Dažnai saulės nudegimas atsiranda, kai žmogus per ilgai būna saulėje. Ši būklė ne tik trikdo išvaizdą, bet ir sukelia deginimo pojūtį odoje. Norėdami tai įveikti, yra keletas paprastų būdų, kaip gydyti saulės nudegusią odą.
saulės nudegusi oda arba saulės nudegimas yra odos būklė, kuri atsiranda dėl pernelyg didelio saulės UV spindulių poveikio. Ši būklė paprastai pasireiškia per kelias valandas po ilgo buvimo saulėje nenaudojant apsaugos nuo saulės ar uždarų drabužių.
Kai patiria saulės nudegimas, oda bus raudona, šiek tiek patinusi, niežti, o liečiant jausis šilta ir skausminga. Kai kuriais atvejais saulės nudegusi oda gali net patirti rimtų pažeidimų, tokių kaip pūslės ir lupimasis.
Įvairūs būdai, kaip įveikti saulės nudegusią odą
Saulės nudegusios odos gydymo tikslas – palengvinti atsiradusius simptomus. Kai jūsų oda patiria šią būklę, išbandykite kelis iš šių būdų, kaip palengvinti jaučiamus simptomus ir padėti odai atsigauti:
1. Ant odos uždėkite šaltą kompresą
Saulėje nudegusi oda paprastai patirs uždegimą, kuriam būdingas paraudimas. Na, vienas paprastas būdas susidoroti su šiuo uždegimu – suspausti jį šaltu rankšluosčiu 10–15 minučių.
Šaltų rankšluosčių kompresus galima pasidaryti rankšluostį panardinus į šaltą arba ledinį vandenį. Kelis kartus per dieną dėkite šaltus kompresus.
2. Mirkyti su natūraliais ingredientais
Be šaltų kompresų, saulės nudegusią odą taip pat galite gydyti maudydami arba 15 minučių mirkydami šaltame vandenyje. Tačiau venkite mirkyti baseinuose, kuriuose yra chloro, nes jis gali dar labiau sudirginti odą.
Kad padėtų įveikti saulės nudegimas, taip pat galite įdėti kai kurių natūralių ingredientų į vonią mirkyti. Štai keletas natūralių ingredientų, apie kuriuos kalbama:
- Nesmulkinti grūdai, sumažinti nudegusios odos niežulį.
- Obuolių sidro actas, atkuriantis odos pH balansą ir pagreitinantis gijimo procesą.
- Kepimo soda, skirta pašalinti paraudimą ir sumažinti dirginimą.
- Eteriniai aliejai, tokie kaip ramunėlių ar levandų, padeda sumažinti saulės nudegusios odos skausmą.
Venkite trinti odą maudydamiesi ar po jos. Tiesiog nusausinkite pažeistą vietą, švelniai paglostydami odą rankšluosčiu.
3. Virtuvėje naudokite natūralius ingredientus
Virtuvėje yra daug natūralių ingredientų, kuriais galite gydyti nuo saulės nudegimo skaudančią ir lupstančią odą, įskaitant agurkus, alaviją, medų, alyvuogių aliejų ir sezamo aliejų.
Šiose sudedamosiose dalyse yra natūralių antioksidantų, skausmą malšinančių ir priešuždegiminių medžiagų, kurios gali atkurti pažeistos ir pažeistos saulės nudegimo odos būklę.
Naudoti gana paprasta, tereikia atvėsinti agurką ar alaviją, tada sutrinti trintuvu ir kelioms minutėms tepti tiesiai ant odos. Tuo tarpu medų ir aliejų galima tepti tiesiai ant odos.
4. Gerkite daugiau vandens
Kai jūsų oda bus nudegusi, ji atrodys sausesnė. Negana to, jūs taip pat rizikuojate dehidratuoti.
Todėl stenkitės gerti daugiau vandens ar vaisių sulčių, kad pakeistumėte prarastus kūno skysčius. Vartojant pakankamai kūno skysčių, saulės nudegusi oda taip pat bus drėkinama ir greičiau atsigaus.
5. Vartoti narkotikus
Jei jaučiate nepakeliamą skausmą ar perštėjimą, galite jį sumažinti vartodami skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas ar paracetamolis.
Be to, taip pat galite naudoti vietinius vaistus, tokius kaip kortikosteroidai, kad sumažintumėte odos uždegimą. Tačiau dėl šių vaistų vartojimo pirmiausia reikia pasitarti su gydytoju.
Be pirmiau minėtų metodų, taip pat galite atlikti šiuos veiksmus, kad sumažintumėte skundus: saulės nudegimas ir pagreitinti odos gijimą deginant saulėje:
- Kai oda pažeidžiama, naudokite drėkinamąjį kremą saulės nudegimas pradėjo luptis.
- Vykdydami veiklą lauke dėvėkite drabužius iš minkštų medžiagų, kurios dengia odą, kol oda nepatirs saulės nudegimas visiškai pasveiko.
- Stenkitės nespausti pūslių, kurios, atrodo, apsaugo nuo infekcijos. Jei pūslelė sulūžtų, nuvalykite ją vandeniu ir švelniai nusausinkite minkštu skudurėliu.
- Venkite valyti saulės nudegintą odą stipriu cheminiu muilu, pavyzdžiui, muilu, kuriame yra kvapiųjų medžiagų ir antibakterinių medžiagų.
Saulės nudegusi oda tikrai nepatogi, tiesa? Taigi, kad tai nepasikartotų, norint pajudėti kaitrioje saulėje, reikėtų imtis prevencinių priemonių.
Prieš išeidami į lauką, nepamirškite reguliariai naudoti apsaugos nuo saulės, kurios SPF 30 ar daugiau. Taip pat venkite tiesioginių saulės spindulių, dėvėdami ilgomis rankovėmis, skrybėles plačiais kraštais ir akinius nuo saulės su UV apsauga.
Nudegimas saulėje yra gana dažna būklė ir paprastai užgyja per savaitę. Nepaisant to, saulės nudegimas neturėtų būti laikomas savaime suprantamu dalyku.
Odos nudegimai dėl intensyvaus ir pasikartojančio saulės nudegimo gali padaryti daugiau žalos odai. Šis odos pažeidimas gali sukelti raukšlių, tamsių dėmių atsiradimą ir padidinti odos vėžio riziką.
Todėl nedelsdami pasirūpinkite, kai jūsų oda nudegė saulėje. Nedvejodami kreipkitės į gydytoją, jei saulės nudegusi oda sukelia stiprias pūsles, jaučiasi labai skausminga, paburksta, lydi karščiavimas ar nepagerėja.