Kūno drebėjimo priežastys ir kaip ją įveikti

Drebulys yra natūrali kūno reakcija, kuri dažnai atsiranda peršalus. Tačiau kartais patiriate šią būklę, net jei nesate veikiami šaltos temperatūros. Tokiu atveju drebulys gali būti ligos, kuria galite sirgti, simptomas.

Kūnas turi natūralų mechanizmą, kai jį veikia karšta ar šalta temperatūra. Pavyzdžiui, kūnas prakaituos, kai bus karšta, ir drebės, kai bus šalta.

Tačiau šaltis nėra vienintelė kūno drebėjimo priežastis. Šią būklę taip pat gali sukelti kiti veiksniai, pavyzdžiui, stresas, infekcija ar tam tikros ligos. Taip pat gali atsirasti šaltkrėtis arba šaltkrėtis su karščiavimu arba be jo.

Įvairios kūno drebėjimo priežastys

Drebulys atsiranda, kai raumenys pakartotinai susitraukia, kad padidėtų kūno temperatūra. Dažniausiai tai atsitinka, kai aplinkos oro temperatūra yra per šalta.

Tačiau drebulys gali sušildyti kūną tik trumpam. Po kelių valandų kūno raumenys bus pavargę susitraukti, nes jiems pritrūks cukraus kaip energijos šaltinio.

Be to, ne visi dreba esant tokiai pačiai temperatūrai. Pavyzdžiui, vaikai lengviau dreba, kai temperatūra yra šilta suaugusiesiems. Taip yra todėl, kad vaikai turi mažiau kūno riebalinio audinio nei suaugusieji.

Be šaltos temperatūros, šaltkrėtis taip pat gali atsirasti dėl šių priežasčių:

1. Infekcija

Kai dreba, bet nesate veikiamas šaltos temperatūros, tai gali būti ženklas, kad jūsų kūnas kovoja su virusine ar bakterine infekcija. Drebulys yra imuninės sistemos mechanizmas, pakeliantis kūno temperatūrą, kad galėtų kovoti su virusais ar bakterijomis. Šią būklę paprastai lydi karščiavimas.

Yra keletas ligų ar sveikatos problemų, dėl kurių kūnas gali drebėti, pavyzdžiui, gripas (gripas), dengės karštligė, gerklės skausmas, šlapimo takų infekcija (UTI), viduriavimas, meningitas ir pneumonija.

2. Mažas cukraus kiekis kraujyje

Sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje taip pat gali sukelti drebulį. Ši būklė gali atsirasti, jei ilgą laiką nevalgote arba laikotės dietos netinkamai.

3. Skydliaukės sutrikimai

Organizmo jautrumas šaltai temperatūrai gali keistis su amžiumi arba dėl sveikatos problemų, pavyzdžiui, skydliaukės sutrikimų. Žmonės, sergantys hipotiroze, linkę drebėti lengviau nei žmonės, neturintys šios būklės.

Hipotireozė yra būklė, kai skydliaukė negamina pakankamai hormonų. Skydliaukė yra maža drugelio formos liauka, esanti priekinėje kaklo dalyje.

4. Pagumburio sutrikimai smegenyse

Kūno temperatūrą reguliuoja pagumburis, esantis smegenyse. Sutrikus pagumburio funkcijai, pavyzdžiui, dėl auglio ar sunkios galvos traumos, sutriks ir kūno temperatūros reguliavimas. Tai padidina hipotalaminių sutrikimų turinčių žmonių hipotermijos riziką.

Hipotermija yra būklė, kai kūno temperatūra nukrenta žemiau 35 laipsnių Celsijaus. Sunkiai hipotermijai būdingas šaltkrėtis, susilpnėjusi kūno reakcija, kalbos sutrikimai ir sąmonės pablogėjimas.

5. Šalutinis operacijos ir anestezijos poveikis

Nekontroliuojamas drebulys gali atsirasti ir dėl bendrosios nejautros (bendrosios nejautros) naudojimo operacijos metu. Taip yra todėl, kad ilgai gulint šaltoje operacinėje gali sumažėti kūno temperatūra. Be to, bendroji anestezija taip pat gali turėti įtakos organizmo gebėjimui reguliuoti temperatūrą.

6. Baimė

Drebulys kartais neturi nieko bendra su sveikatos problemomis ar šalta temperatūra, o veikiau emocine reakcija. Kai žmogus bijo, atsiranda hormono adrenalino šuolis, dėl kurio kūnas gali drebėti. Jei kada nors taip išsigandote, kad pradėjote drebėti, tai yra atsakas į padidėjusį adrenalino kiekį jūsų kraujyje.

Įvairūs būdai, kaip įveikti skundus dėl kūno drebėjimo

Kai kūną dreba, štai keli būdai, kaip galite įveikti kūno drebėjimo skundus:

Dėvėkite šiltus drabužius

Jei šaltkrėtis sukelia šalta temperatūra, sušildykite save dėvėdami megztinį arba storą antklodę. Atsistokite šiltoje vietoje arba įjunkite šildymą arba oro kondicionierių, kuris nustatytas šiltai.

Gerk daug vandens

Kai esate dehidratuotas, jūsų kūnas pradeda riboti kraujotaką, todėl tampa sunkiau reguliuoti kūno temperatūrą. Dėl to kūnas greičiau sušąla ir dreba net nešaltoje aplinkoje. Geriant daug vandens, galima išvengti šios būklės ir ją gydyti.

Paimkite karščiavimą mažinančius vaistus

Jei jūsų kūnas atšąla nuo karščiavimo, pabandykite jį sumažinti vartodami karščiavimą mažinančius vaistus, tokius kaip paracetamolis ir ibuprofenas. Be to, taip pat galite suspausti kūną ir kaktą šiltu vandeniu, kad sumažintumėte šaltkrėtis ir karščiavimą.

Gerkite šiltą imbierą

Nuo seno buvo manoma, kad šiltas imbiero gėrimas sušildo kūną. Imbieras turi karštą pojūtį ir šiek tiek aštrų skonį. Todėl tikima, kad imbieras šildo kūną ir gali įveikti šaltį.

Daug angliavandenių turinčio maisto vartojimas

Jei drebinate ir praleidžiate maistą arba jūsų skrandis tuščias, valgykite daug angliavandenių turintį užkandį, pvz., duoną, ryžius ar bananus, kad padidėtų cukraus kiekis kraujyje ir sumažėtų šaltkrėtis.

Jei jūsų drebulys atsiranda dėl per šalto oro, jis paprastai išnyks, kai atsitrauksite nuo šalčio ir sušildysite kūną.

Tačiau jei kūną dreba, nors nesate šaltoje vietoje, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Taip yra todėl, kad šie nusiskundimai gali būti tam tikrų ligų, pvz., infekcijų ar organizmo gebėjimo kontroliuoti kūno temperatūrą, simptomai.

Norėdami nustatyti kūno drebėjimo priežastį, gydytojas gali atlikti fizinę apžiūrą ir atlikti papildomus tyrimus, pvz., kraujo ir šlapimo tyrimus arba rentgeno spindulius. Po to gydytojas paskirs tinkamą gydymą, atsižvelgdamas į jūsų ligą ar būklę.