Krūtų savianalizė (GSE) atliekama apčiuopiant ir žiūrint į savo krūtis, ar jos nėra.jo fiziniai krūties pokyčiai Šis procesas atliekamas tam, kad būtų galima anksti pastebėti visus pokyčius, lemiančius rimtesnes sąlygas.
Menstruacijų metu krūtys paprastai jaučiasi kitaip. Prieš ir per šį laikotarpį dauguma moterų jaučia, kad jų krūtys tampa stangresnės ir tankesnės. Prasidėjus menopauzei, krūtys taip pat patirs pokyčių, ty taps laisvesnės ir minkštesnės.
Krūties formos ir tankio pokyčiai tam tikru metu yra normalu. Tačiau svarbu žinoti apie bet kokius atsiradusius pokyčius, nes jie gali būti tam tikrų ligų, pvz., navikų ar krūties vėžio, požymis.
Todėl kas 1 mėnesį moterys turi atlikti krūtų savityrą (GSE), kad išsiaiškintų, ar karts nuo karto nepasikeičia krūtų forma.
Kaip patikrinti krūtis?
Geriausias laikas daryti GSE yra savaitė po menstruacijų pabaigos. Menstruacijų metu tikrintis nerekomenduojama, nes svyruoja hormonų lygis, sukelia pokyčius organizme, įskaitant krūtų stangrumą.
GSE tyrimas gali būti atliekamas keliais būdais, būtent:
Prieš veidrodį
GSE galite atlikti prieš veidrodį. Jūs tiesiog atsistojate prieš veidrodį, tada nusirengiate nuo juosmens į viršų. Įsitikinkite, kad kambaryje yra pakankamai apšvietimo, tada atlikite šiuos veiksmus:
- Stebėkite savo krūtis. Daugumos moterų krūtys yra nevienodo dydžio (dešinė krūtis didesnė arba mažesnė už kairiąją).
- Atsistokite ištiestomis rankomis tiesiai žemyn. Atkreipkite dėmesį į odos formą, dydį, paviršių ir spalvą, taip pat į spenelio formą. Pažiūrėkite, ar yra pasikeitimų, ar ne
- Padėkite rankas ant juosmens ir tvirtai paspauskite, kad įtemptumėte krūtinės raumenis. Atkreipkite dėmesį į krūtis žiūrėdami į veidrodį iš kairės į dešinę ir atvirkščiai.
- Pasilenkite prieš veidrodį, kad krūtys išlįstų. Apžiūrėkite ir apčiuopkite, kad patikrintumėte, ar nėra tam tikrų krūties pakitimų.
- Susiekite rankas už galvos ir paspauskite į vidų. Atkreipkite dėmesį į abi krūtis, įskaitant apačią.
- Patikrinkite, ar nėra išskyrų iš spenelių. Nykščiu ir smiliumi uždėkite aplink spenelį, tada švelniai paspauskite ir stebėkite, ar neatsiranda išskyrų. Pakartokite su kita krūtine.
vonios laikas
GSE galite užsikrėsti ir maudydamiesi po dušu, kurį galima pradėti pakėlus vieną ranką už galvos. Tada kita ranka, ištepta muilu, pajuskite krūtį iškeltos rankos pusėje. Pirštais švelniai suspauskite gabalus.
Tą patį padarykite su kita krūtimi. GSE tyrimas duše yra gana efektyvus, nes muilo putos palengvins rankų judėjimą, kad būtų galima patikrinti, ar krūtų ir pažastų srityje nėra gumulų ar pakitimų.
Atsigulti
GSE tyrimą galima atlikti ir gulint. Tai paprasta, tiesiog atsigulkite ant lovos ar kito patogaus lygaus paviršiaus, tada po pečiais pasidėkite susuktą rankšluostį ar nedidelę pagalvę.
Tada padėkite dešinę ranką po galva. Padenkite kairę ranką losjonu ir pirštais apčiuopkite dešinę krūtį.
Sukamaisiais judesiais apčiuopkite krūtį pagal laikrodžio rodyklę. Pasiekę apskritimą, slinkite pirštu ir pradėkite iš naujo, kol apimsite visą krūtį, įskaitant spenelį.
Atliekant patikrinimą nereikia skubėti. Įsitikinkite, kad visas krūties paviršius buvo kruopščiai apčiuoptas. GSE ištyrus gulint, krūtys išsiplečia, todėl jas lengviau ištirti.
GSE tyrimo metu ir po jo, pastebėję kokių nors krūtų pakitimų, turėtumėte išlikti ramūs. Nors ir būtina išlikti budriems, dauguma fizinių pokyčių nesukelia krūties vėžio.
Štai ką daryti, jei Yra pokyčių ant krūtinės
Jei krūtyje radote gumbą ar pakitimą, nepanikuokite, nes tai gali sukelti daug dalykų. Dauguma atvejų nesukelia rimtų ligų. Iš 10 atvejų tik 1 atvejis yra gabalėlių, kurie yra vėžiniai.
Tačiau vis tiek turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju dėl bet kokių pokyčių. Priežastis ta, kad jei jį sukėlė vėžys, turite nedelsiant gauti tinkamą gydymą.
Kai kurie požymiai, kad po GSE turite nedelsiant kreiptis į gydytoją:
- Kietas gumbas krūtyje ar pažastyje
- Pastebimi pakitimai krūties odos paviršiuje, pvz., oda susiraukšlėja arba atsiranda įdubimas
- Pastebimi krūtų dydžio ir formos pokyčiai, ypač kai pakeliate krūtis ar judinate rankas
- Išsiskyrimas iš spenelio, bet ne motinos pienas
- Kraujavimas iš spenelio
- Yra spenelių dalių, kurios parausta, sudrėksta ir nebegrįžta į pradinę formą
- Speneliai keičia formą, pavyzdžiui, eiti į vidų
- Aplink spenelius yra bėrimas
- Krūtinėje nuolat jaučiamas skausmas ar diskomfortas
Klinikinis krūties ištyrimas taip pat gali būti reikalingas norint nustatyti, ar guzas ir krūties pokyčių priežastis yra ankstyvieji krūties vėžio požymiai ir simptomai.
Tyrimai, kuriuos gali atlikti gydytojas, apima fizinę apžiūrą ir pagalbinius tyrimus, tokius kaip mamografija, magnetinio rezonanso tomografija (MRT) ir ultragarsu. Jei tyrimo rezultatuose yra įtarimas dėl vėžio, gydytojas gali pasiūlyti biopsiją.
Krūties savityra arba GSE turėtų būti atliekama nuo 20 metų ir dažniau tikrintis reikia, jei esate vyresni nei 50 metų arba jei šeimoje yra buvę krūties vėžio atvejų.
Taip pat reikia reguliariai tirti galimą vėžį, kad būtų galima anksti nustatyti krūties anomalijas.