Kaip stangrinti veido odą galima pasitelkus vaistus ar medicininius veiksmus. Tačiau yra ir keletas natūralių būdų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų veido oda atrodytų stangri ir jaunatviška.
Odos gebėjimas atsinaujinti su amžiumi mažėja. Taip yra todėl, kad organizme mažėja kolageno gamyba, todėl veido oda atrodys labiau suglebusi, o aplink nosį, burną ir skruostus atsiras smulkių raukšlių.
Štai kaip patempti veido odą
Jei pradedate nerimauti, kad veido oda atrodo suglebusi, yra keletas būdų, kaip natūraliai patempti veido odą, įskaitant:
1. Veido kaukės naudojimas
Norėdami stangrinti veido odą ir sumažinti raukšles, galite naudoti veido kaukę su natūraliais ingredientais, tokiais kaip avokadas, medus, kakavos milteliai.
Tiesiog sumaišykite 2 avokadus, 1 šaukštą medaus ir 2 šaukštus kakavos miltelių. Tada užtepkite kaukę ant veido, kol tolygiai pasiskirstys. Leiskite pastovėti 20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu, kol išvalysite.
Veido odai drėkinti galite naudoti ir kaukę iš jogurto.
2. Reguliariai darykite veido masažą
Kitas būdas stangrinti veido odą – reguliariai masažuoti veidą arba daryti veido mankštą – tai veido judesių ir veido masažo derinys. Ši procedūra gali pagerinti veido ir kaklo kraujotaką.
Galite masažuoti veidą sukamaisiais judesiais arba iš apačios į viršų, kad išvengtumėte raukšlių ir smulkių linijų atsiradimo. Reguliariai atlikite veido masažą, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Taip pat galite išbandyti akupresinį veido masažą, kad sumažintumėte įtampą ir atpalaiduotumėte veido raumenis. Nors moksliškai neįrodyta, kad šis metodas stangrina odą, veido masažas gali suteikti bent jau komforto ir atsipalaidavimo jausmą.
3. Pakankami mitybos poreikiai
Veido odą stangrinti galima ne tik iš išorės, bet ir iš kūno. Vienas iš jų – valgyti maistingą maistą.
Norint išlaikyti veido odos stangrumą ir sveikatą, patariama valgyti maistą, kuriame gausu vitamino A, vitamino B, vitamino C, vitamino D, vitamino E, baltymų ir nepakeičiamų riebalų rūgščių, tokių kaip omega-3 ir omega-6.
Maisto produktai, turintys antioksidantų, tokių kaip polifenoliai ir flavonoidai, taip pat yra naudingi odos sveikatai, pavyzdžiui, brokoliai, špinatai, obuoliai ir uogos. Nepamirškite visada patenkinti savo organizmo skysčių poreikį kasdien išgerdami bent 8 stiklines vandens.
4. Diegti sveiką gyvenimo būdą
Taip pat ne mažiau svarbu stangrinti veido odą laikytis sveiko gyvenimo būdo, pavyzdžiui:
- Reguliariai mankštinkitės
- Nustokite rūkyti, nes tai gali trukdyti odos ląstelių vystymuisi ir kolageno gamybai
- Venkite tiesioginių saulės spindulių
- Naudokite apsaugos nuo saulės priemones, ypač kai esate lauke
- Švarus makiažas prieš miegą.
Tačiau taip pat reikia atkreipti dėmesį į tai, kad kiekvienas gali gauti skirtingus rezultatus dėl veido audinių, įskaitant kaulus ir raumenis, struktūros skirtumų. Be to, rezultatų negalima gauti akimirksniu, todėl taikydami turite būti kantrūs ir nuoseklūs.
Kaip natūraliai stangrinti veido odą paprasta. Tačiau vis tiek patariama būti atsargiems naudojant natūralius ingredientus, ypač jei esate alergiškas. Taip yra ir laikantis tam tikros dietos ar mankštos.
Jei nusprendėte naudoti medicinines procedūras kaip veido odos stangrinimo būdą, pasikonsultuokite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte tinkamą veiksmą ar gydymą pagal jūsų veido odos poreikius ir sąlygas.