Žinoma, tiems iš jūsų, kurie gyvena atogrąžų šalyse, pavyzdžiui, Indonezijoje, karštas oras jums puikiai pažįstamas. Be odos deginimo, per ilgas užsiėmimas saulėje taip pat gali padidinti riziką patirti šilumos smūgis.
Karščio smūgis yra būklė, kai organizmas patiria drastišką temperatūros padidėjimą iki 40 laipsnių Celsijaus ar net daugiau. Karščio smūgis dažniausiai atsiranda tada, kai žmogų veikia supančios aplinkos šiluma, viršijanti jo kūno tolerancijos ribas, pavyzdžiui, kai oras labai karštas.
Be to, fizinis krūvis ar per didelis fizinis aktyvumas taip pat gali būti šios būklės atsiradimo priežastis. Nes šilumos smūgis yra nepaprastoji padėtis, kurią reikia nedelsiant gydyti, todėl svarbu žinoti šios būklės požymius ir kaip ją gydyti.
Ženklai Karščio smūgis Ką tu turi žinoti
Kažkas paveikė šilumos smūgis Apskritai, jūs patirsite šiuos simptomus:
- Kūno temperatūros padidėjimas iki 40 laipsnių Celsijaus ar daugiau.
- Apsvaigęs.
- Galvos skausmas.
- Oda raudona ir sausa.
- Neprakaituokite, net jei kūno temperatūra yra aukšta.
- Pykinimas ir vėmimas.
- Raumenų silpnumas ir mėšlungis.
- Širdis daužosi.
- Elgesio pokyčiai, tokie kaip sumišimas, abejingumas, neramumas ir irzlumas.
- traukuliai.
- Alpsta.
Jei žmogus jaučia požymius šilumos smūgis aukščiau, nedelsdami suteikite pirmąją pagalbą, kad išvengtumėte rimtų komplikacijų, galinčių kelti pavojų gyvybei, atsiradimo.
Pirmoji pagalba, kurią galima atlikti Karščio smūgis
Štai pirmoji pagalba, kurią galima suteikti nukentėjus šilumos smūgis:
1. Perkelkite į vėsesnę vietą
Kai nukentėjo šilumos smūgis, Pirmas žingsnis, kurio galite imtis, kad būklė nepablogėtų, – persikelti į vėsesnę vietą, pavyzdžiui, po medžiais.
Tai daroma siekiant sumažinti tiesioginių saulės spindulių, kurie gali padidinti kūno temperatūrą, poveikį. Jei įmanoma, nusivilkite arba persirenkite patogesnius drabužius.
2. Suspauskite visą kūną
Jei judėjimo iš vienos vietos į kitą nepakanka padėti sumažinti kūno temperatūrą dėl šilumos smūgis, duoti kūnui šaltus kompresus.
Suspauskite paciento kūną šilumos smūgis su ledo kubeliais, ypač kakle, pažastyse ir kirkšnyse. Šios kūno dalys yra karštos vietos, kurias reikia nedelsiant nuleisti. Be to, taip pat galite purkšti vandenį ant sergančiojo kūno, kad pagreitintumėte temperatūros mažinimo procesą.
Bet jei šilumos smūgis pasireiškia pagyvenusiems žmonėms, vaikams, sergantiems lėtinėmis ligomis arba tiems, kurie tai patiria dėl fizinio krūvio ar didelio fizinio krūvio, nenaudokite ledo paketų.
Bet jei šilumos smūgis pasireiškia pagyvenusiems žmonėms, vaikams, sergantiems lėtinėmis ligomis arba tiems, kurie tai patiria dėl fizinio krūvio ar didelio fizinio krūvio, nenaudokite ledo paketų.
3. Duokite gerti daug vandens
Kai pacientas šilumos smūgis žinokite, jūs taip pat turite duoti jam atsigerti daug vandens. Priežastis ta, kad kai ištinka šilumos smūgis, kūnas gamins šilumą, dėl kurios sumažėja kūno skysčių kiekis. Jei ši sąlyga nebus kontroliuojama, baiminamasi, kad atsiras ūmi dehidratacija.
Tačiau neduokite jam per šaltų, kofeino turinčių gėrimų, alkoholio, nes jie neigiamai paveiks organizmą.
Prevencijos patarimai Karščio smūgis
Iš esmės, šilumos smūgis yra nuspėjama ir išvengiama būklė. Atlikite šiuos veiksmus, kad išvengtumėte šilumos smūgis dirbant karštu oru:
- Išeidami į lauką dėvėkite laisvus, šviesius ir šviesius drabužius.
- Taip pat dėvėkite skrybėlę plačiu krašteliu.
- Užtepkite odą kremu nuo saulės. Rinkitės apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF ne mažesnis kaip 30.
- Pakankamas skysčių suvartojimas. Taip siekiama išvengti dehidratacijos.
- Būkite išmintingi rinkdamiesi laiką veiklai lauke. Jei įmanoma, atidėti įtemptą veiklą lauke, kai oras karštas. Pakeiskite veiklos grafiką į rytą arba vakarą.
Karščio smūgis reikia nedelsiant spręsti. Taigi, jei turite priepuolį šilumos smūgis arba pamatę ką nors tai patyrusį, nedelsdami suteikite pirmąją pagalbą, kad sumažintumėte kūno temperatūrą. Jei ši pagalba nėra pakankamai veiksminga, kad greitai sumažintumėte kūno temperatūrą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją šilumos smūgis neblogėja.