Dėl sutrūkinėjusių pėdų žmonės, kurie tai patiria, dažnai mažiau pasitiki savimi, ypač dėvint basutes ar batus atviru kulnu. Tačiau jums nereikia jaudintis, nes yra sprendimų, kuriuos galite padaryti, kad juos įveiktumėte.
Pėdų įtrūkimai atsiranda dėl to, kad pėdų oda yra labai sausa. Taip oda lengviau įtrūksta, kai ant jos uždedate koją. Įtrūkusi oda ne tik trukdo išvaizdai, bet ir gali skaudėti pėdų padus.
Įtrūkusios pėdos odos tirpalas
Pagrindinis būdas kovoti su įtrūkusiomis pėdomis yra išlaikyti jas drėgnas. Na, yra keletas būdų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų kojų odos drėgmė visada būtų palaikoma, įskaitant:
1. Naudokite pėdų kremą
Pasirinkite drėkinamąjį kremą, kuriame yradimetikonas . Kremai su šiomis medžiagomis gali drėkinti sausą odą. Siekiant optimalaus įsisavinimo, šį kremą reikėtų naudoti po maudynių.
2. Neleiskite muilo likučiams prilipti prie kojų
Muilai su stipriomis cheminėmis medžiagomis gali išsausinti pėdų odą. Tačiau tai nereiškia, kad negalima plauti kojų su muilu. Naudokite muilą su švelniais ingredientais ir po to gerai nuplaukite.
3. Naudokite vazelinas
Šis produktas gali atkurti jūsų kojų padų odos drėgmę. Atsižvelgiant į ilgą absorbcijos procesą, galite kreiptis vazelinas vakare prieš miegą ir apsimauti švariomis kojinėmis ir patogiai, tada leisti pastovėti per naktį.
4. Pakankamas kūno skysčių suvartojimas
Kūno skysčių trūkumas gali išsausinti burną ir gerklę, taip pat odą. Sausa oda gali atsirasti dėl vandens trūkumo viršutiniame odos sluoksnyje.
Todėl svarbu visada patenkinti organizmo skysčių poreikį kasdien išgeriant bent 8 stiklines arba 2 litrus. Jei jūsų oda yra gerai drėkinama, jūsų įtrūkusios pėdos palaipsniui pagerės.
Įtrūkusios pėdos dažniausiai atsiranda kartu su odos audinio sukietėjimu arba vadinamomis nuospaudomis. Šią būklę galima gydyti vaistu, kurio sudėtyje yra salicilo rūgšties.
Įtrūkusios pėdos iš pradžių yra tik erzina išvaizda, bet taip pat gali virsti rimta problema, kai pėdos pradeda skaudėti ir užsikrėsti.
Jei įtrūkusi pėda užsikrėtė, paprastai atsiranda tam tikrų simptomų, tokių kaip skausmas ir paraudimas aplink šią sritį. Jei taip atsitiks, gydytojas paskirs vietinius antibiotikus.
Patarimai, kaip išvengti įtrūkusios pėdų odos
Norėdami išvengti pėdų įtrūkimų, galite imtis kelių patarimų, įskaitant:
Visada drėkinkite pėdų odą
Naudojant drėkinamąją priemonę, pėdų padai dažnai nepaisomi. Na, o nuo šiol nepamirškite ir pėdų padų patepti drėkinamuoju kremu, taip. Norėdami gauti maksimalų rezultatą, po kiekvieno dušo patepkite drėkinamuoju kremu.
Venkite trinti pėdų padus
Per stipriai trina kojas į pėdų kilimėlį, ypač po dušo, gali išsausinti pėdų odą. Tiesiog išdžiovinkite lėtai spausdami kojas ant kilimėlio.
Venkite per ilgai maudytis
Per ilgai maudantis gali sumažėti odos drėgmė, įskaitant pėdų odą, ypač jei naudojate karštą vandenį. Todėl apribokite savo vonios laiką iki 15-20 minučių. Venkite naudoti per karštą vandenį, nes jis gali išsausinti odą.
Įveikti įtrūkusias pėdas nėra lengva. Atsigauti reikia kantrybės, dėmesio ir papildomo laiko. Jei atlikote aukščiau pateiktus patarimus, bet jūsų įtrūkusios pėdos nepagerėjo, kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.