Socialinio nerimo sutrikimas arba socialinė fobija – tai psichikos sveikatos sutrikimas, kuriam būdinga baimė būti kitų stebimam, teistam ar pažemintam. Socialinė fobija taip pat turi kitą pavadinimą, ty socialinio nerimo sutrikimą.
Kiekvienas gali patirti baimę ar nerimą bendraudamas su kitais žmonėmis. Tačiau žmonės, turintys socialinę fobiją, ši baimė patiria per daug ir išlieka, paveikdama santykius su kitais žmonėmis, produktyvumą darbe ir pasiekimus mokykloje.
Socialinė fobija dažniau pasireiškia paaugliams ir jauniems suaugusiems, taip pat žmonėms, kurie jautėsi viešai pažeminti. Žmonės, turintys socialinę fobiją, taip pat dažnai patiria glosofobija.
Simptomas Socialinė fobija
Socialinio nerimo sutrikimo ar socialinės fobijos simptomai gali pasireikšti ypač šiose situacijose:
- Pasimatymai
- Užmegzkite akių kontaktą su kitais žmonėmis
- Bendraukite su nepažįstamais žmonėmis
- Valgykite kitų žmonių akivaizdoje
- Darbas ar mokykla
- Įeina į kambarį, pilną žmonių
- Dalyvaukite vakarėliuose ar susirinkimuose
Todėl sergantieji dažniausiai išvengs daugelio minėtų situacijų.
Baimė, kurią jaučia žmonės, sergantys socialine fobija, trunka ne tik akimirką, bet yra nuolatinė ir sukels fizinius simptomus:
- Raudonas veidas
- Kalbėkite per lėtai
- Kieta laikysena
- Raumenys įsitempia
- Per didelis prakaitavimas
- pykina
- Apsvaigęs
- Širdies plakimas
- Sunku kvėpuoti
Kada eiti pas gydytoją
Baimė būti kitų pasmerktam ir jaustis teistam iš tikrųjų yra natūralus kiekvieno jausmas. Žmogus taip pat laikomas normaliu, jei jis retkarčiais vengia jam nepatogių situacijų, pavyzdžiui, susipažįsta su naujais žmonėmis.
Tačiau jei baimė ar nerimas tęsiasi ilgai (apie 6 mėnesius), trukdė kasdienei veiklai, o būtent trukdo bendrauti su kitais žmonėmis, turėjo įtakos jo darbo produktyvumui ar pasiekimams mokykloje, nedelsdami kreipkitės į psichologą. arba psichiatras.
Priežastis Socialinė fobija
Socialinė fobija arba socialinio nerimo sutrikimas jį gali paskatinti nauja situacija arba kažkas, kas dar niekada nebuvo padaryta, pavyzdžiui, viešas pristatymas ar kalba. Nors tiksli priežastis nežinoma, manoma, kad ši būklė yra susijusi su šiais veiksniais:
- Praeities įvykiai
Socialinė fobija gali kilti dėl to, kad sergantysis patyrė gėdingų ar nemalonių įvykių, kuriuos matė kiti žmonės.
- Palikuonys arba auklėjimas
Socialinė fobija dažniausiai plinta šeimose. Tačiau neaišku, ar tai sukelia genetiniai veiksniai, ar, pavyzdžiui, auklėjimas, per daug ribojantis. Kita galimybė – vaikai mėgdžioja savo tėvų, kurie bendraudami su kitais žmonėmis dažnai jaučia nerimą, požiūrį.
- smegenų struktūra
Baimę stipriai veikia smegenų dalis, vadinama amygdala. Amygdala būdamas per daug aktyvus, žmogus patirs stipresnę baimę. Ši būklė gali padidinti per didelio nerimo riziką bendraujant su kitais žmonėmis.
Be pirmiau minėtų veiksnių, tam tikros kūno būklės ar ligos, pvz., veido randai ar paralyžius dėl poliomielito, gali padidinti asmens socialinės fobijos išsivystymo riziką.
Diagnozė Socialinė fobija
Gydytojai gali nustatyti, ar asmuo turi socialinę fobiją, pagal simptomus, kuriuos jie patiria. Gydytojas taip pat atliks fizinę apžiūrą, jei šie simptomai sukelia fizinius sutrikimus, tokius kaip širdies plakimas ar dusulys. Be to, jei reikia, gydytojas gali atlikti papildomus tyrimus, pvz., širdies įrašų tyrimus.
Socialinės fobijos terapija
Norėdami įveikti socialinę fobiją, psichiatrai gali naudoti 2 metodus – psichoterapiją ir vaistų skyrimą, kurie aprašyti toliau:
Psichoterapija
Viena iš psichoterapijos formų socialinei fobijai įveikti yra kognityvinė elgesio terapija. Šia terapija siekiama sumažinti pacientų nerimą. Pacientas susidurs su situacija, kuri kelia jam nerimą ar baimę, tada psichologas ar psichiatras pateiks sprendimą, kaip susidoroti su situacija.
Tikimasi, kad laikui bėgant paciento pasitikėjimas padidės susidoroti su šia situacija net ir be pagalbos.
Kognityvinė elgesio terapija trunka 12 savaičių, gali būti atliekama atskirai su psichiatru arba grupėse su kitais socialinės fobijos pacientais.
Psichiatras taip pat suteiks supratimo apie šį sutrikimą paciento šeimai, kad padėtų pacientui pasveikti.
Narkotikai
Socialinei fobijai gydyti taip pat gali būti naudojami kelių rūšių vaistai. Psichiatras iš pradžių skirs mažą vaisto dozę, po to palaipsniui ją didins. Kai kurie vaistai, naudojami socialinei fobijai, yra šie:
- Nerimą mažinantys arba nerimą mažinantys vaistai
Narkotikai kaip benzodiazepinai gali greitai sumažinti nerimą. Tačiau šis vaistas dažniausiai vartojamas tik trumpą laiką, nes gali sukelti priklausomybę.
- Antidepresantai vaistai
Be kovos su depresija, antidepresantai taip pat gali būti naudojami socialinei fobijai gydyti. Priešingai nei vaistai nuo nerimo, antidepresantai, tokie kaip fluoksetinas, greitai neveikia ir vartojami ilgą laiką.
- Beta blokatoriai
Šiuo vaistu siekiama įveikti fizinius simptomus, atsirandančius dėl baimės ar nerimo, būtent širdies plakimą. Naudojami vaistai yra bisoprololis.
Socialinės fobijos gydymo rezultatai ne visada matomi iš karto. Kartais sergantiesiems net metus reikia vartoti vaistus, kad išvengtų pasikartojimo. Norėdami gauti optimalių rezultatų, gydykite pagal gydytojo rekomendacijas ir reguliariai aptarkite su gydytoju ligos būklės raidą.
Socialinės fobijos komplikacijos
Jei socialinė fobija negydoma, sergantieji:
- Jaučiasi nevisavertis
- Negali bendrauti su kitais žmonėmis
- Negali būti atkaklus
- Labai jautrus kritikai
Tokios sąlygos trukdys sergančiųjų pasiekimams ir produktyvumui tiek mokykloje, tiek darbe. Dar blogiau, sergantieji gali patekti į alkoholizmo, piktnaudžiavimo narkotikais ir bandymo nusižudyti būseną.