Rėmuo gali pasireikšti bet kam. Viena iš priežasčių yra maistas, kurį valgome. Jei sergate šia liga, turėtumėte nustatyti opalige sergantiems žmonėms skirtus maisto produktus, kurių reikėtų mažinti ar net vengti.
Rėmuo ar dispepsija gali prasidėti per daug ar per greitai valgant, stresuojant, vartojant tam tikrus vaistus ar sergant tam tikromis ligomis. Rėmuo taip pat gali būti siejamas su blogu ir nesveiku gyvenimo būdu. Pavyzdžiui, rūkymas, aštraus, riebaus ir riebaus maisto valgymas, alkoholinių, gazuotų ar gazuotų gėrimų bei gėrimų su kofeinu gėrimas.
Maisto produktai, kurių reikia vengti sergant gastritu
Kaip paaiškinta anksčiau, maistas ir gėrimai gali būti vienas iš opų ligos sukėlėjų. Žemiau pateikiami kai kurie maisto produktai, skirti sergantiems opa, kurių reikia vengti:
- Rūgštus maistas ir gėrimaiKai kurios maisto rūšys, pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai, citrinos, laimai, pomidorų padažas ir gazuoti/sodos gėrimai yra rūgštūs, todėl gali sukelti virškinimo problemų. Jei sergate opomis, turėtumėte vengti šių maisto produktų ir gėrimų.
- Aštrus maistasReikėtų vengti aštraus maisto, įskaitant maistą sergantiems opalige, nes tai gali padidinti virškinimo trakto, įskaitant skrandį, sudirginimo riziką. Todėl sutrikus virškinimui rekomenduojama rinktis minkštą maistą ir vengti aštraus maisto.
- Produktas apdorotas pienoDėl laktozės organizmas sunkiau virškina pieną. Kai laktozė nėra tinkamai virškinama, skrandis išsipučia, gamins dujas arba sukels viduriavimą. Žinoma, tai gali apsunkinti sergančiųjų opomis skundus. Tačiau tai nereiškia, kad turite visiškai atsisakyti pieno produktų. Piene yra organizmui reikalingų maistinių medžiagų, ypač kalcio, kuris svarbus kaulų vystymuisi ir sveikatai. Paklauskite savo gydytojo patarimo dėl pieno vartojimo apribojimų, taip pat apie pieno pakaitalų pasirinkimą, kad atitiktų jūsų mitybą.
- Riebus ir keptas maistasKiti maisto produktai, kurių turi vengti opalige sergantys asmenys, yra riebus ir keptas maistas. Riebus maistas gali sulėtinti virškinimo raumenis ir sulėtinti skrandžio ištuštinimą. Be to, riebus maistas taip pat gali pabloginti vidurių užkietėjimą ir viduriavimą. Kita vertus, keptas maistas virškinamas ilgiau, jame yra mažai skaidulų ir gali atsirasti vidurių pūtimas.
- Saldus maistas ir gėrimaiĮtariama, kad fruktozė ir maistas ar gėrimai su dirbtiniais saldikliais gali sukelti dispepsiją. Taip yra todėl, kad saldikliai nėra visiškai virškinami ir nepasisavinami organizmo prieš patekdami į žarnyną.
- AlkoholisAlkoholyje nėra baltymų, vitaminų ar kitų maistinių medžiagų. Alkoholis gali pakenkti skrandžio gleivinei ir kepenų metabolizmui, todėl iš tikrųjų gali sutrikdyti virškinimą. Alkoholis taip pat yra dirgiklis, todėl gali paaštrinti sergančiųjų opalige skundus.
- Gėrimai su kofeinuKofeino turintys gėrimai, tokie kaip kava, arbata, soda ir šokoladas, gali stimuliuoti virškinamąjį traktą. Jei suvartojama per daug, kofeino turintys gėrimai gali sukelti arba pabloginti opos simptomus.
Nors jūs turite vengti įvairių rūšių maisto, kuris buvo paminėtas aukščiau, opalige sergantiems žmonėms vis dar yra daug maisto produktų, kurie yra saugūs vartoti. Sergantiems opalige taip pat patariama valgyti mažai, bet dažnai, o prieš nuryjant maistą kramtyti lėtai. Jei reikia daugiau patarimų dėl dietos sergantiesiems opalige, kreipkitės į gydytoją.