Antrojo brendimo terminas medicinos pasaulyje iš tikrųjų neegzistuoja. Tačiau yra keletas sąlygų, dėl kurių vidutinio amžiaus žmonės dažnai patiria šį laikotarpį, ir viena iš jų yra perimenopauzė. Taigi, koks ryšys tarp antrojo brendimo ir perimenopauzės? Nagi, žiūrėkite šį paaiškinimą.
Brendimas arba brendimas pasižymi reprodukcinių organų funkcionavimu, įskaitant padidėjusį testosterono kiekį berniukams ir estrogenų kiekį mergaitėms. Šie hormonai turi įtakos fiziniams ir psichologiniams pokyčiams.
Brendimas dažniausiai pasireiškia 10–14 metų mergaitėms ir 12–16 metų berniukams. Tačiau pasitaiko atvejų, kai ir vyrai, ir moterys tą periodą vėl pajunta būdami nebejauni. Ši būklė žinoma kaip antrasis brendimas.
Faktai apie antrąjį brendimą
Antrojo brendimo terminas medicinos pasaulyje iš tikrųjų neegzistuoja. Vidutinio amžiaus pokyčiai, tiek fiziniai, tiek emociniai, vis dar yra natūrali senėjimo proceso dalis.
Toliau pateikiamos antrojo brendimo laikotarpio ypatybės:
- Daugiau dėmesio skirkite išvaizdai
- Keisti nuotaika nepastovesnis
- Stresas
- Nepilnavertiškumas
- Per daug pasitikintis
- Agresyvesnis
- Lytinio potraukio pokyčiai
Taip pat vadinamos kai kurios antrojo brendimo ypatybės vidutinio amžiaus krizė. Šį laikotarpį išgyvena 10–20 procentų vidutinio amžiaus žmonių, kuriems dažniausiai yra iki 40 metų arba vyresni nei 50 metų. Daug veiksnių gali sukelti vidutinio amžiaus krizė arba šis antrasis brendimas, pradedant skyrybomis, darbo praradimu ir baigiant mirtimi.
Be to vidutinio amžiaus krizėAntra, brendimą taip pat gali sukelti kūno būklės pokyčiai, pavyzdžiui, perimenopauzė.
Antrasis brendimas ir perimenopauzė
Antrasis brendimas taip pat dažnai siejamas su perimenopauze, kuri yra pereinamasis laikotarpis moterims prieš prasidedant menopauzei. Šiuo metu estrogeno gamyba kiaušidėse palaipsniui mažėja, kol visiškai sustoja ir tada prasideda menopauzė.
Perimenopauzė gali prasidėti sulaukus 30 ar anksčiau ir sulaukus 40 metų. Šis laikotarpis gali trukti skirtingą laikotarpį, kuris yra nuo 4 iki 10 metų.
Fiziškai yra keletas požymių, rodančių, kad moteris išgyvena perimenopauzę, įskaitant:
- Patirtis karščio bangos (karščio pojūtis)
- Nuovargis
- Nereguliarios menstruacijos
- Širdis daužosi
- Apsvaigęs
- Sumažėjęs vaisingumo rodiklis
- Lytinio potraukio pokyčiai
- Kaulų tankio trūkumas
- Cholesterolio kiekio pokyčiai
- Krūtys jaučiasi įtemptos
- Priešmenstruacinio sindromo pablogėjimas
- Sausas pūlingas
- Dažnesnis šlapinimasis
Be fizinių pokyčių, moteriai išgyvenus antrą brendimą arba perimenopauzę, atsiranda ir psichologinių pokyčių, įskaitant:
- Staigūs nuotaikų svyravimai
- Sunku užmigti
- Perdėtas mąstymas
- Sunku susikaupti
- Dažnai jaučiasi pamirštas
Ne visos moterys patirs pirmiau minėtus simptomus. Tačiau moterys, kurios pradeda menopauzę, dažnai patiria pokyčius nuotaika Taigi jis vadinamas antruoju brendimu
Patarimai, kaip palengvinti perimenopauzės simptomus
Yra keletas būdų, kaip galite pabandyti palengvinti perimenopauzės simptomus, įskaitant:
- Mesti rūkyti ir apriboti alkoholinių gėrimų vartojimą.
- Padidinkite fizinį aktyvumą ir reguliariai mankštinkitės.
- Pakankamas kalcio poreikis per dieną.
- Išlaikyti idealų kūno svorį.
- Pakankamai ilsėkitės eidami miegoti ir keldamiesi tuo pačiu metu.
Moterims, kurioms pasireiškia perimenopauzė, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, kad nuspręstų, ar vartoti tam tikrus papildus ar vaistus perimenopauzės simptomams palengvinti.
Taip pat turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei atsiranda bet kuri iš šių būklių:
- Kraujo dėmių buvimas po lytinių santykių arba tarp menstruacijų.
- Menstruacijos trunka ilgiau, būna sunkesnės arba atsiranda kraujo krešulių.
- Menstruaciniai ciklai yra trumpesni arba dažnesni.
Antrojo brendimo terminas medicinos pasaulyje neegzistuoja. Tačiau turėtumėte žinoti apie kai kuriuos aukščiau išvardintus simptomus, ypač jei jie trukdo kasdieninei veiklai. Todėl, jei tai pajutote, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad būtų galima atlikti tinkamą gydymą.