Drebulys yra dažna būklė, kurią patiria beveik visi. Šią būklę lydi ir nelydi karščiavimas. Šalto oro poveikis dažnai yra pagrindinė šaltkrėtis be karščiavimo priežastis. Tačiau yra ir kitų dalykų, kurie taip pat gali sukelti šaltkrėtį be karščiavimo.
Drebulys yra natūrali organizmo reakcija, kai jaučiate šaltį arba esant žemai temperatūrai. Dėl to kūno raumenys greitai įsitempia ir atsipalaiduoja, kad susidarytų šiluma.
Drebėjimo, kurį nelydi karščiavimas, priežastys
Drebulys yra ligos simptomų, kuriuos dažnai lydi karščiavimas, sinonimas. Tačiau šaltkrėtis gali pasireikšti ir be karščiavimo. Šiuo atveju yra keletas šaltkrėtis be karščiavimo priežasčių, kurios yra gana dažnos, įskaitant:
1. Sunkus fizinis krūvis
Fizinė veikla, kuri atliekama intensyviai ir ilgai, pavyzdžiui, bėgimas maratonas, gali padidinti kūno temperatūrą. Dėl kūno temperatūros padidėjimo galite drebėti.
2. Sumažėjusi skydliaukės veikla (hipotirozė)
Hipotireozė – tai būklė, kai skydliaukė negali gaminti pakankamai skydliaukės hormonų, kad tinkamai sureguliuotų organizmo medžiagų apykaitą. Jam būdingas nuovargis, vidurių užkietėjimas ir retas širdies susitraukimų dažnis. Dėl hipotirozės taip pat gali lengviau jausti šaltį ar drebulį.
3. Hipoglikemija
Hipoglikemija yra būklė, kai cukraus kiekis kraujyje smarkiai sumažėja. Ši būklė gali pasireikšti kaip šalutinis vaistų nuo diabeto poveikis arba valgant per vėlai.
Patyręs hipoglikemiją, žmogus gali patirti šaltkrėtis ir kitus simptomus, tokius kaip šaltas prakaitas, galvos svaigimas, galvos skausmas, silpnumas ir svaigulys. Jei hipoglikemija yra sunki, ji netgi gali sukelti alpimą ar komą.
4. Hipotermija
Hipotermija – tai būklė, kai žmogaus kūno temperatūra smarkiai nukrenta iki žemiau 35oC. Esant tokiai būklei, drebulys yra natūralus kūno bandymas sušilti. Smarkiai nukritus kūno temperatūrai, kūno organai negali tinkamai funkcionuoti.
Hipotermija kūdikiams yra gana dažna, nes jų kūno audiniai vis dar yra maži. Tačiau net suaugusieji ir pagyvenę žmonės gali drebėti nuo hipotermijos.
5. Emocinė reakcija
Kai jaučiatės išsigandę ir nerimaujate, galite drebėti. Ši reakcija atsiranda dėl hormono dopamino išsiskyrimo iš smegenų, kuris gali paveikti jūsų emocinę būseną.
6. Poveikis po operacijos
Jaučiatės šaltkrėtis, kai po operacijos nutrūksta anestezinis poveikis. Taip yra todėl, kad operacijos metu kūno temperatūra nukris, o pabudęs vėl bando normalizuoti temperatūrą drebėdamas.
7. Mitybos trūkumas
Vienas iš mitybos trūkumo (netinkamos mitybos) simptomų yra dažnas šaltkrėtis. Trūkstant maistinių medžiagų, sumažės organizmo audiniai, todėl jis negali palaikyti optimalios kūno temperatūros.
Todėl jūs turite patenkinti savo kasdienius mitybos poreikius, tokius kaip baltymai, angliavandeniai, riebalai, taip pat įvairūs vitaminai ir mineralai, įskaitant geležį ir geležį. cinko, kad kūno temperatūra išliktų normali.
Šią mitybą galima pasiekti laikantis subalansuotos maistingos mitybos ir vartojant papildomus maisto papildus pagal gydytojo rekomendacijas.
Be įvairių aukščiau išvardytų dalykų, šaltkrėtis be karščiavimo gali atsirasti ir dėl kitų dalykų, pavyzdžiui, pagumburio sutrikimų. Ši smegenų dalis yra kūno temperatūros reguliavimo centras. Sutrikus jo funkcijai, žmogus dažnai jaučia šaltkrėtį.
Drebėjimo gydymas ir prevencija
Kai dreba, yra keletas būdų, kaip sušildyti kūną, įskaitant:
- Dėvėkite storus ir šiltus drabužius, tokius kaip striukės ir megztiniai
- Šilto maisto ar gėrimų, pavyzdžiui, karštos arbatos ar sriubos, vartojimas
- Užteks poilsio
- Paimkite karštą dušą arba vonią
- Valgykite reguliariai, kad cukraus kiekis kraujyje būtų stabilus
Be to, į gydytoją reikia kreiptis, jei jaučiamas šaltkrėtis atsirado dėl tam tikrų ligų, pavyzdžiui, hipotireozės ar pagumburio veiklos sutrikimų. Tinkamai gydant nusiskundimus šaltkrėtis galima įveikti.
Anksti žinant, kas sukelia šaltkrėtį, galima nedelsiant pradėti gydymą, ypač jei jaučiamas šaltkrėtis yra rimtos ligos simptomai.
Jei jūsų drebulys nesiliauja arba pablogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Ypač jei jaučiamas šaltkrėtis lydi karščiavimą, sprando sustingimą, silpnumą, traukulius ar tam tikrų galūnių skausmą.