Menstruacijos yra natūralus moters išgyvenamas dalykas. Nors tai buvo patirta nuo paauglystės, ne visos moterys žino, kas iš tikrųjų vyksta organizme menstruacinio ciklo metu.
Menstruacinis ciklas – tai moters kūno pokyčiai, ypač lytinių organų. Menstruacijos atsiranda, kai dėl kiaušialąstės apvaisinimo nebuvimo išsiskiria sustorėjusi gimdos gleivinė (endometriumas). Kiekvienos moters mėnesinių ciklas yra skirtingas, gali trukti 23-35 dienas, tačiau vidutinis mėnesinių ciklas yra 28 dienos.
Hormonai, turintys įtakos menstruacinio ciklo fazėms
Iš esmės menstruacinis ciklas yra padalintas į fazes, kurias reguliuoja penki organizmo hormonai. Aptariami hormonai apima:
- Estrogenas
Šis kiaušidėse gaminamas hormonas vaidina labai svarbų vaidmenį organizme, ypač ovuliacijos metu moters reprodukcinio ciklo metu. Hormonas estrogenas taip pat vaidina svarbų vaidmenį paauglių kūno pokyčiuose brendimo metu ir yra susijęs su gimdos gleivinės atstatymu po menstruacijų.
- Progesteronas
Šis hormonas veikia kartu su estrogenais, kad palaikytų reprodukcinį ciklą ir palaikytų nėštumą. Panašiai kaip estrogenas, progesteronas taip pat gaminamas kiaušidėse ir vaidina svarbų vaidmenį sutirštinant gimdos sienelę.
- Hormonas ppakilti gonadotropinas (Gonadotropiną atpalaiduojantis hormonas-GnRh)
Šis hormonas, kurį gamina smegenys, skatina organizmą gaminti folikulus stimuliuojantį ir liuteinizuojantį hormoną.
- liuteinizuojantis hormonas (liuteinizuojantis hhormonas-LH)
Kiaušinius ir ovuliacijos procesą gamina kiaušidės dėl šio hormono stimuliavimo.
- Hormonas pstimuliuoti fAlyva (folikulus stimuliuojantis hormonas FSH)
Šis hormonas padeda kiaušidėse esančioms kiaušialąstėms subręsti ir pasirengti išsiskirti. Šis hormonas gaminamas smegenų apačioje esančioje hipofizėje.
Menstruacinio ciklo fazės
Pirma fazė – menstruacijos
Pirmojo menstruacinio ciklo fazė paprastai trunka 3-7 dienas. Šiuo metu gimdos gleivinė patenka į menstruacinį kraują. Kraujo kiekis, kuris išsiskiria menstruacijų metu, svyruoja nuo 30 iki 40 ml kiekvieno ciklo metu.
Pirmą dieną iki 3 dienos mėnesinių kraujo bus daugiau. Šiuo metu moterys paprastai jaučia dubens, kojų ir nugaros skausmą ar mėšlungį.
Pilvo skausmą, kuris taip pat dažnai jaučiamas pirmosiomis menstruacijų dienomis, sukelia gimdos susitraukimai. Šis gimdos raumenų susitraukimas atsiranda dėl hormono prostaglandino padidėjimo menstruacijų metu.
Dėl stipraus susitraukimo gimdoje gali sutrikti deguonies tiekimas į gimdą. Dėl šio deguonies trūkumo menstruacijų metu jaučiamas mėšlungis ar pilvo skausmas.
Nors tai sukelia skausmą, menstruacijų metu atsirandantys susitraukimai iš tikrųjų padeda išstumti ir išstumti gimdos sienelės gleivinę, kuri patenka į menstruacinį kraują.
Gimdos gleivinės išsiskyrimą taip pat sukelia sumažėjęs estrogeno ir progesterono kiekis. Tuo pačiu metu folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) kiekis pradeda šiek tiek didėti ir provokuoja 5-20 folikulų (maišelių, kuriuose yra kiaušidės) vystymąsi kiaušidėse. Iš kelių besivystančių folikulų yra tik vienas folikulas, kuris toliau vystosi gamindamas estrogeną.
Būtent šiuo laikotarpiu jūsų estrogeno hormono lygis bus žemas. Tad nenustebkite, jei emociškai menstruacijų metu lengviau susipyksite ar įsižeisite.
Antrasis etapas - prieš ovuliaciją ir ovuliaciją
Prieš ovuliaciją iškritusi gimdos gleivinė vėl pradės tirštėti. Gimdos sienelės gleivinė gana plona, todėl spermatozoidai gali lengvai prasiskverbti pro šį sluoksnį ir gali išgyventi maždaug 3-5 dienas. Gimdos storėjimo procesą sukelia hormonų padidėjimas.
Galbūt manėte, kad ovuliacija visada įvyksta 14 dieną po pirmojo ciklo. Tačiau iš tikrųjų kiekvienos moters ovuliacijos laikotarpis nėra vienodas, tai priklauso nuo kiekvieno mėnesinių ciklo ir kelių veiksnių, tokių kaip svorio kritimas, stresas, ligos, dieta ir mankšta.
Jei planuojate susilaukti kūdikio, pravartu pasimylėti su vyru priešovuliaciniu laikotarpiu iki ovuliacijos. Kadangi tai yra geriausias laikas apvaisinti. Be to, spermatozoidai gimdoje gali išgyventi maždaug 3–5 dienas.
Trečias etapas - prieš menstruacijas
Šioje fazėje gimdos gleivinė sustorėja. Taip yra dėl to, kad folikulas plyšo ir išleido kiaušinėlį, suformuodamas geltonkūnį. Tada geltonkūnis gamina progesteroną, dėl kurio gimdos gleivinė tampa storesnė.
Jei apvaisinimas neįvyksta, pradėsite jausti priešmenstruacinius simptomus (PMS), tokius kaip emocinio jautrumo pokyčiai ir fizinės būklės pokyčiai, pvz., krūtų jautrumas, galvos svaigimas, nuovargis ar pilvo pūtimas. Be šių simptomų, geltonkūnis išsigims ir nustos gaminti progesteroną. Jei apvaisinimas neįvyksta, sumažės progesterono ir estrogeno kiekis, gimdos sienelės gleivinė taip pat išsilieja, kad taptų menstruaciniu krauju.
Kartais makšties išskyros simptomai gali pasireikšti prieš menstruacijas dėl hormoninių pokyčių prieš menstruacijas.
Kartais kraujavimas iš makšties gali būti implantacinio kraujavimo požymis, kuris simptomais panašus į menstruacijų. Jei menstruacijų ciklas yra nereguliarus, mėnesinės trunka ilgiau nei 7 dienas arba mėnesinių nėra 3 mėnesius iš eilės, nedelsdami kreipkitės į ginekologą. Gydytojas atliks tyrimą, kad nustatytų jūsų būklę. Tokiu būdu visi atsiradę neatitikimai gali būti nedelsiant aptikti ir tinkamai gydomi.