Fiziniai ir emociniai pokyčiai, kuriuos nėščios moterys patiria pirmąjį trimestrą, greičiausiai yra normalaus nėštumo požymis. Kad ji nebūtų klaidingai interpretuojama kaip sveikatos problema, nėščios moterys turi žinoti, kokie yra normalaus nėštumo požymiai pirmąjį trimestrą.
Pirmasis nėštumo trimestras yra labai svarbus vaisiaus vystymosi laikotarpis, nes būtent šiuo metu pradeda formuotis vaisiaus organai. Kartu su vaisiaus vystymusi, nėščios moters kūnas nėštumo metu patirs daug pokyčių.
Nėštumo požymių atsiradimą ar pokyčius nėščiosios organizme lemia hormoniniai pokyčiai. Simptomai, atsirandantys dėl šių pokyčių, gali būti normalaus nėštumo požymis pirmąjį trimestrą.
Įprasto nėštumo požymiai pirmąjį trimestrą
Be vėlyvų mėnesinių ir nėštumo testų, kurie rodo teigiamus rezultatus, yra keletas normalaus nėštumo požymių, kuriuos nėščios moterys dažniausiai patiria pirmąjį trimestrą, būtent:
1. Rytinis pykinimas
Rytinis pykinimas yra daugelio nėščių moterų skundas dėl pykinimo ir vėmimo. Šis normalus nėštumo požymis paprastai pasirodo 4-12 nėštumo savaitę. Nors vadinasi rytinis pykinimas, šis nusiskundimas gali būti jaučiamas ir dieną ar naktį.
Norėdamos palengvinti pykinimą nėštumo metu, nėščios moterys gali valgyti mažesnėmis porcijomis, bet dažniau arba pabandyti gerti imbiero arbatą. Nes rytinis pykinimas gali padaryti nėščiąsias jautresnes maisto kvapui, vengti vartoti aštrų, riebų ar stipriai kvepiantį maistą.
Jei jaučiamas pykinimas ir vėmimas yra pakankamai stiprūs arba tęsiasi visą dieną, todėl nėščiosios negali valgyti, nedelsdami kreipkitės į ginekologą. Šią būklę gali sukelti sunkioji hipermemeze, kurią nedelsiant turi gydyti gydytojas.
2. Kraujavimas
Nedidelis kraujavimas iš makšties yra vienas iš ankstyvųjų normalaus nėštumo požymių. Šis kraujavimas atsiranda dėl to, kad vaisius (embrionas) prisitvirtino prie gimdos sienelės. Šių nėštumo požymių atsiradimą gali lydėti nedidelis mėšlungis ir kartais primena menstruacijų simptomus.
Nepaisant to, nėščios moterys vis tiek turi būti budrios ir kreiptis į gydytoją, jei kraujavimas yra gausus, jį lydi stiprus skausmas ar mėšlungis arba jei kraujavimas išeina su krešuliais ar audiniu. Nėščios moterys taip pat turi būti budrios, jei kraujavimas atsiranda po kritimo ar smūgio į skrandį.
3. Mėšlungis
Mėšlungis yra normalus nėštumo požymis, kurį nėščios moterys dažniausiai patiria nėštumo pradžioje. Nėštumo metu atsirandantys mėšlungis paprastai nedaug skiriasi nuo jaučiamų menstruacijų metu.
Tačiau ši būklė taip pat gali būti nėštumo problemų požymis, jei mėšlungis yra stiprus arba sunkėja ir juos lydi susitraukimai, atsirandantys kas 5–20 minučių.
4. Makšties išskyros
Nevarginančios, neskausmingos ar niežtinčios išskyros iš makšties nėštumo metu yra vienas iš normalaus nėštumo požymių. Šios išskyros yra natūralus nėščių moterų organizmo būdas apsaugoti ir apsaugoti gimdymo kanalą nuo infekcijos.
Tačiau nėščiosios turi būti budrios, jei nėštumo metu išskyros iš makšties atrodo gelsvos ar žalsvos spalvos, blogai kvepia ar pasireiškia kitais simptomais, tokiais kaip makšties niežulys ar skausmas, skausmas šlapinantis ar lytinių santykių metu, karščiavimas. Šių savybių turinčias makšties išskyras gali sukelti infekcija.
5. Svorio padidėjimas
Kitas normalaus nėštumo požymis – laipsniškas svorio didėjimas. Nėštumo metu normalus ir sveikas svoris pirmąjį nėštumo trimestrą priauga apie 1–2 kg, o vėlesniais – 2–2,5 kg.
6. Kiti normalaus nėštumo požymiai
Be kai kurių pirmiau minėtų požymių ir simptomų, nėščios moterys taip pat gali jausti kitus įprastus nėštumo požymius, tokius kaip nuotaikos svyravimai (nuotaikų kaita), vidurių užkietėjimas, dažnas šlapinimasis, jaučiamas krūtų padidėjimas arba patinimas, ir potraukiai.
Nuovargis taip pat yra dažnas reiškinys nėštumo metu. Taip yra todėl, kad nėščios moters kūnas dirbs sunkiau ir jam reikės daugiau energijos, kad palaikytų augimą ir vystymąsi bei vaisiaus sveikatą gimdoje.
Todėl nėščiosioms reikia daugiau maisto ir gėrimų nei prieš nėštumą.
Patarimai, kaip išlaikyti normalų nėštumą pirmąjį trimestrą
Kad pirmasis nėštumo trimestras praeitų gerai, nėščioms moterims patariama:
- Padidinkite poilsio laiką
- Sveiko ir maistingo maisto bei nėštumo papildų vartojimas
- Neužsiimkite per daug varginančios fizinės veiklos. Tačiau nėščiosioms vis dar leidžiama mankštintis, pavyzdžiui, lankyti šokių, jogos ar specialios nėščiųjų gimnastikos užsiėmimus.
- Nerūkykite, nevartokite alkoholio ir apribokite kofeino turinčių gėrimų vartojimą
Nors fiziniai ir emociniai pokyčiai pirmąjį nėštumo trimestrą yra normalūs, nėščios moterys vis tiek turi būti budrios, jei pajunta simptomus, kurie trukdo jų veiklai ir poilsiui.
Nedelsdami kreipkitės į ginekologą, jei nėščiosioms pasireiškia gausus kraujavimas iš makšties, pilvo spazmai ar stiprūs galvos skausmai, karščiavimas. Šie požymiai ir simptomai greičiausiai yra nėštumo problemos, kurią nedelsiant turi gydyti gydytojas, požymis.