Daugelis kraujospūdžio matavimų dabar atliekami savarankiškai namuose. Tačiau tikslių kraujospūdžio rezultatų diagnozę vis tiek turi atlikti gydytojai arba medicinos personalas.
Kraujospūdžio matavimai atliekami siekiant stebėti kraujotakos būklę organizme. Yra įvairių veiksnių, kurie gali turėti įtakos jūsų kraujospūdžiui, pradedant gyvenimo būdu, veikla ir baigiant psichologija. Gydytojai paprastai rekomenduoja reguliariai tikrinti kraujospūdį.
Suprasti kraujospūdžio patikrinimo rezultatus
Ant kraujospūdžio matuoklio atspausdinti du skaičiai. Aukščiau pateiktas skaičius rodo sistolinį spaudimą, o žemiau esantis skaičius rodo diastolinį spaudimą.
Kraujospūdžio lygis matuojamas mmHg arba gyvsidabrio (gyvsidabrio) milimetrais. Medicinos pasaulyje gyvsidabris naudojamas kaip standartinis kraujospūdžio matavimo vienetas. Pagal kraujospūdžio matavimo rezultatus jis gali būti suskirstytas į šias kategorijas:
- NormalusKraujospūdžio lygis mažesnis nei 120/80 mmHg laikomas normaliu. Jei jūsų kraujospūdis normalus, palaikykite jį valgydami subalansuotą mitybą ir reguliariai mankštindamiesi.
- PrehipertenzijaJūsų kraujospūdis gali patekti į šią kategoriją, jei jis yra tarp 120–129 mmHg sistolinio ir 80 mmHg diastolinio. Jei negydoma nedelsiant, prehipertenzija gali tapti hipertenzijos simptomu.
- Hipertenzija d1 laipsnisJūsų kraujospūdis svyruoja nuo 130-139 mmHg sistolinio arba 80-89 mmHg diastolinio, įskaitant 1 laipsnio hipertenziją. Tačiau nebūtinai turite 1 laipsnio hipertenziją, jei šis tyrimas atliekamas tik vieną kartą. Gydytojas pakartos tyrimą, kad įsitikintų.
- Hipertenzija d2 laipsnis2 laipsnio hipertenzija gali būti diagnozuota, jei kraujospūdis nuolat viršija 140/90 mmHg. Jei jūsų kraujospūdis pasieks šią ribą, gydytojas paskirs vaistus aukštam kraujospūdžiui mažinti, kuriuos turite vartoti reguliariai, ir patars vadovautis sveikesniu gyvenimo būdu.
- Hipertenzinė krizėJei jūsų kraujospūdis viršija 180/120 mmHg, palaukite penkias minutes ir pakartokite tyrimą. Jei jūsų kraujospūdis vis dar toks pat, tuomet turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes jis yra įtrauktas į hipertenzinės krizės kategoriją. Taip pat atkreipkite dėmesį į kitus simptomus, kurie gali lydėti krūtinės skausmą, dusulį, nugaros skausmą, silpnumo ar tirpimo pojūtį, regėjimo pokyčius ar kalbos sunkumą.
Kita vertus, jei jūsų kraujospūdis dažnai yra mažesnis nei 90/60 mmHg, jums gali būti žemas kraujospūdis arba hipotenzija. Hipotenziją taip pat gali lydėti galvos svaigimas dėl nepakankamo deguonies tiekimo kraujyje. Hipotenzija ar hipertenzija gali kelti didelį pavojų sveikatai, todėl ją reikia nedelsiant gydyti.
Kaip patikrinti kraujospūdį, kad rezultatai būtų tikslesni
Reguliarus kraujospūdžio tikrinimas ypač svarbus žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Šis tyrimas gali ne tik suprasti kraujospūdžio modelius, bet ir padėti skirti vaistus ir stebėti suteikto gydymo veiksmingumą, taip pat padėti gydytojams įvertinti galimas komplikacijas.
Kad kraujospūdžio tyrimas būtų tikslesnis, prieš atliekant tyrimą reikia atlikti arba vengti kai kurių dalykų:
- Nevalgykite, nerūkykite ir negerkite kofeino ir alkoholio mažiausiai 30 minučių prieš tyrimą. Taip pat nepamirškite pirmiausia pasišlapinti. Pilni šlapimo takai gali padidinti kraujospūdį, net jei tik šiek tiek.
- Matuodami kraujospūdį stenkitės būti ramūs. Galite pabandyti atsipalaiduoti prieš tyrimą penkias minutes sėdėdami kuo patogesnėje padėtyje. Stenkitės nekalbėti ir negalvoti apie dalykus, kurie sukelia stresą.
- Padėkite rankas širdies lygyje, ant stalo ar fotelio. Įsitikinkite, kad jūsų delnai yra aukštyn. Padėkite pagalvę ar įklotą po rankomis, kad rankos būtų širdies lygyje.
- Pasiraitokite rankoves. Kraujospūdžio matavimo prietaisas (sfigmomanometro manžetė) turi tiesiogiai liesti odą, kad tyrimo rezultatai būtų tikslūs.
- Jei reikia, tyrimą kartokite kelis kartus su 2-3 minučių pertraukomis. Jei reikia, užrašykite kiekvieną bandymo rezultatą.
Savarankiškas kraujospūdžio matavimas namuose yra naudingas stebint kraujospūdį, ypač reikalingas žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Atlikite tai pagal gydytojo rekomendacijas. Jei kraujospūdžio matavimo rezultatai neatitinka normos ribų arba atsiranda tam tikrų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.