Žiovulys yra glaudžiai susijęs su mieguistumu ir nuovargiu. Tačiau šią veiklą lemia ne tik šie du dalykai. Yra daug dalykų, kurie gali priversti jus žiovauti, įskaitant ligas ar būsenas, apie kurias turite žinoti.
Retkarčiais pasireiškiantis žiovulys paprastai nėra pavojinga būklė arba nesusijęs su liga. Tyrimas rodo, kad žiovulys yra vienas iš organizmo mechanizmų, padedančių padidinti deguonies kiekį. Be to, atsiranda ir teigiančių, kad ši veikla susijusi su nuoboduliu.
Tačiau jei žiovaujate per dažnai arba nesijaučiate mieguisti, tai gali būti tam tikros sveikatos būklės požymis.
Kai kurios priežastys, dėl kurių kažkas žiovauja
Toliau pateikiami keli veiksniai, kurie gali būti priežastis, kodėl kas nors žiovauja:
1. Vėsina smegenis
Viena teorija teigia, kad žiovulys yra vienas iš natūralių kūno bandymų atvėsinti smegenis. Kai žiovaujate, jūsų kaklo, žandikaulio ir veido raumenys išsitempia, todėl padidėja kraujo tekėjimas į galvą ir veidą.
Be to, yra ir tyrimų, kuriuose teigiama, kad žmogus lengviau išgaruos, kai oras šaltas, nei karštas.
Kai žiovulio metu giliai įkvėpsite, šaltas oras pateks į sinusų ertmes, todėl vėsus oro temperatūra kraujagyslėmis nukreipiama į smegenis. Atvykus į smegenis, šalta temperatūra smegenis atvės.
2. Stebėti, kaip žmonės žiovauja
Įvairūs tyrimai rodo, kad žiovulys yra užkrečiamas. Manoma, kad tai susiję su žmogaus empatijos jausmu. Štai kodėl jums lengva žiovauti, kai matote, kaip žiovauja aplinkiniai, ypač pažįstami ar artimi žmonės.
3. Nuobodulio jausmas
Ar kada nors jautėtės nuobodu, tada nejučiomis žiovavote? Jei taip, tai iš tikrųjų yra natūralus dalykas. Žiovavimo veiklą iš tiesų gali sukelti nuobodulys.
Taigi, jei matote, kad du žmonės bendrauja ir vienas iš jų labai žiovauja, gali būti, kad pokalbio metu žmogui nuobodu.
4. Sergantys tam tikromis ligomis
Per didelis žiovulys, ypač nejaučiant nuovargio ar mieguistumo, gali būti tam tikrų ligų požymis, pavyzdžiui:
- Anemija arba kraujo trūkumas
- Vasovagalinė sinkopė yra būklė, atsirandanti dėl pernelyg didelių nervų refleksų organizme, dėl kurio žmogus lengvai svaigsta ir alpsta
- Miego apnėja
- Lėtinio nuovargio sindromas
- Skydliaukės sutrikimai
- Narkolepsija
- Smegenų sutrikimai, tokie kaip smegenų auglys, insultas ar epilepsija
- Lėtinės ligos, pvz išsėtinė sklerozė, diabetas ir kepenų nepakankamumas
Norint išsiaiškinti, ar dažnus mieguistumo skundus sukelia tam tikros ligos, ar ne, reikia pasitarti su gydytoju.
Norėdamas nustatyti dažno mieguistumo priežastį, gydytojas gali atlikti fizinę apžiūrą ir atlikti papildomus tyrimus, tokius kaip kraujo tyrimai, kompiuterinė tomografija arba smegenų MRT, elektroencefalograma (EEG) ir miego tyrimas.
Žiovauti yra normalu, ypač jei jaučiatės pavargę, nuobodu arba stebite, kaip kažkas kitas žiovauja.
Tačiau jei dažnai žiovaujate ir jūsų nelydi mieguistumas, ypač jei turite kitų nusiskundimų, tokių kaip sunku susikaupti ir svaigsta galva, ir jei šie nusiskundimai trukdo jūsų kasdienei veiklai, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją dėl tinkamo ištyrimo ir gydymo.