Dėl smirdančių pėdų žmonės, patyrę tai, dažnai jaučiasi nepatogiai. Tiesą sakant, dėl nemalonaus pėdų kvapo tampa nesaugūs ne vienas žmogus. Taigi, kas sukelia pėdų kvapą ir kaip su tuo kovoti?
Pėdos yra viena iš kūno dalių, turinčių daugiausiai prakaito liaukų, todėl jos gali išsiskirti per daug prakaito ir sukelti nemalonų kvapą. Šios liaukos visą dieną išskiria prakaitą, kad reguliuotų kūno temperatūrą ir išlaikytų odos drėkinimą.
Pėdų kvapas atsiranda, kai ant pėdų kaupiasi prakaitas ir bakterijos. Kai susidaro per didelis prakaitas, mikrobai ant pėdų odos paviršiaus lengvai dauginsis. Didėjantis šių mikrobų skaičius skleis nemalonų kvapą, kuris sukelia pėdų kvapo atsiradimą.
Be daugybės prakaito liaukų pėdose, yra keletas kitų galimybių, kurios gali sukelti pėdų kvapą. Atpažindami galimas priežastis, galite nustatyti tinkamą būdą kovoti su smirdančiais pėdomis.
Pėdų kvapo priežastys ir žmonės, kuriems gresia tai
Pėdų kvapas labiau būdingas žmonėms, kurie dažnai visą dieną avi uždarus batus ir kojines, todėl jų kojos šlapiuoja. Be to, žmonės, kurie retai keičia batus ir kojines arba retai plauna kojas, taip pat labiau rizikuoja patirti pėdų kvapą.
Be pėdų higienos trūkumo, yra ir kitų sąlygų ar veiksnių, dėl kurių žmogus gali būti jautresnis pėdų kvapui, įskaitant:
- Per didelis stresas
- Dažnas prakaitavimas dėl fizinio krūvio ar hiperhidrozės
- Hormoniniai pokyčiai, pavyzdžiui, paaugliams ir nėščioms moterims
- Tam tikrų vaistų šalutinis poveikis
- Grybelis arba grybelinė pėdų infekcija (atleto koja)
Įvairūs būdai, kaip įveikti smirdančias pėdas
Yra keletas paprastų būdų, kaip kovoti su smirdančiais pėdomis, įskaitant:
1. Dėvėkite skirtingus batus
Batai, dengiantys visą pėdą, labiausiai rizikuoja sukelti pėdų kvapą. Atsipalaiduodami retkarčiais naudokite basutes ar šiek tiek atvirus batus. Rinkitės batus iš odos ar drobės, o ne iš sintetinių medžiagų, kad sumažintumėte kvapų atsiradimą.
Jei įmanoma, turėtumėte turėti daugiau nei vieną batų porą, kad galėtumėte juos naudoti pakaitomis. Taip batus galima plauti arba džiovinti saulėje bent kas 2 dienas, kad nesusidarytų kvapas.
2. Mūvėkite kojines, kurios sugeria prakaitą
Jei naudojate kojines, rinkitės iš vilnonių arba medvilninių, nes jos geriau sugeria prakaitą. Nepamirškite kasdien keisti kojinių.
3. Visada laikykite kojas švarias
Kojų švara, be abejo, yra svarbiausia norint išvengti pėdų kvapo. Kasdien plaukite kojas tarp pirštų su muilu. Taip pat galite naudoti šveitiklį arba šveitimas pašalinti negyvas pėdų, ypač padų, odos ląsteles.
Nusiplovę kojas būtinai nusausinkite, kad jos nesudrėktų. Be to, nepamirškite reguliariai kirpti kojų nagų, nes ilgi nagai gali būti ideali vieta bakterijoms daugintis.
4. Naudokite dezodoruojančias pėdų priemones
Be to, kad pėdos būtų švarios, kojoms plauti taip pat galite naudoti kai kuriuos dezodoruojančius produktus, tokius kaip dezodorantai, specialūs priešgrybeliniai milteliai, dezinfekciniai purškalai ir specialūs antibakteriniai muilai.
Be kai kurių aukščiau išvardintų būdų, taip pat nenaudokite siaurų ar ankštų batų, kad aplink pėdas nebūtų drėgna. Reguliarus batų, ypač dažnai naudojamų, plovimas taip pat gali užkirsti kelią bakterijoms ir grybeliams.
Jei pritaikius kai kuriuos iš aukščiau išvardytų metodų pėdų kvapas nepraėjo, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte kitų ligų, sukeliančių pėdų kvapą, galimybę.