Vitaminas E yra papildas vitamino E trūkumo profilaktikai ir gydymui. Vitaminas E yra riebaluose tirpus vitaminas su naudingas antioksidacinis poveikis, apsaugantis nuo ląstelių pažeidimo dėl laisvųjų radikalų poveikio.
Natūralu, kad vitamino E yra riešutuose, sėklose ir augaliniuose aliejuose. Vitamino E papildai reikalingi, kai žmogus negali natūraliai patenkinti vitamino E poreikių.
Vitamino E trūkumas gali atsirasti žmonėms, kenčiantiems nuo tam tikrų ligų, tokių kaip: abetalipoproteinemija arba cistinė fibrozė .
Vitamino E prekės ženklas: Blackmores Natural E 250 TV, Halowell E 200, Lipesco-E, Nature`s Health vitaminas E, Original-E, Sea-Quill vitaminas E 400 TV, Ulti Pride vitaminas E 400 TV
Kas yra vitaminas E
| grupė | Nemokamas vaistas |
| Kategorija | Vitaminų papildai |
| Nauda | Užkirsti kelią ir įveikti vitamino E trūkumą ir kaip papildą esant cistinė fibrozė |
| Vartoja | Suaugusieji ir vaikai |
| Vitaminas E nėščioms ir žindančioms moterims | Kategorija C: Nežinoma, ar vitaminas E gali pakenkti vaisiui. Tačiau, jei vartojama vidutinėmis dozėmis, ji paprastai yra saugi. Jei esate nėščia, pasitarkite dėl vitamino E papildų vartojimo. Vitamino E papildai gali būti absorbuojami į motinos pieną. Jei maitinate krūtimi, nenaudokite šio papildo prieš tai nepasitarę su gydytoju. |
| Vaistų forma | Tabletės ir kapsulės |
Įspėjimas prieš vartojant vitaminą E
Prieš pradėdami vartoti vitamino E papildus, turėtumėte atkreipti dėmesį į keletą dalykų, įskaitant:
- Nevartokite vitamino E papildų, jei esate alergiškas šiam vaistui.
- Pasitarkite su savo gydytoju apie vitamino E papildų vartojimą, jei sergate diabetu, vitamino K trūkumu, pigmentiniu retinitu arba kraujo ligomis, įskaitant anemiją, kraujo krešėjimo sutrikimus ar hemofiliją.
- Pasitarkite su savo gydytoju apie vitamino E papildų vartojimą, jei sirgote kepenų, inkstų liga ar insultu.
- Pasitarkite su gydytoju, jei planuojate vartoti vitaminą E kartu su kitais vaistais, papildais ar vaistažolių produktais.
- Pasitarkite su gydytoju apie vitamino E vartojimą, jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar planuojate nėštumą.
- Pasitarkite su gydytoju dėl vitamino E vartojimo ir vartojimo nutraukimo, jei ketinate atlikti tam tikras medicinines ar chirurgines procedūras.
- Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pavartojus papildų, kurių sudėtyje yra vitamino E, pasireiškė alerginė reakcija arba perdozavote.
Vitamino E dozavimas ir vartojimo instrukcijos
Vitamino E dozę ir vartojimo trukmę nustatys gydytojas, atsižvelgdamas į paciento būklę, vitamino E preparato rūšį, paciento amžių. Vitamino E papildai gali būti d-α-tokoferolio arba dl-α-tokoferilo acetato pavidalu. Paprastai toliau nurodytos vitamino E papildų dozės, atsižvelgiant į jų paskirtį:
Paskirtis: Vitamino E trūkumo įveikimas
- Suaugęs: 40-50 mg per dieną.
- Kūdikiai iki 1 mėnesio amžiaus: 10 mg/kg vieną kartą per parą.
- Vaikas amžiaus 1 mėnuo iki 18 metų: 2–10 mg/kg kūno svorio per dieną.
Paskirtis: Rankena abetalipoproteinemija
- Suaugęs: 50-100 mg per dieną.
- Kūdikiai iki 1 mėnesio amžiaus: 100 mg/kg vieną kartą per parą.
- Vaikams 1 mėn iki 18 metų: 50-100 mg/kg vieną kartą per parą.
Paskirtis: Kaip priedas tvarkant cistinė fibrozė
- Suaugęs: 100-200 mg per dieną.
- Vaikai nuo 1 mėnesio iki 1 metų: 50 mg vieną kartą per dieną.
- 1-12 metų vaikai: 100 mg vieną kartą per dieną.
- 12-18 metų vaikai: 200 mg vieną kartą per dieną.
Vitamino E mitybos tinkamumo rodiklis
Vitamino E paros mitybos adekvatumo norma (RPN) skiriasi priklausomai nuo kiekvieno žmogaus amžiaus, lyties ir sveikatos būklės. Toliau pateikiama bendra vitamino E paros RDA:
- 0–5 mėnesiai: 4 mcg
- 6–11 mėnesių: 5 mcg
- 1–3 metų amžiaus: 6 mcg
- 4–6 metų amžiaus: 7 mcg
- 7–9 metų amžiaus: 8 mcg
- 10–12 metų berniukai: 11 mikrogramų
- Vyrų amžius 13 metų: 15 mcg
- 10–64 metų moterys: 15 mikrogramų
- 65 metų moterys: 20 mcg
- Nėščios moterys: 19 mcg
- Žindančios motinos: 19 mcg
Kaip teisingai vartoti vitaminą E
Prieš vartodami bet kokius papildus, visada perskaitykite naudojimo instrukcijas, nurodytas ant produkto pakuotės. Jei abejojate arba turite ypatingų sveikatos sutrikimų, pasitarkite su savo gydytoju apie dozavimą, produkto galimybes ir vartojimo būdą, atsižvelgiant į jūsų būklę.
Nepamirškite, kad vitaminų ir mineralinių medžiagų papildai vartojami tam, kad patenkintų organizmo vitaminų ir mineralų poreikį, ypač kai vien su maistu gaunamų vitaminų ir mineralų nepakanka.
Šį priedą reikia vartoti valgio metu. Vitaminą E organizmas geriau pasisavins, jei jo bus vartojamas su maistu.
Vitaminą E laikykite atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių. Laikykite papildus vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Vitamino E sąveika su kitais vaistais
Toliau pateikiamos kai kurios sąveikos, kurios gali atsirasti vartojant vitamino E papildus su kitais vaistais:
- Padidėja kraujavimo rizika, jei vartojama kartu su kraują skystinančiais vaistais, tokiais kaip varfarinas
- Sumažėjusi vitamino E absorbcija, jei jis vartojamas kartu su kolestiraminu, kolestipoliu ar orlistatu
- Sumažėjęs geležies papildų, ketokonazolo ar vitamino B3 veiksmingumas
Vitamino E šalutinis poveikis ir pavojai
Vitaminas E retai sukelia šalutinį poveikį, ypač kai vartojamas tinkamomis dozėmis. Tačiau, jei vartojama per daug, vitaminas E gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimą, viduriavimą, galvos svaigimą, skrandžio skausmą, neįprastą nuovargį ar neryškų matymą.