Dažnai kyla abejonių dėl sodos gėrimo nėštumo metu saugumo. Nors tai nėra griežtai draudžiama, nėščios moterys turi būti išmintingos jį vartoti. Taip yra todėl, kad yra tam tikrų blogų padarinių mengPer didelis sodos vartojimasannėštumo metu.
Moterys, kurios nėštumo metu dažnai geria sodą, turi didesnę tikimybę pagimdyti neišnešiotą kūdikį. Be to, per didelis sodos vartojimas nėštumo metu taip pat gali turėti įtakos vaiko vystymuisi vėliau.
Įvairūs pavojai sveikatai geriant sodą nėštumo metu
Per daug sodos gėrimas nėštumo metu gali turėti įvairių neigiamų pasekmių nėščių moterų ir vaisiaus sveikatai, įskaitant:
1. Didina antsvorio padidėjimo riziką
Soda yra saldus gėrimas, kuriame yra daug cukraus ir kalorijų, todėl per didelis sodos vartojimas gali priaugti svorio. Negalima nuvertinti per didelio svorio padidėjimo nėštumo metu, nes jis gali padidinti riziką, kad nėščios moterys susirgs gestaciniu diabetu.
Be gestacinio diabeto, antsvoris nėštumo metu gali padidinti persileidimo, aukšto kraujospūdžio, priešlaikinio gimdymo ir kūdikio antsvorio riziką.
2. Padidinti apsigimimų riziką
Sodoje yra dirbtinių saldiklių. Vienas iš įprastų dirbtinių saldiklių, esančių gaiviuosiuose gėrimuose, yra aspartamas. Tyrimai rodo, kad aspartamo vartojimas nėščioms moterims gali padidinti apsigimimų riziką. Tačiau tai dar reikia toliau tirti.
3. Didina mažo gimimo svorio kūdikių riziką
Viena iš priežasčių, kodėl nėščios moterys turi riboti gazuotų gėrimų vartojimą, yra didelis kofeino kiekis. Kofeino negalima vartoti per daug, nes ši medžiaga gali prasiskverbti pro placentą ir paveikti vaisiaus vystymąsi. Per didelis kofeino vartojimas nėštumo metu dažnai siejamas su mažo svorio kūdikių ir apsigimimų rizika.
4. Kalcio trūkumas
Didelis kofeino kiekis gaiviuosiuose gėrimuose taip pat gali slopinti kalcio pasisavinimą. Jei taip atsitiks, rizikuojate vėliau susirgti osteoporoze.
Be to, kalcio trūkumas nėštumo metu taip pat gali padidinti švino kiekį kraujyje. Didelis švino kiekis nėščių moterų kraujyje gali trukdyti vaisiaus smegenų vystymuisi.
5. Įtakoti vaikų motorikos raidą
Per didelis sodos vartojimas nėštumo metu gali turėti įtakos vaiko smulkiajai motorinei raidai vėliau. Tyrimai rodo, kad nėščios moterys, vartojančios daug cukraus, ypač cukraus iš sodos, dažniau pagimdo vaikus, kurių problemų sprendimo įgūdžiai ir prastos atminties.
Jei nėščios moterys vartoja gaiviuosius gėrimus, gali atsirasti įvairių padarinių. Jei nėščios moterys tikrai nori vartoti šį gėrimą, vartokite jį labai ribotais kiekiais. Be to, nėščios moterys gali rinktis ir kitus saugesnius gėrimus, tokius kaip šviežių vaisių sultys, kokosų vanduo, pienas ir kokteiliai. Tačiau, kad įsitikintumėte, geriau pirmiausia pasikonsultuoti su ginekologu.