Ciberžolė yra žinoma kaip virtuvės prieskonis, turintis daugybę naudos, ypač nėščioms moterims. Šiame išskirtinio skonio prieskonyje yra įvairių maistinių medžiagų, padedančių palaikyti nėščių moterų sveikatą ir vaisiaus augimą bei vystymąsi. Nagi, daugiau žiūrėkite čia.
Ciberžolėje yra kalcio, fosforo, kalio, beta karotino ir vitamino C. Be to, ciberžolėje taip pat yra cheminio junginio, vadinamo kurkuminu. Įrodyta, kad šis junginys yra sveikas organizmui, ypač nėščioms moterims.
Ciberžolės nauda nėščioms moterims
Ciberžolė yra labai populiari dėl savo vaidmens kaip priešuždegiminė priemonė, slopinanti ir slopinanti uždegimines reakcijas. Šis prieskonis taip pat veikia kaip antioksidantas, padedantis apsaugoti organizmo ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos.
Be šių privalumų, ciberžolėje esančios maistinės medžiagos taip pat yra naudingos nėščių moterų ir jų vaisiaus sveikatai. Ciberžolės nauda, kurią gali gauti nėščios moterys:
1. Palengvina skrandžio ir virškinimo sutrikimus
Rėmuo dėl padidėjusios skrandžio rūgšties yra vienas iš nusiskundimų, kuriuos dažnai jaučia nėščiosios, ypač įžengusios į trečiąjį trimestrą. Ši būklė nėra pavojinga, tačiau gali sutrikdyti nėščiųjų komfortą ir kasdienę veiklą.
Norėdami tai įveikti, nėščios moterys gali vartoti ciberžolę. Manoma, kad ciberžolėje esančios maistinės ir priešuždegiminės medžiagos gali sumažinti rėmenį, kurį jaučia nėščios moterys. Be to, ciberžolė taip pat gali užkirsti kelią kitiems virškinimo sutrikimams, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimui.
2. Sumažinti preeklampsijos riziką
Preeklampsija yra nėštumo komplikacija, kuriai būdingas padidėjęs kraujospūdis, baltymų atsiradimas šlapime, kojų ar kitų kūno dalių patinimas. Ši būklė gali būti pavojinga nėščioms moterims ir vaisiui, jei nebus nedelsiant gydoma.
Nėščios moterys gali užkirsti kelią preeklampsijai vartodamos ciberžolę. Tyrimu buvo įrodyta, kad kurkumino junginiai gali kovoti su medžiagomis, kurios sukelia uždegimą nėščių moterų organizme, o tai gali padidinti preeklampsijos riziką.
3. Skatinti vaisiaus smegenų augimą ir vystymąsi
Yra tyrimų, kuriuose teigiama, kad motinos, kurios nėštumo metu patiria didelį uždegimą, rizikuoja pagimdyti kūdikius, turinčius neurologinių sutrikimų, tokių kaip autizmas ir ADHD.
dabarKad išvengtų uždegimo nėštumo metu, nėščios moterys gali reguliariai vartoti ciberžolę. Taip mažės kūdikio neurologinių susirgimų rizika, o nėščiosioms didesnė tikimybė pagimdyti protingus kūdikius.
4. Palaikykite burnos sveikatą
Nėštumo metu kraujuojančias dantenas dažniausiai sukelia dantenų uždegimas, kuris yra linkęs atsirasti dėl hormoninių pokyčių. Ši būklė dažnai pasireiškia 2–8 nėštumo mėnesiais. Jei kraujavimas iš dantenų vis dar yra silpnas ir nėra lydimas nerimą keliančių simptomų, nėščios moterys gali jį gydyti ciberžole.
Tyrimai parodė, kad burnos skalavimo skystis, kuriame yra ciberžolė, gali sunaikinti bakterijas ir apnašas, sukeliančias dantenų uždegimą. Be to, ciberžolėje esantis priešuždegiminis kiekis taip pat gali palengvinti dantenų uždegimą ir patinimą, kurie tikrai yra nepatogūs.
Be minėtų privalumų, ciberžolė taip pat gali užkirsti kelią peršalimui, palengvinti nugaros skausmus, palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje, užkirsti kelią depresijai ir sustiprinti imuninę sistemą.
Nors ir naudinga, yra dalykų, į kuriuos nėščios moterys turi atkreipti dėmesį prieš vartodamos ciberžolę. Kūne kurkuminas imituoja hormono estrogeną. Jei vartojama per daug, ši medžiaga gali paskatinti gimdos susitraukimus, o tai gali padidinti priešlaikinio gimdymo ar persileidimo riziką.
Per didelis ciberžolės vartojimas taip pat gali sutrikdyti kai kurių vaistų, pvz., kraują skystinančių ir skrandžio rūgštingumą mažinančių, veikimą. Be to, ciberžolė gali sukelti alergines reakcijas, tokias kaip bėrimas, niežulys ir galvos skausmas.
Nėščiosioms svarbu atsiminti, vengti vartoti ciberžolės papildus. Taip siekiama išvengti per didelių dozių. Geriau pasinaudokite ciberžole įtraukdami ją į nėščiųjų mėgstamų patiekalų meniu.
Tai yra įvairūs ciberžolės pranašumai nėščioms moterims, kurių nėščioms moterims gaila praleisti. Jei vis dar turite klausimų dėl ciberžolės ar tinkamos ciberžolės dozės nėščioms moterims, nedvejodami kreipkitės į gydytoją, gerai?