Plokščios pėdos arba plokščia pėda yra būklė, kai skliautas, kuris turėtų būti ant pėdos pado, tampa plokščias. Kūdikiams ar mažiems vaikams ši būklė laikoma normalia, nes jų kūnas nėra visiškai išsivystęs. Tačiau vyresniems vaikams ir suaugusiems plokščiapėdystė gali būti pėdos kaulų ar sausgyslių – audinio, jungiančio raumenis prie kaulo, anomalijų požymis.
Plokščios pėdos priežastys
Plokščios pėdos visada yra susijusios su kaulais ir sausgyslėmis, esančiais pėdos ar blauzdos paduose. Vaikams gimdymo defektai yra dažniausia plokščiapėdystės priežastis. Tačiau plokščias pėdas gali sukelti ir kiti veiksniai, pavyzdžiui:
- Pėdų pažeidimas ar uždegimas.
- Atsipalaidavusios arba plyšusios sausgyslės.
- Lūžis arba išnirimas (sąnario padėties pasikeitimas).
- Nervų sutrikimai.
Plokščiapėdystės rizika taip pat padidėja, jei:
- Nutukimas
- nėščia
- Sensta
- Diabetas
- Naudojant per siaurus batus arba kulniukai ūgio
Plokščios pėdos simptomai
Plokščioms pėdoms būdingas padų skliautų praradimas, todėl stovint visos padų dalys gali liesti grindis. Plokščios pėdos iš pradžių yra elastingos, o tai reiškia, kad lankas vis dar matomas, kai pacientas stovi ant pirštų galiukų. Tačiau su amžiumi būklė gali pablogėti, ypač jei negaunate tinkamo gydymo. Blogėjančios plokščiapėdystės gali visiškai sustingti, o lankas nebesimato net ant kojų pirštų galų.
Tam tikrais atvejais plokščiapėdystė kenčia nuo kitų simptomų, tokių kaip:
- Skausmas, ypač lanko ar kulno srityje.
- Sutrikęs judėjimas, pvz., sunku stovėti ant kojų pirštų.
- Patinimas kojos apačioje.
- Pėdas lengvai skauda.
- Niežulys.
Plokščios pėdos diagnostika
Diagnozė nustatoma nuodugniai ištyrus paciento fizinę ir būklę. Pradiniame etape gali būti atliekami tyrimai:
- Inspekcijapadas. Šiame tyrime gydytojas paprašys paciento sušlapinti kojas ir atsistoti ant specialaus kilimėlio. Ant kilimėlio bus rodomas paciento pėdos atspaudas. Kuo storesnis atspaudas ant lanko, tai rodo, kad pacientas turi plokščias pėdas.
- Batų apžiūra. Gydytojas apžiūrės paciento batų padą. Jei pacientas turi plokščias pėdas, tai yra tam tikros pado vietos, kurios dėl trynimo yra nusidėvėjusios arba susitraukiančios, ypač kulno srityje.
- pirštų galiukų testas. Šis testas skirtas patikrinti, ar paciento kojos vis dar elastingos, ar ne. Proceso metu paciento bus paprašyta atsistoti ant kojų pirštų galiukų. Jei pacientui stovint ant pirštų galiukų pėdos skliautas vis dar matomas, tai paciento plokščiapėdystė yra elastinga.
Be to, gydytojas taip pat gali atlikti nuskaitymo testą. Šis testas dažniausiai naudojamas, kai plokščia pėda sukelia skausmą. Kai kurie nagrinėjami nuskaitymo testai apima:
- ultragarsu
- MRT
- KT skenavimas
Plokščiųjų pėdų gydymas
Gydymas reikalingas tik tuo atveju, jei plokščiapėdystė sukelia problemų, pavyzdžiui, skausmą. Gydymo metodas kiekvienam pacientui taip pat yra skirtingas, turi būti pritaikytas prie lydinčios priežasties.
Jei reikia, plokščiapėdėms gydyti naudojami 3 metodai, būtent:
- Fizioterapija. Fizioterapijos programos, kurias galima atlikti, yra tempimo pratimai arba specialių priemonių parūpinimas specialių padų ar batų pavidalu. Toliau aptarkite su gydytoju atitinkamą programą, atitinkančią patirtą būklę.
- Narkotikai.Vaistas skiriamas tik tam tikromis sąlygomis, pavyzdžiui, plokščiapėdystę sukelia: reumatoidinis artritas. Gydytojai gali skirti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU), tokių kaip ibuprofenas, kurie mažina skausmą dėl esamo uždegimo.
- Operacija. Chirurgija taip pat atliekama atsižvelgiant į ypatingas aplinkybes, pavyzdžiui, kai plokščią pėdą sukelia sausgyslės plyšimas ar lūžis. Taigi, siekiant pašalinti plokščių pėdų priežastį, atliekama operacija.
Pacientai taip pat gali savarankiškai rūpintis, kad išvengtų ar suvaldytų atsirandantį skausmą. Tarp kitų yra:
- Dėvėkite batus ar avalynę, atitinkančią jūsų veiklą ir jūsų pėdų formą.
- Pailsėkite ir suspauskite koją ledu. Jei reikia, išgerkite nereceptinių skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip paracetamolis, kai atsiranda skausmas.
- Darykite tempimus. Paklauskite savo gydytojo arba terapeuto apie tempimus, kuriuos galite atlikti prieš užsiėmimą.
- Gydykite sveikatos būkles, kurios gali pabloginti plokščiapėdystę, pvz., diabetą, aukštą kraujospūdį ir nutukimą.
- Venkite veiklos, kuri sukelia per daug streso jūsų kojoms, pavyzdžiui, bėgimo.
- Kiek įmanoma venkite sporto šakų, kurios kelia per daug streso jūsų kojoms, pavyzdžiui, krepšinio, futbolo, ledo ritulio ar teniso.
Būtų geriau, jei su gydytoju pirmiausia būtų aptartos savęs priežiūros pastangos. Gydytojas paskirs nepriklausomą gydymą, atsižvelgdamas į paciento būklę, kad būtų galima maksimaliai padidinti gautus rezultatus.