Nauda kviečių žolė sveikatai yra labai daug, pradedant nuo toksinų pašalinimo iš organizmo ir baigiant kova su vėžiu. Kviečių žolė arba dar žinoma kaip kviečių žolė yra geras chlorofilo šaltinis.
Galite mėgautis kviečių žolė įvairiais būdais, pavyzdžiui, spaudžiant sultis arba kaip priedą kokteiliai. Tiesą sakant, dabar yra ir daug papildų kviečių žolė galima įsigyti tablečių, kapsulių, miltelių arba skysto pavidalo.
Maistinių medžiagų kiekis Kviečių žolė
Be to, kad jame gausu chlorofilo, kuris gerai žinomas dėl savo naudos sveikatai, kviečių žolė taip pat yra įvairių kitų ne mažiau svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip:
- Vitaminai, įskaitant vitaminą A, vitaminą C, vitaminą E, vitaminą K ir vitaminų B kompleksą
- Mineralai, tokie kaip geležis, kalcis ir magnis
- 17 aminorūgščių
- Fermentas
- Baltymas
Ne tik tai, kviečių žolė Taip pat žinoma, kad jame yra įvairių biologiškai aktyvių junginių, kurie veikia kaip antioksidantai, antibakteriniai ir priešuždegiminiai.
Nauda Kviečių žolė dėl sveikatos
Su pirmiau nurodyta maistine medžiaga, kviečių žolė siūlo įvairią naudą sveikatai. Toliau pateikiami keli privalumai kviečių žolė ką jums svarbu žinoti:
1. Pašalinkite iš organizmo toksinus
Nauda kviečių žolė svarbiausia – atsikratyti organizme susikaupusių nešvarumų ir toksinų. Šis pranašumas yra dėl 70% chlorofilo kviečių žolė..
Yra žinoma, kad chlorofilas padeda detoksikuoti organizmą ir gerina kepenų veiklą. Išvalius organizmą nuo toksinų, energijos formavimosi procesas organizme vyks optimaliau, todėl jausitės labiau žvalūs ir sveiki.
2. Virškinimo supaprastinimas
Kūno detoksikacinis poveikis kviečių žolė Jis taip pat gali tuo pačiu išvalyti žarnyną, todėl jūsų skrandyje sumažės dujų ir išvengsite vidurių pūtimo ar diskomforto skrandyje.
Be to, fermentai, esantys kviečių žolė Tai taip pat padeda organizmui skaidyti maistą ir tinkamai įsisavinti maistines medžiagas. Todėl, kviečių žolė tinka vartoti virškinamojo trakto sveikatai palaikyti, taip pat nuo vidurių užkietėjimo ir dirgliosios žarnos sindromas.
3. Numesti svorio
Tiems iš jūsų, kurie laikosi dietos programos, kviečių žolė gali būti vienas iš gerų ir sveikų maisto pasirinkimų. Tai yra, nes kviečių žolė įskaitant maistą, kuriame yra labai mažai kalorijų, mažai riebalų ir daug maistinių medžiagų.
Negana to, žinoma, kad kviečių žolėje esantis komponentas, vadinamas tilakoidais, padeda greičiau ir ilgiau pasisotinti. Su tuo impulsas už užkandis arba valgyti daugiau galima sumažinti.
4. Stiprinti organizmo imuninę sistemą
Imuninė sistema arba organizmo imuninė sistema atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią bakterijoms, virusams ir parazitams, kurie gali sukelti ligą. Kad organizmo imunitetas būtų stiprus, galima valgyti sveiką ir daug maistinių medžiagų turintį maistą, pvz kviečių žolė.
Jame gausu antioksidantų ir įvairių vitaminų kviečių žolė žinoma, kad stiprina imuninę sistemą. Jei sergate tam tikromis ligomis, imuninės sistemos palaikymas naudojant šiuos antioksidantus taip pat gali padėti greičiau atsigauti.
5. Sumažinti cholesterolio kiekį
Nauda kviečių žolė Kiti dalykai, kuriuos galite gauti, yra blogojo cholesterolio (MTL) ir trigliceridų (kraujo riebalų) mažinimas ir gerojo cholesterolio (DTL) kiekio kraujyje padidėjimas.
Įdomu tai, kad poveikis kviečių žolė Tai beveik tas pats, kas atorvastatinas, kuris yra vaistas, paprastai vartojamas aukštam cholesterolio kiekiui gydyti. Kontroliuojant cholesterolio kiekį, taip pat sumažės rizika susirgti daugeliu ligų, tokių kaip aterosklerozė, širdies priepuoliai ir insultai.
6. Kovok su vėžiu
Keletas tyrimų parodė, kad vartojant kviečių žolė gali išnaikinti ir slopinti vėžinių ląstelių, tokių kaip burnos vėžys, krūties vėžys, gimdos kaklelio vėžys, kiaušidžių vėžys ir leukemija, augimą.
Negana to, jame esantis antioksidantas kviečių žolė Taip pat teigiama, kad jis padidina vėžio gydymo veiksmingumą ir sumažina chemoterapijos komplikacijų riziką. Tačiau nauda kviečių žolė Tai dar reikia toliau tirti.
Neskaitant naudos kviečių žolė aukščiau, reguliariai vartokite kviečių žolė Taip pat žinoma, kad jis palengvina simptomus reumatoidinis artritas, gydo diabetą ir mažina kraujospūdį.
Gauti naudos kviečių žolė su maksimaliu, pasirinkite kviečių žolė kuriame nėra pesticidų ir kuris gaunamas iš patikimo šaltinio. Taip pat įsitikinkite kviečių žolė tinkamai išvalytas. Be to, valgyk kviečių žolė laipsniškai, siekiant sumažinti šalutinio poveikio riziką.
Taip pat atminkite, kad kviečių žolė nėra panacėja, galinti atsikratyti visų maiste esančių toksinų ir riebalų. Taigi, norėdami turėti sveiką kūną, vis tiek turite jį subalansuoti su maistingo maisto vartojimu, mankšta ir tinkamu poilsiu.
Jei esate nėščia ir maitinate krūtimi, turite kraujo sutrikimų, celiakiją arba netoleruojate glitimo, turėtumėte vengti vartoti kviečių žolė. Žinoma, kad ši žolė kai kuriems žmonėms, ypač tiems, kurie taip pat yra alergiški kviečiams, sukelia alergines reakcijas.
Norėdami būti saugesni, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei norite jį naudoti kviečių žolė kaip gydymas, ypač jei sergate tam tikromis ligomis arba vartojate tam tikrus vaistus.