Manoma, kad iš kartos imbieras turi daug naudos sveikatai. Neretai ši žolelė vartojama ir nėščiosioms. Tačiau imbiero vartojimas nėščioms moterims iš tikrųjų turėtų būti ribojamas. Kodėl taip? Peržiūrėkite toliau pateiktą paaiškinimą.
imbieras (Zingiber officinale) yra labai populiarus žolinis augalas Azijoje, įskaitant Indoneziją. Be to, kad imbieras yra tradicinė medicina, jis taip pat dažnai naudojamas kaip sveiko maisto ir gėrimų, tokių kaip imbiero arbata ir auksinis pienas, kurį mėgsta daugelis žmonių, sudedamoji dalis.
Faktai apie imbiero naudą nėščioms moterims
Nuo šimtmečių imbieras dažnai žinomas kaip tradicinė medicina, galinti įveikti įvairius sveikatos sutrikimus. Vienas iš imbiero pranašumų nėščioms moterims, kuris pasirodė esąs veiksmingas, yra pykinimo ir vėmimo įveikimas, ypač ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu.
Manoma, kad imbiero veiksmingumą lemia natūralūs junginiai, vadinami gingeroliais ir šogaoliais. Įrodyta, kad abu šie junginiai pagreitina skrandžio ištuštinimą, todėl gali palengvinti nėščių moterų pykinimo ir vėmimo skundus.
Dauguma ekspertų teigia, kad saugi imbiero dozė nuo pykinimo ir vėmimo yra maždaug 1000–1500 mg per dieną. Tą viršijančios dozės laikomos neveiksmingomis ir gali sukelti šalutinį poveikį.
Be pykinimo ir vėmimo, imbieras taip pat dažnai vartojamas gydyti:
- Skrandžio rūgšties liga
- Dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
- Artritas
- Menstruacijų spazmai
- Diabetas
- Alzheimerio liga
Tačiau imbiero veiksmingumu šioms ligoms visiškai pasitikėti negalima, nes vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus.
Imbiero rizikos nėščioms moterims įvertinimas
Nors manoma, kad imbieras turi daug naudos, jis turi tam tikrą šalutinį poveikį, į kurį reikia atsižvelgti. Kai kuriems žmonėms imbiero vartojimas gali sukelti nedidelį šalutinį poveikį, pavyzdžiui, rėmenį, rėmenį, viduriavimą ar burnos dirginimą.
Manoma, kad imbieras taip pat turi šalutinį poveikį nėštumo metu. Buvo pranešta apie mažo gimimo svorio, apsigimimų ar persileidimo dažnį kelioms nėščioms moterims, vartojančioms imbierą. Nepaisant to, šio įvykio rizika vis dar laikoma maža. Be to, manoma, kad per didelis imbiero vartojimas taip pat turi įtakos kūdikio lytiniams hormonams ir padidina kūdikio mirties įsčiose riziką.
Kai kurie ekspertai taip pat teigia, kad vartojant imbierą padidėja kraujavimo rizika. Todėl imbiero nerekomenduojama vartoti nėščiosioms, kurioms artėja gimdymas arba kurios vartoja kraujo krešumą mažinančius vaistus.
Įrodyta, kad imbieras veiksmingai mažina nėščių moterų pykinimą. Tačiau jo naudojimas turi išlikti atsižvelgiant į naudą ir riziką. Jei esate nėščia ir norite vartoti imbierą, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju.