Plaukų slinkimas po gimdymo dažnai priverčia moteris panikuoti. Baiminamasi, kad ši būklė sukels nuplikimą ir taip sumažins jų pasitikėjimą.
Tiesą sakant, naujų motinų plaukų slinkimas paprastai laikomas normaliu ir dėl to nereikia jaudintis. Ši būklė paprastai pasireiškia per pirmuosius kelis mėnesius po gimdymo, kartais net iki metų. Tačiau laikui bėgant ši padėtis pagerės, o plaukai vėl pradės normaliai augti.
Plaukų slinkimo po gimdymo priežastys
Plaukų slinkimas vyksta kiekvieną dieną ir yra normalus plaukų augimo ciklas. Tiesiog nėščiosioms šis ciklas nevyksta kaip įprasta. Taip yra dėl to, kad hormono estrogeno lygis organizme smarkiai išaugo, todėl pailgėja plaukų gyvavimo fazė. Dėl to nėščioms moterims plaukai tampa storesni ir slenka mažiau.
Tuo tarpu po gimdymo estrogenų gamyba grįžta į normalų lygį, o plaukų augimo ciklas grįžta į įprastą ciklą. Dėl šios priežasties plaukų slinkimas yra didesnis nei įprastai. Ši būklė paprastai trunka pirmuosius kelis mėnesius po gimdymo, kol jūsų kūdikiui sukanka penki ar šeši mėnesiai. Kai kuriais atvejais yra ir tokių, kurie šią fazę išgyvena iki metų.
Kitaip tariant, plaukų slinkimas po gimdymo yra būklė, glaudžiai susijusi su hormonų kiekiu organizme. Nepanikuokite ir neskubėkite manyti, kad organizmui trūksta mitybos ar vitaminų.
Teisingas būdas įveikti plaukų slinkimą po gimdymo
Užuot panikavęs dėl plaukų slinkimo po gimdymo, galite imtis šių plaukų priežiūros veiksmų:
- Švelniai gydykite plaukus
Kai susiduriate su plaukų slinkimu po gimdymo, švelniai elgdamiesi su plaukais galite bent jau sumažinti jų sunkumą. Švelnus gydymas, be kita ko, taikant minimalų spaudimą plaukų stilių. Dėl to venkite pynimo, kuodų ir plaukų rišimo.
Taip pat būtinai šukuokite plaukus švelniai ir lėtai, ypač kai plaukai šlapi po plovimo šampūnu, nes tada plaukai yra trapesni ir linkę lūžinėti ar lūžinėti.
- Sumažinkite plaukų džiovintuvų ir tiesintuvų naudojimą
Kad nepakenktumėte plaukams, nenaudokite plaukų džiovintuvų ir tiesintuvų. Jei jaučiatės nepatogiai su šlapiais plaukais, įsitikinkite, kad naudojamas įrankis yra nustatytas mažos galios lygiui.
- Mnaudoti kondicionieriųNaudojant kondicionierių, jūsų plaukai atrodys švelnūs, žvilgantys ir lengviau valdomi. Bet jei kondicionierius iš tikrųjų padaro plaukus plonesnius, švelnesnius ir lėkštė, rekomenduojama naudoti šampūną, kuris padaro plaukus purius.
- Valgyti sveiką maistąNorėdami padėti plaukams ataugti, pirmenybę teikite maistui, kuriame yra daug baltymų ir vitaminų. Pavyzdžiui, kiaušiniai, pienas, daržovės ir vaisiai. Geležis, vitaminas D, vitaminas C, magnis ir omega-3 yra maistinės medžiagos, reikalingos sveikiems plaukams.
- Vartodami vitaminusVitaminai gali padėti visavertiškai maitintis. Patariama ir toliau vartoti prenatalinius vitaminus po kūdikio gimimo, ypač jei žindote savo mažylį.
Jei pirmiau minėti būdai, kaip įveikti ar išvengti plaukų slinkimo po gimdymo, nepadėjo, patartina pasikonsultuoti su gydytoju, kad gautumėte tinkamą gydymą.