms) skirtas medus turi daug naudos sveikatai, viena iš jų padeda stiprinti imuninę sistemą. Tačiau nėščios moterys prieš vartodamos turi atkreipti dėmesį į keletą dalykų, kad nepakenktų.
Meduje yra gliukozės, fruktozės, vandens ir keleto kitų svarbių organizmui reikalingų maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, vitaminai B2, B3, B6, B9 (folio rūgštis), vitaminas C, magnis, cinko, geležies, fosforo, kalio ir kalcio.
Manoma, kad turinys gali išgydyti žaizdas, infekcijas, odos problemas, virškinimo sutrikimus ir diabetą.
yra ten Neigiama pusė Vartoja Medus nėščioms moterims?
Kūdikiams iki 1 metų nerekomenduojama vartoti medaus, nes jame yra bakterijų Clostridium botulinum gali sukelti botulizmą. Tačiau nėščioms moterims vartojant medų, vaisius įsčiose nepatirs botulizmo. Bakterijos, sukeliančios botulizmą, negali klestėti sveikų nėščių moterų virškinamajame trakte. Be to, botulizmo bakterijos taip pat negali patekti ir prasiskverbti per nėščių moterų placentą.
Nėščioms moterims medaus vartojimas iš tikrųjų gali užkirsti kelią kosuliui ir peršalimui, palengvinti gerklės skausmą ir įveikti nemigą. Tačiau rinkitės medų, kuris buvo pasterizuotas. Nėščios moterys gali vartoti medų, gerdamos jį tiesiogiai arba įmaišydamos į šiltą arbatą.
Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti kai nėščios moterys Valgyti medų
Be pasterizuoto medaus pasirinkimo, nėščios moterys, norėdamos vartoti medų, turėtų atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:
Vartojimas ribotais kiekiais
Nors nėščios moterys gali vartoti medų, venkite jo vartoti per daug, ypač jei sergate gestaciniu diabetu. Taip yra todėl, kad meduje esanti fruktozė gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Taigi visada atkreipkite dėmesį į nėščiųjų sveikatos būklę ir medaus vartojimo nėštumo metu kiekį, taip!
Būkite atsargūs rinkdamiesi medų
Nėščios moterys turėtų rinktis gryno turinio ir be saldiklių medų. Be to, rinkitės BPOM registruotą medų ir atkreipkite dėmesį į pakuotės etiketėje nurodytą galiojimo laiką.
Saugokitės alerginių reakcijų
Kai kurioms nėščioms moterims po medaus vartojimo gali pasireikšti alerginės reakcijos, tokios kaip čiaudulys, ašarojančios akys, niežulys, odos paraudimas ir patinimas. Jei nėščia moteris pajunta šiuos nusiskundimus, nedelsdama nustokite vartoti medų ir pasitarkite su gydytoju, taip.
Kai kurie iš aukščiau aprašytų dalykų, kuriuos nėščios moterys turi žinoti prieš vartodamos medų. Jei nėščiosios turi tam tikrų sveikatos sutrikimų ar vis dar nesiryžta vartoti medaus, patartina pasikonsultuoti su ginekologu, kad medaus vartojimas nėštumo metu būtų saugesnis.