Kalbant apie miego sutrikimus, galbūt tai, kas iš karto ateina į galvą, yra nemiga. Tiesą sakant, hipersomnija taip pat yra gana dažna, tačiau daugelis apie tai nežino. Tiesą sakant, kuo skiriasi nemiga ir hipersomnija?
Paprastais žodžiais tariant, nemiga yra miego sutrikimas, dėl kurio sergantiesiems sunku užmigti. Priešingai, dėl hipersomijos sergantys asmenys patiria pernelyg didelio mieguistumo priepuolius, todėl sunku išlikti budriems dieną ir ilgiau miegoti naktį.
Skirtumas tarp nemigos ir hipersomnijos priežasčių
Toliau pateikiamas nemigos ir hipersomnijos priežasčių skirtumų paaiškinimas:
Nemiga
Nemiga – tai būklė, dėl kurios žmogus sunkiai užmiega, dažnai prabunda miego metu ir atsibunda per anksti. Nemiga sergantys žmonės dažniausiai pabunda pavargę. Dėl to veikla visą dieną turi būti sutrikdyta.
Pagal intensyvumą nemiga gali būti suskirstyta į dvi: ūminę ir lėtinę. Ūminė nemiga trunka trumpą laiką – nuo vienos nakties iki kelių savaičių. Nors lėtinė nemiga trunka ilgiau, ty tris naktis per savaitę, mėnesį ar beveik kiekvieną naktį.
Yra daug veiksnių, galinčių sukelti nemigą, įskaitant:
- Stresas
- Depresija
- Nesveikas gyvenimo būdas
- Tam tikrų vaistų vartojimas
- Blogi miego įpročiai
- Miego grafiko pokyčiai, įskaitant jet lag, dirbant su sistema perjungimas
Hipersomnija
Hipersomnija – tai būklė, kai žmogus jaučiasi pavargęs ir nori miego, nors ir pakankamai miegojo.
Hipersomnija taip pat pasireiškia miegančiosios gražuolės sindromu ir iš pirmo žvilgsnio panaši į narkolepsiją. Narkolepsija yra neurologinė būklė, sukelianti staigius ir sunkius miego priepuolius, kurių reikia išvengti dienos metu. Tuo tarpu hipersomnija sergantys žmonės vis tiek gali sulaikyti mieguistumą, nors jaučiasi pavargę.
Kai kurie dalykai, galintys sukelti hipersomniją, yra šie:
- Nepakanka laiko miegoti naktį
- Nesveikas gyvenimo būdas
- Nutukimas
- Depresija
- Kiti miego sutrikimai, tokie kaip narkolepsija ar miego apnėja
- Galvos traumos istorija
- Tam tikrų vaistų vartojimas
- Genetika arba paveldimumas
Skirtumas tarp nemigos ir hipersomnijos simptomų
Žinoma, šių dviejų miego sutrikimų sukeliami simptomai taip pat skiriasi. Be sunkumų užmigti esant nemigai ir dažno mieguistumo hipersomnijos atveju, kiekvienos iš šių būklių simptomai yra šie:
Nemigos simptomai
Dėl nemigos ligoniui sunku užmigti, dažniausiai šį sutrikimą lydi:
- Sunku pradėti miegoti naktį
- Dažnai atsibunda vidury nakties arba atsibunda labai anksti
- Pabusk pavargusiu kūnu
- Mieguistumas ir nuovargis dienos metu
- Lengvai pyksta, per daug liūdi ir nerimauja
- Sunku susikaupti
- Galvos skausmas
- Jaučiasi susirūpinęs dėl miego
Hipersomnijos simptomai
Nors simptomai, kurie gali pasireikšti žmonėms, sergantiems hipersomnija, yra šie:
- Visą laiką jaučiasi toks pavargęs
- Visada jauti poreikį nusnūsti
- Būkite mieguistas, net jei miegojote pakankamai arba ilgai
- Sunku susikaupti
- Sunku prisiminti
- Lengvai supyksta ar įsižeidžia
- Dažnai jaučia nerimą
- Nėra apetito
Skirtumas tarp nemigos ir hipersomnijos aiškiai matomas iš skundų ir simptomų. Nereikėtų nuvertinti šių dviejų miego sutrikimų, ypač jei jie užsitęsę. Jei jūs ar jūsų šeimos narys patiria nemigą, hipersomniją ar kitus miego sutrikimus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad jie būtų tinkamai gydomi.