SPA privalumai ne tik atpalaiduoja kūną ir protą, bet pasirodo taip pat naudinga sveikatai. Nemažai SPA nauda sveikatai yra tokia valo ir skaistina odą, mažina sąnarių ir raumenų skausmus, gerina kraujotaką.
Dėl įtemptos kasdienės veiklos galite jaustis pavargę ir pavargę. Kad jaustumėtės žvalūs, išbandykite gydymą SPA centre.
SPA centre paprastai jums bus pasiūlytos įvairios gydymo galimybės, tokios kaip sauna, karšta vonia, masažas, šimtas, o taip pat vaškavimas (pašalinkite plaukus karštu vašku). Šios gydymo rūšys turi atitinkamų privalumų.
SPA privalumų sveikatai serija
SPA procedūras paprastai galima rasti grožio ar sveikatos centruose, pavyzdžiui, grožio klinikose, saloninis masažas, į saloną. SPA ne tik leidžia jaustis patogiai, atsipalaiduoti ir ramiai, bet ir naudingas kūno sveikatai, tu žinai.
Štai keletas SPA privalumų sveikatai:
1. Suteikia atpalaiduojantį efektą
SPA procedūros, kurios paprastai derina masažą, aromaterapiją, vonias šiltame vandenyje ir jaukią atmosferą, gali padėti kūnui ir protui atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Manoma, kad šį poveikį lėmė SPA teikiama nauda, kuri gali paskatinti endorfinų gamybą organizme.
2. Sumažinkite raumenų skausmą ir įtampą
Be to, kad kūnas jaučiasi atsipalaidavęs, masažas taip pat gali sumažinti nugaros, galvos skausmą ir palengvinti skausmą dėl skausmo osteoartritas ir šalutinis vėžio gydymo poveikis.
Taip pat manoma, kad masažas pagerina kraujotaką ir sumažina sustingusių raumenų įtampą bei skausmą. Jei jūsų kūną skauda ir trūksta energijos, niekada nepakenks apsilankyti SPA.
3. Nuvalo ir skaistina odą
Laikui bėgant oda gali prarasti savo elastingumą ir stangrumą, dėl to atsiranda odos senėjimo požymių, tokių kaip raukšlės ir sausa oda. Viena iš priežasčių yra sumažėjęs kolageno kiekis.
Norėdami, kad jūsų oda atrodytų gaivi, galite pasirinkti SPA veido procedūra arba specialios SPA procedūros, kuriose naudojamas produktas anti-senėjimo. Manoma, kad ši SPA terapija skatina kolageno gamybą, todėl jūsų oda atrodo jaunesnė, sveikesnė ir švytinti.
Manoma, kad ne tik masažai, bet ir SPA procedūros, kurių metu maudomasi šiltame vandenyje 10–15 minučių, padeda gydyti odos ligas, tokias kaip egzema ir psoriazė.
4. Palaikykite širdies sveikatą
Paprastai SPA procedūroms taip pat yra įrengtas specialus kambarys, kuriame naudojama krosnelė arba sauna. Tyrimas atskleidė, kad reguliarus poilsis saunoje du kartus per savaitę gali sumažinti širdies priepuolio ir aukšto kraujospūdžio riziką.
Nepaisant to, vis dar reikia atlikti tolesnius šio vieno SPA privalumų tyrimus. Tie, kurie serga širdies ligomis, prieš kaitindamiesi pirtyje, turėtų pasitarti su gydytoju.
5. Gerina miegą
Jei turite problemų su miegu arba jaučiate, kad miegate blogai, išbandykite SPA procedūrą. Manoma, kad atliekant SPA procedūras galite geriau išsimiegoti, tu žinai. Masažo terapeutai gali padėti jaustis ramiai ir patogiai, pagerinti miego kokybę.
Nors SPA turi daug privalumų, vis tiek reikia būti atsargiems, nes šis gydymas nėra be rizikos. SPA vietos gali būti mikrobų, virusų ir grybelių perdavimo vieta, ypač SPA centruose, kur nepalaikoma švara.
Neatsargiai nesirinkite SPA vietos. Kiek įmanoma, pirmiausia išsiaiškinkite, ar vanduo, skirtas maudynėms SPA centre, yra švarus, kaip dažnai keičiamas vanduo, ar naudojama SPA įranga valoma reguliariai, ar ne.
Be to, jei turite tam tikrų sveikatos sutrikimų arba esate nėščia ir norite lankytis SPA centre, pirmiausia verta pasitarti su gydytoju.