Sveikos šeimos sukūrimas turi prasidėti nuo švarios aplinkos palaikymo. Turėdami švarią gyvenamąją vietą jūs ir jūsų šeimos nariai galite išvengti įvairių ligų. Todėl švarą namuose reikia palaikyti, o tai – kiekvieno šeimos nario pareiga.
Turėti švarius ir sveikus namus – kiekvieno svajonė. Tačiau iš tikrųjų vis dar yra daug žmonių, gyvenančių nešvariuose, sveikatos standartų neatitinkančiuose namuose. Tiesą sakant, tokiose laikymo sąlygose gali veistis virusai, mikrobai ir kenkėjai, tokie kaip tarakonai ir žiurkės, todėl gyventojai gali lengvai susirgti įvairiomis ligomis, tokiomis kaip viduriavimas, šiltinė ir dengės karštligė (DHF). .
Įvairios vietos namuose, kurias reikia išvalyti
Nors namai buvo reguliariai tvarkomi, kartais vis tiek yra vietų, kurios lieka nepastebėtos, todėl jos pasigenda sutvarkyti. Tiesą sakant, šiose patalpose galima laikyti įvairių rūšių ligas sukeliančius mikrobus, kurie gali kelti pavojų šeimos sveikatai.
Toliau nurodytos vietos, į kurias reikia skirti daugiau dėmesio valydami namus:
- Miegamasis
Dėl to jūs ir jūsų šeima būsite imlesni įvairioms ligoms, tokioms kaip gripas, kosulys, alergijos. Kad taip nenutiktų, reguliariai keiskite pagalvių užvalkalus ir patalynę bent kas dvi savaites, kad išvengtumėte mikrobų augimo. Taip pat būtinai išvalykite vaikiškus žaislus, nes vaikų imuninė sistema dar nėra visiškai susiformavusi.
- Vonia
Tualetas/spinta, vonia, vonios grindys, klozeto rankena ir užuolaida dušas Tai yra vonios kambario dalys, kurias reikia reguliariai valyti. Taip yra todėl, kad šios sritys ar objektai gali lengvai tapti mikrobų veisimosi terpe. Norint nužudyti ir užkirsti kelią mikrobų augimui, vonios kambarį reikia išvalyti dezinfekuojančiu skysčiu.
- VirtuvėBe vonios kambario, virtuvė taip pat yra puiki vieta mikrobams klestėti. Tyrimas netgi nustatė, kad virtuvės reikmenys, naudojami maisto apdorojimui, turi bakterijų Salmonella ir E. coli daugiau nei maišytuvo rankena vonioje.
Indų plovimo kempinės, servetėlės ir pjaustymo lentos – tai viskas, ką reikia išvalyti kiekvieną kartą jas naudojant. Taip siekiama užkirsti kelią bakterijų ir mikrobų užteršimui ant maisto ar kitų maisto ruošimo reikmenų. Jei reikia, naudokite specialų valymo skystį, kad sunaikintumėte mikrobus virtuvėje.
Be šių patalpų valymo, kiekviename kambaryje taip pat turite įrengti vėdinimo sistemą. Vėdinimas leidžia namuose cirkuliuoti orui, todėl namas nesudrėksta. Tokiu būdu mikrobų, bakterijų ir grybelių augimas nėra lengvas. Jei namo sąlygos neleidžia įrengti ventiliacijos, galite naudoti mechaninį vėdinimą, pvz., ventiliatorių ar išmetimas ventiliatorius.
Namų higienos įtaka asmens ir maisto higienai
Reikia atsižvelgti ne tik į namų švarą, kiekvieno šeimos nario asmeninę higieną ir vartojamo maisto švarą. Jei ne, ligas sukeliantys mikrobai vis tiek gali įsiveržti ir sukelti įvairių sveikatos problemų, tokių kaip pykinimas, vėmimas, skrandžio skausmas ir net apsinuodijimas.
Be to, jei namuose neprižiūrima švara. Virusai ir bakterijos iš nešvarių namų vietų gali plisti ir prilipti prie kūno paviršių, ypač rankų. Be to, mikrobai gali patekti ir į maistą, ypač jei virtuvėje nėra tinkamai palaikoma švara.
Kad taip neatsitiktų, galite tai padaryti keliais būdais, būtent:
- Nusiplaukite rankas su muilu ir vandeniuRankos yra linkusios užkrėsti mikrobais. Taigi, labai svarbu nusiplauti rankas prieš valgį, taip pat prieš apdorojant ir ruošiant maistą. Visiems rankų paviršiams valyti naudokite muilą ir švarų tekantį vandenį.
- Virtuvės paviršių ir pjaustymo lentų valymasVisada nuvalykite virtuvės paviršius ir pjaustymo lenteles prieš gaminimą ir po jo. Virtuvės paviršiams ir pjaustymo lentoms valyti galite naudoti muilą ir šiltą vandenį.
- Vaisių ir daržovių plovimasVisada nuplaukite vaisius ir daržoves prieš valgydami ar gamindami maistą. Taip siekiama pašalinti nešvarumus, kurie vis dar gali būti prilipę prie vaisių ir daržovių paviršiaus. Taip pat galite naudoti specialų maisto valymo skystį, kuris gali sunaikinti mikrobus ir bakterijas.
- Žalio maisto atskyrimas nuo virtoNiekada nedėkite paruošto maisto į tą pačią lėkštę su žaliu maistu. Taip siekiama išvengti maisto užteršimo mikrobais. Taip pat visada naudokite kitą švarią pjaustymo lentą žaliam maistui ir termiškai apdorotam arba jau paruoštam maistui. Panaudoję pjaustymo lentą iš karto nuplaukite, kol ji bus visiškai švari.
Norėdami, kad jūsų namai ir buities baldai, įskaitant virtuvės reikmenis, būtų švarūs, galite naudoti įvairius valymo skysčius. Kai kurie iš jų netgi turi galimybę sunaikinti mikrobus. Tačiau nepamirškite, visada atkreipkite dėmesį į tai, kaip jį naudoti, kad rezultatai būtų efektyvūs.
Nuo šiol įpraskite reguliariai ir kruopščiai tvarkyti namus, kad jūs ir jūsų šeima išvengtumėte įvairių ligų. Nepamirškite aukščiau paminėtų vietų, nes šiose vietose gali apsigyventi mikrobai.