Tikriausiai daugelis iš mūsų vis dar nėra susipažinę su gedi lapais. Tiesą sakant, gedi lapų nauda sveikatai nemaža. Dėl savo turinio šis lapas plačiai naudojamas įvairioms ligoms gydyti.
gedi lapai (Abelmoschus manihot L.) yra vienas iš labai maistingų augalų, augančių daugelyje Azijos vietų, ypač Kinijoje ir Indonezijoje. Šis lapas yra ne tik maisto ingredientas, bet ir jau seniai naudojamas kaip tradicinė medicina arba vaistažolė.
Indonezijoje auga dviejų tipų gedi lapai, būtent žali ir raudoni gedi lapai. Abu jie dažnai randami įvairiuose Sulavesio patiekaluose, tokiuose kaip tinutuan (Manado košė) arba troškintos daržovės gedi.
Gedi lapų maistinė sudėtis
Gedi lapų privalumai negali būti atskirti nuo įvairių maistinių medžiagų, tokių kaip:
- Riebalai
- Baltymas
- Amino rūgštis
- Vitaminai, įskaitant vitaminus A, B1, B2, B3, C ir E
- Kalcis
- Kalis
- Varis
- Cinkas
Be minėtų maistinių medžiagų, gedi lapuose yra daug vandens – iki 88 %, juose gausu antioksidantų, tokių kaip flavonoidai, nukleozidai, polisacharidai, organinės rūgštys, steroidai ir eteriniai aliejai.
Gedi lapai taip pat turi nefropatinių, priešuždegiminių, skausmą malšinančių, antivirusinių ir priešvėžinių savybių, kurios yra svarbios kūno sveikatai.
Gedi lapų privalumai
Štai keletas gedi lapų pranašumų kūno sveikatai:
1. Malšina skausmą
Gedi lapai dažnai naudojami kaip natūralus skausmą malšinantis vaistas. Manoma, kad ši savybė egzistuoja dėl joje esančių bioaktyvių junginių, kurie turi analgetinį (analgetinį) poveikį. Gedi lapų sultys taip pat buvo plačiai naudojamos kaip alternatyvi medicina, padedanti gydyti skausmą, ypač skausmą dėl patempimų.
2. Padidinti kaulų tankį
Gedi lapuose yra gana daug mineralinių medžiagų. Nors jį reikia tirti toliau, keli tyrimai parodė, kad reguliariai vartojant gedi lapus galima išlaikyti kaulų tankį, sustiprinti kaulus, slopinti kaulų retėjimą, taip pat užkirsti kelią osteoporozei.
3. Pagerinti inkstų veiklą
Gedi lapų ekstraktas taip pat yra veiksmingas gerinant inkstų funkciją, ypač pacientams, sergantiems diabeto sukelta inkstų liga (diabetine nefropatija).
Šio vieno gedi lapo pranašumai buvo patvirtinti keliais tyrimais, rodančiais, kad pagerėjo inkstų ląstelių būklė pacientams, patyrusiems inkstų pažeidimą po gedžio lapų ekstrakto vartojimo maždaug 6 mėnesius.
4. Kova su vėžinėmis ląstelėmis
Yra žinoma, kad Gedi lapuose yra junginių, kurie turi priešvėžinį, antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį.
Keletas laboratorijoje atliktų tyrimų įrodė, kad gedi lapų ekstraktas yra naudingas kovojant su vėžinėmis ląstelėmis ir stabdant jų augimą, pavyzdžiui, krūties vėžiu, skrandžio vėžiu ir kraujo vėžiu (daugine mieloma). Tiesą sakant, manoma, kad gedi lapai veikia kaip vaistai prieš daugybinę mielomą.
Tačiau iki šiol nebuvo įrodyta, kad gedi lapai turi tokį patį veiksmingumą kaip chirurgija, chemoterapija ar spindulinė terapija vėžio gydymui.
Dabar jūs jau žinote, kokia yra gedi lapų nauda kūno sveikatai. Nors manoma, kad galima gydyti įvairias ligas, dauguma šių savybių vis tiek reikalauja daugiau tyrimų.
Todėl jei norite gauti maksimalią gedžio lapų naudą, pirmiausia būtinai pasitarkite su gydytoju. Tai svarbu, ypač jei turite sveikatos problemų arba vartojate tam tikrus vaistus.